23. lokakuuta 2008 — Äänen menettäminen voi olla kuin käden menettäminen. Yhtäkkiä vammautuneena saatat huomata, että päivästä selviytyminen voi olla sekoitus kiihkeää elehtimistä ja kynän ja paperin etsimistä.
Äänen menetys voi johtua vaurioista, polyypeistä tai muista vaurioista äänihuulissa, jotka tunnetaan tarkemmin äänihuulten nimellä. Mutta jopa pelkkä flunssavirus voi johtaa äänen menetykseen.
”Eräs hyvin yleinen asia on se, että potilaat tulevat sisään, kun heillä on ollut nuha, ja yhtäkkiä heidän äänensä on kadonnut”, sanoo tohtori Ramon Franco, Massachusettsin silmä- ja korvasairaalan ääni- ja puhelulaboratorion lääketieteellinen johtaja.
Bostonissa työskentelevä ammattilaulaja Jessica Cooper huomaa, että suurin osa hänen keikoistaan ajoittuu syyskuun ja toukokuun välisiin loma-aikoihin – flunssakauden huippuunsa.
”Niin on käynyt useammin kuin kerran”, Cooper kertoi äänensä menettämisestä. ”Joka kolmas kerta, kun minulla on flunssa, niin tapahtuu.”
Terveiden äänihuulten, jotka sijaitsevat henkitorven yläpuolella kurkussa, on oltava hyvin voidellut ja taipuisat, jotta ne värähtelevät nopeasti ja sulkeutuvat täysin tuottaen parhaat äänet. Ärsytys ja tulehdus voivat jäykistää laskokset niin, että ne eivät värähtele yhtä hyvin tai sulkeudu kokonaan yhteen, jolloin syntyy karhea, hengästyttävä ääni.
Mikä tahansa ylimääräinen rasitus laskoksille virustulehduksen, laulamisen tai vääränlaisten ruokien syönnin vuoksi voi johtaa äänen menetykseen.
Joulukuussa Cooper joutui luopumaan ensimmäisestä esiintymisestään Bostonin barokkikuorossa, joka on yksi maan arvostetuimmista musiikkiryhmistä, koska hän menetti äänensä vilustuttuaan.
”Yleensä pystyn laulamaan parin ensimmäisen päivän ajan”, Cooper sanoi. Mutta kahden neljän tunnin harjoituksen jälkeen hänen sopraanoäänensä ei ollut siinä kunnossa, että hän olisi voinut laulaa Händelin ”Messiasta.”
”En pystynyt laulamaan sillä tasolla. Ääneni ei mitenkään ollut tarpeeksi ketterä”, Cooper sanoi. ”En voinut vain ilmestyä paikalle, avata suutani ja teeskennellä. … Se oli ensimmäinen keikkani heidän kanssaan, ja olin järkyttynyt.”
Cooper sanoi, että hän yrittää keskittyä kylmän ennaltaehkäisyyn välttääkseen äänensä menettämisen.
Käy OnCall+ -flunssakeskuksessa & Flunssakeskus
10 bakteeripintaa Kylmän ja flunssan myytit Parhaat tavat välttää flunssaa Jos ääniongelmat jatkuvat pidempään kuin kaksi viikkoa sairastumisen jälkeen, lääkärit suosittelevat, että heidät tutkitaan. Mutta on olemassa joitakin kotikonsteja, joiden huhutaan auttavan saamaan menetetty ääni takaisin ennen sitä. Joistakin menetelmistä voi olla apua, joistakin ei ole haittaa ja joitakin kannattaa ehdottomasti välttää.
Tässä on muutamia ohjeita, jotka saattavat auttaa sinua saamaan menetetyn äänesi takaisin.
- Myytti: Juo teetä, jossa on sitruunaa ja hunajaa.
- Vastaus: False
- Myytti: Liukas jalava on luontainen lääke raastavaan ääneen.
- Vastaus: Vastaus: Väärin
- Myytti: Juo paljon vettä.
- Vastaus: Totta
- Myytti: Juo kuumaa toddya.
- Vastaus: Ei, ei, ei! Väärin
- Myytti: Kuiskaa, jos haluat tulla kuulluksi.
- Vastaus: Vastaa: False
Myytti: Juo teetä, jossa on sitruunaa ja hunajaa.
