Kauneus on muutakin kuin ihoa, emmekä puhu vain miellyttävästä persoonallisuudesta. ”Ihomme voi heijastaa sitä, mitä kehossamme tapahtuu”, sanoo ihotautilääkäri Anne Chapas, M.D., Union Square Laser Dermatologysta New Yorkissa. ”Osana immuunijärjestelmää iho suojautuu ympäristötekijöiltä. Mutta kun keho taistelee sairautta vastaan, se voi ylikuormittua, ja aknen ja punoituksen kaltaiset asiat voivat näkyä.” Tässä, miten lukea merkit peilistä.
Chin akne
Syy: Hormonaalinen epätasapaino
Se on syy, miksi monilla naisilla on finnejä leuassa juuri ennen kuukautisia: Tämä kasvojen osa on erityisen herkkä progesteronin ja testosteronin nousulle. Monilla naisilla on vain lievää aknea, mutta jos puhkeamiset ovat yleensä vaikeampia tai kivuliaita, eivätkä reseptivapaat hoidot auta, on aika mennä gynekologin vastaanotolle.
”Syvä, kystinen akne leuassa tai leukalinjalla voi olla merkki taustalla olevasta munasarjojen monikystisestä oireyhtymästä ja muunlaisista hormonaalisista epänormaaleista häiriöistä”, Chapas sanoo. Hoitamattomana tila voi lisätä diabeteksen ja lapsettomuuden riskiä.
Terveydeksi: Joillekin potilaille ehkäisypillereiden ottaminen on tehokas tapa tasapainottaa hormonitasoja ja puhdistaa ihoa. (Pillerit ovat myös erittäin tehokkaita PCOS:n oireiden hoidossa.) Jos haluat ei-hormonaalisen vaihtoehdon, kysy lääkäriltäsi spironolaktonista, reseptilääkkeestä, joka salpaa testosteronireseptoreita ja estää siten ihon öljyrauhasia menemästä ylikierroksille joillakin potilailla. Jälkiruoan jättäminen väliin voi myös auttaa, sillä ylimääräinen insuliini stimuloi hormonituotantoa, joka liittyy ihottumiin. ”Jotkut tutkimukset osoittavat, että prosessoitujen sokerien poistaminen ja täysjyväviljan, hedelmien ja vihannesten käyttäminen voi myös lieventää hormonaalisia ärsykkeitä, jotka voivat johtaa akneen”, Chapas lisää.
Näytä nyt paremmalta: Chapas suosittelee käyttämään tuotetta, joka sisältää salisyylihappoa ja rikkiä. Kokeile Murad Acne Spot Treatmentia (18 dollaria, murad.com). Taputtele sitä näppylään ja ympäröivälle alueelle, jotta salisyylihappo voi avata ja puhdistaa huokosen; rikki rauhoittaa tulehdusta. Peitä sillä välin iho mattapintaisella peitevoiteella, joka pysyy paikallaan, vaikka leuka liikkuu puhuessasi, syödessäsi tai nauraessasi. ”Levitä pienellä siveltimellä jokaiseen näppylään”, suosittelee meikkitaiteilija Emily Kate Warren.
Tummat silmänaluset ja turvotus
Syy: Allergiat
Krooniset allergiat laajentavat verisuonia ja voivat aiheuttaa verisuonten vuotamista, mikä aiheuttaa turvotusta ja tuon paljastavan tumman violetin-sinisen sävyn. ”Monet ihmiset eivät edes tajua kärsivänsä allergioista. He haluavat ammattitaitoisen ihotautilääkärin hoitoa, koska he luulevat, että siitepölykausi on liian aikainen tai myöhäinen, tai heillä ei ole koskaan aiemmin ollut ongelmaa”, selittää Bostonin ihotautilääkäri ja American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery -yhdistyksen entinen puheenjohtaja, lääketieteen tohtori Ranella Hirsch.
Ja koska allergeenit vapauttavat myös histamiinia, joka on kemikaali, joka lisää turvotusta ja saa silmät kutiamaan ja vuotamaan vuotamaan, hierot silmiäsi. Paljon. Mikä vain pahentaa turvotusta ja värimuutoksia. ”Ärsyttämällä ohutta ihoa silmiesi ympärillä saatat jopa luoda lisää vuotavia kapillaareja”, Hirsch sanoo.
