Joskus liikut kuin hyvin öljytty kone, ja toisinaan kehosi narisee kuin ruosteinen kymppivaihteisto. Näitä ääniä ja tuntemuksia kutsutaan crepitusiksi (KREHP-ih-dihs), sanoo Joel Press, MD, New Yorkin Hospital for Special Surgery -sairaalan johtava fysiatri. Vaikka ne saattavat tuntua huolestuttavilta, ne ovat yleensä vain harmitonta tyhjänpäiväistä höpöttelyä. Jos nilkoissa tai lonkissa kuuluu napsahteleva tai poksahteleva ääni, kun liikut pitkään istuttuasi, kyse voi olla kireästä jänteestä, joka napsahtaa luuta vasten, sanoo Stacey Pierce-Talsma, dosentti ja Kalifornian Touro-yliopiston osteopaattisen manipulatiivisen lääketieteen osaston puheenjohtaja Vallejossa. Niskassa voi kuulua poksahteleva tai jauhava ääni, kun nikamat siirtyvät ja vapautuvat; olkapäässäsi kuuluva kolahtelu, naksahdus tai napsahdus johtuu nivelsiteiden ja jänteiden normaalista liikkeestä, kun ne liukuvat luisten pintojen yli. Jälkimmäisen äänen kuultuasi saatat huomata, että kyseisessä kehon osassa on lisääntynyt liikelaajuus, mikä saa sinut lisäämään sekaan toisen äänen: ”Ahhh.”
Niskaasi kuuluva särö tai narskahdus tai polvissasi tapahtuva narskuttelu voi olla merkki ikään liittyvästä nivelten rappeutumisesta. ”Rusto kuluu ajan myötä, jolloin nivelalueet paljastuvat ja saattavat hankautua toisiaan vasten”, Press sanoo. Tämä on yhtä yleistä kuin harmaat hiukset ja rypyt, hän lisää, eikä se ole sinänsä vakavaa.
Ja ääni, kun rystyset murtuvat? Se on vain ilmaa tai kaasukuplia, jotka vapautuvat niveltä ympäröivästä nivelnesteestä. ”Tässä ei ole mitään riskiä”, Press sanoo, ”lukuun ottamatta sitä, että mahdollisesti ärsytät ympärilläsi olevia ihmisiä.”
Nivelten äänen pitäisi kuitenkin kannustaa sinua toimimaan, kun siihen liittyy kipua, turvotusta, punoitusta, mustelmia tai voimakasta jäykkyyttä. Tällöin äänekäs kehosi saattaa antaa hälytysäänen – niveltulehduksesta (erityisesti polvessa tai lonkassa) tai ruston repeämästä (polvessa tai olkapäässä) – joten tee itsellesi palvelus ja välitä viesti lääkärille.