Vastaus: False
Hunajassa ei ole mitään vikaa, mutta tee ja sitruuna ovat molemmat happamia, mikä aiheuttaa vakavan ongelman kenelle tahansa, joka haluaa äänensä palautuvan.
Huulilihakset koostuvat herkästä, epiteelikudoksesta. Vaikka ruoka ei välttämättä joudu suoraan kosketuksiin niiden kanssa ruokaa nautittaessa (jos näin tapahtuisi, tukehtuisit), happamat ruoat voivat laukaista happorefluksin, jolloin kurkun alue kylpee syövyttävissä vatsahapoissa.
”Vähän hapon ruiskuttamisella kurkunpäähän on paljon suuremmat seuraukset kuin ruokatorveen”, Franco sanoo.
Ja äänihuulet ovat jo valmiiksi kroonisen vähäisen tulehduksen alaisina normaalien refluksitapahtumien vuoksi, joita esiintyy päivän aikana jopa 50 kertaa.
Tomaatit, sitrushedelmät ja suklaa ovat joitakin happamia ruokia, joita kannattaa välttää refluksin ja äänihuulten lisävahinkojen estämiseksi.
Käy OnCall+:n flunssakeskuksessa & Flunssakeskuksessa
Kylmän ja flunssan kauneusvinkit Kansainväliset flunssan ja flunssan parannuskeinot Mitä kokonaisvaltaiset lääkärit tekevät flunssan hoidossa Lämpimät juomat voivat kuitenkin rauhoittaa mieltäsi, joten yrtti- ja kasviperäiset tai kofeiinittomat teejuomat voivat olla paremmat vaihtoehdot kuin kofeiinipitoiset.
Myytti: Liukas jalava on luontainen lääke raastavaan ääneen.
Vastaus: Vastaus: Väärin
Tee tai pastillit, jotka on valmistettu liukasjalavapuun kuoresta, on jo pitkään käytetty keinona kipeään, raapivaan kurkkuun, koska se sisältää tahmeaa ainetta, jonka on tarkoitus olla rauhoittava. Laulajat käyttävät tätä lääkettä, mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että liukas jalava suojaisi tehokkaasti ääntä tai parantaisi äänihuulia.
”Ihmiset haluavat ottaa pillereitä ja parantua heti”, sanoo tohtori Clark Rosen, Pittsburghin yliopiston Voice Centerin johtaja. ”On vaikea sanoa, onko kyseessä lumelääke vai aito lääke.”
Lääkärit kuitenkin myöntävät, että liukasjalavan kaltaisista lääkkeistä ei ole haittaa, varsinkaan jos joku kokee sen kokeilemisen lohdulliseksi.
Myytti: Juo paljon vettä.
Vastaus: Totta
Yksinkertainen ja tehokas nesteytyksen säilyttäminen on yksi parhaista toimista, kun kamppailee kurkun ja äänen ongelmien kanssa.
Virusinfektiot ja vilustuminen sekä jotkin lääkkeet, joita ihmiset ottavat sairastuessaan, aiheuttavat nestehukkaa ja heikentävät elimistön kykyä tuottaa voitelua luonnollisesti.
”Kosteus on hyväksi äänelle”, sanoo tohtori Norman Hogikyan, professori ja Vocal Health Centerin johtaja Michiganin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.
Vesi voi auttaa palauttamaan menetetyn äänen voitelemalla äänihuulten ja muun kurkun. Äänihuulet värähtelevät miehillä noin 100 kertaa sekunnissa ja naisilla noin 200 kertaa sekunnissa. Vesi on välttämätöntä, jotta tämä kitkamäärä ei kuluta epiteelikudosta.
”Tuon limakalvon värähtely on äänen peruslähde”, Hogikyan sanoo. Jos se ei reagoi normaalisti, seurauksena on käheys.
Vesi on myös tärkeä osa hyytelömäistä matriksia, joka käsittää suurimman osan äänihuulista. Kosteus pitää laskokset oikeassa täyteläisyydessä, jotta ne värähtelevät hyvin eivätkä ole liian kireitä sulkeutuakseen kunnolla, mikä aiheuttaa repaleisen, kitisevän äänen.
