Hengittäminen on asia, jota me kaikki teemme yleensä huomaamatta. Hengitämme sisään ja ulos noin 22 000 kertaa päivässä.
Hengitys antaa meille voimaa. Keuhkomme tankkaavat meille happea, elimistömme elämää ylläpitävää kaasua. Keuhkomme hengittävät ilmaa, sitten poistavat hapen ja kuljettavat sen verenkiertoon, josta se kulkeutuu kudoksiin ja elimiin, joiden avulla voimme kävellä, puhua ja liikkua.
Keuhkomme ottavat myös hiilidioksidia verestämme ja päästävät sen ilmaan, kun hengitämme ulos.
Aivomme ohjaavat sitä, kuinka nopeasti keuhkomme imevät ilmaa. Kun harrastamme liikuntaa tai pelaamme, aivomme käskevät keuhkojamme toimimaan nopeammin. Nukkuessamme tai levätessämme keuhkomme hidastavat.
Hengityksemme ja keuhkomme ovat arvokkaita. Meidän on suojeltava niitä.
Tässä on muutama hauska fakta hengityksestämme ja keuhkoistamme:
Vasen ja oikea keuhkosi eivät ole täysin samanlaiset. Vasemmanpuoleinen keuhkosi on jaettu kahteen lohkoon. Oikeanpuoleinen keuhkosi on jaettu kolmeen lohkoon. Vasen keuhko on myös hieman pienempi, jolloin sydämellesi jää tilaa.
Tiesitkö, että voit elää vain yhdellä keuhkolla? Vain yhden keuhkon olemassaolo rajoittaa fyysistä toimintakykyäsi. Se ei kuitenkaan estä sinua elämästä suhteellisen normaalia elämää.
Ihmiset, joilla on suuri keuhkokapasiteetti, pystyvät lähettämään happea ympäri kehoaan nopeammin. Keuhkojen kapasiteettia voi lisätä säännöllisellä liikunnalla.
Keskiverto aikuinen hengittää levossa noin 12-20 kertaa minuutissa.
Keuhkoissa on noin 2 400 kilometriä hengitysteitä ja 300-500 miljoonaa ilmapussia (keuhkorakkulaa).
Venytettynä keuhkojen kokonaispinta-ala olisi suunnilleen puolen tenniskentän kokoinen.1
Kkeissäsi on noin 600 miljoonaa keuhkopussia (alveolia). Jos venyttäisit ne kaikki, ne olisivat suunnilleen neljän ja puolen vierekkäin pysäköidyn 18-pyöräisen auton kokoiset.
Kkeilläsi on tärkeä merkitys puhumiselle ja laulamiselle. Henkitorven (henkitorven) yläpuolella on kurkunpää (äänihuulesi), joka sisältää äänihuulesi. Niiden läpi pakottamasi ilmamäärä voi muuttaa äänen korkeutta ja muuttaa myös äänen voimakkuutta.