Tule terveeksi: Jos oireet ovat uusia etkä ole viettänyt epätavallisen pitkää yötä, kokeile reseptivapaata antihistamiinia, kuten Allegraa tai Zyrtecia. Lääkkeen ottamisen ohjeiden mukaan pitäisi vähentää ärsytystä muutamassa viikossa. Jos se ei tuo helpotusta etkä ole varma syyllisestä, mene lääkäriin, jotta hän voi selvittää syyn ja nollata parhaan hoidon.
Näytä nyt paremmalta: Chapas suosittelee hieromaan ylimääräisen nesteen pois joka aamu kauneudenhoitovälineellä, kuten Garnier Nutritioniste Skin Renew Anti-Puff Eye Roller (12 dollaria, apteekeissa). ”Rulla auttaa työntämään nestettä ulos, kun taas ainesosat, kuten kofeiini, supistavat verisuonia minimoidakseen vuodon”, hän sanoo.
Voidaksesi lieventää mustelman kaltaista väriä, ”valitse mattainen peitevoide, joka on samansävyinen kuin peruspohjasi – ei kevyempi tai hohtava, joka korostaa turvotusta”, Warren sanoo. Kokeile Nars Concealer, 30 dollaria, sephora.com. Käytä pikkusormea tai rengassormea tupsuttamaan peitevoidetta kevyesti vain tummille alueille, mukaan lukien silmien ja nenän väliseen onteloon. Naputtele reunoja, jotta väri sulautuu saumattomasti ihoon.
Punoitus ja läikikkyys
Syy: Stressi, ruoansulatushäiriö tai lupus
Punaiset läiskät, jotka tulevat ja menevät kasvoilla ja kaulalla, voivat liittyä stressiin; ne voivat johtua stressihormonien vaihteluista, Hirsch sanoo. Ruusufinni, pienten näppylöiden kaltaisten punaisten kuoppien muodostamat kyhmyt, voivat olla merkki ruoansulatuskanavan vaivoista.
”Iho ja ruoansulatuskanava on molemmat suunniteltu suojaamaan kehoa pitämällä asiat ulkona. Siksi ruoansulatusongelmat voivat ehkä näkyä iholla”, Chapas selittää. Kun ruusufinnistä kärsivät ottivat antibiootteja puhdistaakseen ohutsuolen korkeat bakteeripitoisuudet, heidän ihonsa parani Clinical Gastroenterology and Hepatology -lehdessä vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan.
Vaikeinta on malar-ihottuma, symmetrinen perhosenmuotoinen punainen ihottuma, joka tavallisesti peittää molempien poskien ylä- ja keskiosat. ”Se on klassinen oire lupuksesta, sairaudesta, joka hyökkää immuunijärjestelmää vastaan”, Hirsch selittää. Jos tunnet itsesi tavallista väsyneemmäksi, sinulla on helposti mustelmia ja laihdut tai lihot, ota yhteys lääkäriin pronto.
Tule terveeksi: Pysy kaukana auringosta ja mausteisista ruoista – molemmat voivat pahentaa punoitusta. Stressiä lievittävä toiminta (kuten jooga tai meditaatio) voi auttaa. Yritä myös lisätä probioottien, terveellisten bakteerien, saantia, jotka auttavat säätelemään ruoansulatusta ja rauhoittamaan tulehdusta. Jogurtti, jossa on eläviä viljelmiä, kefiiri (jogurtin kaltainen juoma) ja miso ovat kaikki hyviä lähteitä. Voit myös harkita lisäravinteen, kuten Phillipsin Colon Health -valmisteen, ottamista, joka sisältää kolme probioottikantaa.
Look better now: Jos haluat neutralisoida punoitusta, kokeile kasvojen pohjamaalia, jossa on vihreä pohja. Warren pitää Make Up For Ever HD Microperfecting Primer in Green, 32 dollaria, sephora.com. ”Käytä sitä pohjustusvoiteena tai sekoita se suosikkipeiteaineeseesi, jos peität vain pienempiä punaisia alueita”, hän sanoo. Levitä sitä pehmeällä luomivärisiveltimellä ja häivytä reunat sitten sormenpäilläsi ihoon. Säädä se kevyesti pölyttämällä hienojakoista puuteria.