Kostuttimien tai höyryn hengittämisen käyttäminen voi palvella samaa tarkoitusta, sillä se tarjoaa vain hieman enemmän nestettä poskionteloihin ja kurkkuun parantumisen edistämiseksi.
”On vaikea estää virustulehduksen saamista, lyhentää sitä tai päästä siitä eroon”, sanoo tohtori Clark Rosen, Pittsburghin yliopiston Voice Centerin johtaja. ”Meidän on opittava elämään sen kanssa ja minimoitava virusinfektioiden vaikutus kurkkuun.”
Myytti: Juo kuumaa toddya.
Vastaus: Ei, ei, ei! Väärin
Lämmin ja makea, jossa on tilkka alkoholia ja ehkä muutama mauste, hot toddieta voisi pitää juomaversiona käpertymisestä takkatulen ääreen talvi-iltana. Konjakilla, rommilla tai viskillä väkevöityjen lämmittävien juomien uskottiin ehkäisevän virustulehduksia ja rauhoittavan karheaa ääntä. Asiantuntijat kuitenkin kehottavat pysymään erossa hot toddiesista.
”Tuntuu kuin se menisi sinne alas ja puhdistaisi asioita”, Franco sanoi. ”Voit juoda niin paljon kuin haluat, mutta se ei pääse tulehtuneelle alueelle. Ja maksat siitä myöhemmin.”
Virustulehdukseen sairastuneena ja puhumisen kanssa kamppailevana keho tarvitsee jo kosteutta. Alkoholi pahentaa tätä vaikutusta, koska se kuivattaa. Hot toddiesilla ei ole todistetusti parantavia vaikutuksia, ja niiden kosteutta vievät ominaisuudet tekevät niistä vähemmän ihanteellisia juomia niille, jotka haluavat parantaa ääntään.
Lisäksi hot toddies valmistetaan usein teestä ja sitruunasta tai appelsiinista, jotka edistävät happaman refluksin syntymistä.
”Loppujen lopuksi ne itse asiassa aiheuttavat enemmän vahinkoa kuin hyötyä”, Franco sanoi.
Myytti: Kuiskaa, jos haluat tulla kuulluksi.
Vastaus:
Vastaa: False
Äänien pakottamista äänihuulten ollessa tulehtuneet ei suositella nopean paranemisen kannalta, koska se lyö äänihuulet yhteen suuremmalla voimalla kuin ne normaalisti käyttävät.
”Mekaaninen rasitus aiheuttaa tulehduksen itsestään”, Franco sanoi.
Kuiskaamisesta tai jopa kovaäänisestä kurkunpuhalluksesta johtuva ylimääräinen stressi taitoksille voi pahentaa jo valmiiksi tulehtuneita ja ärtyneitä kudoksia, mikä lisää paranemiseen tarvittavaa aikaa.
Äänihuulten ja kurkun rauhoittaminen olemalla hiljaa on yksi parhaista tavoista edistää paranemista. Tähän kuuluisi laulamisesta pidättäytyminen, puhelimessa vietetyn ajan minimoiminen ja kuiskaamisen tai kovalla musiikilla tai väkijoukoissa puhumisen välttäminen.
Mutta ihmisen luontainen taipumus haluta tulla kuulluksi voi häiritä tätä suunnitelmaa.
”Ihmiset käyttävät tai väärinkäyttävät ääntään jatkuvasti sairaana ollessaan”, Rosen sanoi. ”Äänihuulet ovat paljon alttiimpia pysyville vammoille, kun ne ovat turvoksissa.”
Ongelma on erityisen paha ihmisille, jotka käyttävät ääntään usein työssään, kuten laulajille, opettajille, myyjille sekä radio- ja televisiopersoonille. Kaikki ylimääräiset tulehdukset tai vauriot voivat vaikuttaa heihin enemmän kuin henkilöihin, jotka eivät käytä ääntään yhtä usein.
”Aina kun he vilustuvat, se näyttää vaikuttavan heidän ääneensä suhteettoman paljon enemmän kuin mikään muu”, Franco sanoi.
Loppujen lopuksi kenelle tahansa menettämänsä äänen takaisin saaminen on vain ajan kysymys.
”Kuuntele ääntäsi, jos se valittaa sinulle, koska se luultavasti kertoo jotakin”, Hogikyan sanoi.