My slight obsession with this sweet, yellow fruit doesn’t do me any favors in the bathroom department. Jos et ole kuullut, banaanit voivat aiheuttaa ummetusta. Niinpä päätin viikon ajan vaihtaa kerran päivässä nauttimani banaanin isoon, mehukkaaseen omenaan. Omena päivässä pitää kuulemma lääkärin loitolla, mutta oikeastaan toivoin sen pitävän minut säännöllisenä.
Vaihtelin Fuji- ja Honeycrisp-omenoita. Olin järkyttynyt. Huomasin eron jo ensimmäisenä päivänä! Menemättä liikaa yksityiskohtiin, minulla oli ihana vessareissu. En tuntenut oloani pöhöttyneeksi tai kaasuuntuneeksi ylimääräisistä kuiduista, mitä olin huolissani, että näin voisi käydä. En myöskään enää tuntenut sitä epämiellyttävää painetta vatsassani, kun piti mennä.
Katso tätä!
Luokka FitSugar
Jatkoin yhden omenan syömistä päivässä muutaman päivän ajan, ihan vain nähdäkseni, oliko tuo ensimmäinen päivä sattumaa. Se ei ollut. Aina kun tein omenan syömisestä ykkösprioriteettini, menin kakkoseksi. Se oli niin yksinkertaista. Olin niin onnellinen siitä, että ruoansulatuselimistöni oli niin onnellinen, että jatkoin omenakokeiluani kahden viikon ajan.
Sen lisäksi, että omena auttoi minua – khm – pysymään aikataulussa, vaikka omena sisältää hieman vähemmän kaloreita kuin banaani, huomasin myös, että omenan syöminen sai minut tuntemaan itseni kylläisemmäksi pidempään. Toinen bonus? Banaanin makeus jätti minut usein kaipaamaan makeisia (hei, suklaalastut jääkaapissa!), mutta omenan syömisen jälkeen makea mehukkuus riitti juuri ja juuri.
Vaikka en todellakaan aio luopua rakastamistani banaaneista, tämä pieni kokeilu rohkaisi minua vaihtamaan lounaan jälkeistä hedelmää. Minulla on nyt myös salainen ase aina kun olen stressaantunut tai matkoilla. Jos ennakoin, että ruoansulatuselimistöni on hieman sekaisin, voin napostella omenan tietäen, ettei minulla ole mitään syytä huoleen.