Kevät ja kesä ovat pahamaineisia päivittäisistä ukkosista. Ei ole harvinaista, että myrskyt aiheuttavat lapselle pelkoa ja ahdistusta, erityisesti lapsillemme, joilla on aistiyliherkkyys. Tuuli, sade, kovat äänet ja valon välähdykset voivat aiheuttaa aistien ylikuormitusta. Tämä voi aiheuttaa haluttomuutta poistua talosta, haluttomuutta mennä ulos tai sään jatkuvaa tarkistamista.
Mutta jos ymmärtää, mitä tapahtuu, pelko voi muuttua ihmetykseksi. Luonto on hämmästyttävä! Auta lapsiasi kasvattamaan ymmärrystä ja arvostusta näiden weatherwizkids.com-sivuston aktiviteettien avulla
Alhaalla on aktiviteettiopas, joka auttaa lapsia ymmärtämään ukkosmyrskyjä paremmin luomalla kotona sadetta, salamoita ja ukkosta (kyllä, salamoita kotona). Voit myös ladata tämän oppaan resurssiksi perheellesi.
Lataa Understanding Thunderstorms Activity Guide
Lataa tämä artikkeli: Thunderstorm Calming Tips
Before The Storm
Keskustele lapsesi kanssa siitä, miten hän suhtautuu myrskyihin, ennen kuin myrsky on missään näkyvissä.
- Keskustele siitä, mistä osista hän pitää ja mistä ei pidä myrskyissä. Ole avoin ja kuuntele, varmista, että lapsi tuntee tulleensa ymmärretyksi eikä vähättele pelkoa.
- Selitä, mitä myrskyn aikana tapahtuu. Myrskyn syiden ymmärtäminen voi vähentää ahdistusta. Käytä yksinkertaisia kirjoja tai videoita selittääksesi, mitä tapahtuu (seulo etukäteen varmistaaksesi, etteivät lapset kiinnitä huomiota vahinkoihin, joita myrskyt voivat aiheuttaa).
- Tee turvallisuussuunnitelma seuraavaa myrskyä varten. Keskustelkaa siitä, mitä voitte tehdä pysyäksenne turvassa myrskyn aikana, jos olette ulkona tai kotona, ja mitä asioita voitte tehdä lohduttaaksenne.
- Roolileikki. Jäljittäkää ukkosmyrsky, jota he voivat hallita tekemällä ukkosta kattiloilla ja pannuilla, vilkuttamalla valoja valaistukseksi tai käyttämällä valkoisen kohinan sovellusta. Harjoittele turvallisuussuunnitelmaa tässä ympäristössä. Käytä joitakin esimerkkejä osoitteesta shandyclinic.com/understandingstorms, jotta lapsesi ymmärtää, mistä ukkonen ja salama johtuvat.
Myrskyn aikana
- Ole rauhallinen, lämmin ja rauhoittava. Tarjoa ylimääräisiä hymyjä, syliä ja läsnäoloasi.
- Keskustele turvallisuussuunnitelmasta ja vakuuta lapselle, että hän on turvassa ja että olet siellä pitämässä hänestä huolta.
- Jos ukkosen ääni hermostuttaa lastasi, katso shandyclinic.com/ too loud työkalupakki aistiehdotuksia, jotka auttavat lastasi hallitsemaan kovia ääniä.
- Jos lapsesi ei ole enää paniikissa, kysy, mitä hän haluaisi tehdä voidakseen paremmin. (Rakenna tyynylinnoitus, tee välipalaa tai lämmintä juomaa, katso myrskyä yhdessä perheenä, lue tarina).
Myrskyn jälkeen
- Vakuuta lapselle, että myrsky on ohi, näytä aurinko tai myrskyn eteneminen poispäin säätutkassa ja palaa positiivisesti ”normaaliin toimintaan”.
- Televisiossa ja uutislähetysasemilla voidaan puhua myrskyjen aiheuttamista tuhoista toistuvasti. Rajoita altistumista median uutisoinnille, jotta vähennät turhaa ahdistusta tapahtumasta.