Etsitkö parhaimman makuista rasvahuuhtelukeittoa? Tämä keitto ei ole vain maukas se on loistava keitto puhdistus. Nauti tätä terveellistä vihanneskeittoreseptiä ympäri vuoden.
- Instant Pot Detox Fat Flush Soup
- Mitä ovat negatiiviset kalorit
- Miksi minun pitäisi tehdä keittopuhdistus?
- Voitko pakastaa keittoa?
- Kasviskeiton maustamiseen tarvittavat ainekset
- Kasviskeiton ainekset Keittoresepti
- Miten valmistat rasvapalakeittoa pikakeittimessä
- Ainesosat
- Ohjeita
- Huomautukset
- Seuraa minua Pinterestiä, pinkaan kaikenlaista herkkua!
- Lisää keittoreseptejä
Instant Pot Detox Fat Flush Soup
Niin kauan kuin muistan, on puhuttu dieettikeitosta. Sen pitäisi olla keitto, joka huuhtoo rasvan pois. Halusin kokeilla sitä ja tietysti laittaa siihen oman vivahteeni.
Syy miksi Detox Fat Flush Soup toimii on kasvikset. Aina kun syöt aterian, jossa on runsaasti kasviksia, se on hyväksi kehollesi. Kehosi toimii paremmin, kun syöt paljon vihanneksia.
Se johtuu siitä, että vihanneksissa on paljon ravintoaineita ja monissa vihanneksissa on vähän sokeria ja vähän kaloreita ja joissakin on negatiivisia kaloreita.
Mitä ovat negatiiviset kalorit
Negatiiviset kalorit tarkoittavat sitä, että ruoan sulattamiseen kuluu enemmän energiaa kuin mitä kasviksessa on. Näin on monien vihannesten kohdalla. Muilta osin tärkkelyksettömät vihannekset, vaikka ne eivät kuuluisikaan tähän kategoriaan, ovat silti vähäkalorisia ja vähärasvaisia.
Miksi minun pitäisi tehdä keittopuhdistus?
Kun teet keittopuhdistuksen, keskityt kehoosi ja syötät sille ruokaa, jota se tarvitsee. Keittopuhdistus on parempi kuin mehupuhdistus, koska se jättää monille ihmisille kylläisen ja energisen olon sen sijaan, että he tuntisivat olevansa edelleen nälkäisiä. Keittopuhdistus antaa myös enemmän kuitua ja jättää tyytyväisen olon.
Voitko pakastaa keittoa?
Rakastan tehdä suuria eriä keittoa. Teen suuren erän, säästän puolet syötäväksi nyt ja pakastan toisen puolen. Kun pakastan keittoa, haluan laittaa sen suureen pakastepussiin. Näin se jää tasaiseksi ja voin kirjoittaa suoraan pussiin. Näin tiedän, mitä pussissa on ja milloin pakastin sen.
Kasviskeiton maustamiseen tarvittavat ainekset
Keiton maustaminen voi ratkaista, pidätkö siitä. Jos keitossa ei ole tarpeeksi makua, sitä ei tee mieli syödä. Silloin se maistuu vain vedeltä ja keitetyiltä kasviksilta. Olen huomannut, että paras vihanneskeiton mauste on:
laakerinlehtiä
kuivattua oreganoa
kuivattua basilikaa
punapippurihiutaleita
suolaa
mustapippuria
Kasviskeiton ainekset Keittoresepti
oliiviöljy
sipuli
porkkanat
sipulinvarret
valkosipuli
vihreä paprika
kaali
tuli-paahdetut tomaatit
kasvisliemi
laakerinlehdet
kuivattu oregano
kuivattu basilika
punapippurihiutaleet
suola
mustapippuria
Miten valmistat rasvapalakeittoa pikakeittimessä
Vaihe 1. Leikkaa kaikki vihannekset ja laita ne sivuun
Vaihe 2. Aseta IP-pata saute-tilaan ja kaada oliiviöljy sisään
Vaihe 3. Lisää kuutioitu sipuli, porkkanat ja selleri ja sekoita, kunnes ne on yhdistetty
Vaihe 4. Lisää sipuli, porkkanat ja selleri. Kuullota muutama minuutti tai kunnes kasvikset ovat pehmenneet, noin 5 minuuttia
Vaihe 5. Sekoita joukkoon jauhettu valkosipuli
Vaihe 6. Lisää joukkoon kaali, vihreä paprika, tomaatit, liemi ja mausteet sekoittaen
Vaihe 7. Lukitse IP-kansi paikalleen ja sulje varren tuuletusaukko
Vaihe 8. Aseta manuaalinen korkeapaine päälle 4 minuutiksi
Vaihe 9. Anna IP:n vapautua luonnollisesti 5 minuuttia, kun ajastin on sammunut
Step 10. Poista kansi ja sekoita yhdistyäkseen
Hyvästä!
Nyt, aika tallentaa tämä resepti Pinterestiin myöhempää käyttöä varten 🙂
Ainesosat
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
- 3 isoa porkkanaa, kuutioituna
- 3 sellerinvartta, kuutioituna
- 2 rkl jauhettua valkosipulia
- 1 vihreä paprika, kuutioituna
- 1 kaali, pilkottu
- 1 – – 14 unssin tölkki tulessa paahdettuja tomaatteja
- 8 C kasvislientä
- 3 laakerinlehteä
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl kuivattua basilikaa
- 1 tl punapippurihiutaleita
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
Ohjeita
- Paloittele kaikki vihannekset ja laita ne sivuun
- Säädä IP-laite saute-toimintoon ja kaada joukkoon oliiviöljy
- Lisää joukkoon kuutioitu sipuli, porkkanat ja selleri ja sekoita, kunnes ne on yhdistetty
- Höyrytä muutama minuutti tai kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5 minuuttia
- Sekoita joukkoon hienonnettu valkosipuli
- Lisää kaali, vihreä paprika, tomaatit, liemi ja mausteet, sekoittaen yhdistäen
- Lukitse IP:n kansi paikalleen ja sulje varren tuuletusaukko
- Säädä manuaalinen korkeapaine 4 minuutiksi
- Anna IP:n vapautua luonnollisella vapautumisella 5 minuuttia, kun ajastin on sammunut
- Poista kansi ja sekoita yhdistäen
- Veihdy!
Huomautukset
4.3 Freestyle Smartpionts (3 annosta)
Seuraa minua Pinterestiä, pinkaan kaikenlaista herkkua!
Tallenna tämä resepti Pinterestiin myöhempää käyttöä varten
Lisää keittoreseptejä
Jos rakastat keittoa kuten minä, voit tsekata nämä muut keittoreseptit. Usko minua, jokainen niistä on tarkistamisen arvoinen.
Instant Pot Turkey Noodle Soup With Vegetables – Etsitkö fantastisen herkullista lohturuokaa, joka on helppo tehdä? Sitten olet onnekas, sillä tämä kalkkunanuudelikeitto on erinomainen! Se on täynnä rauhoittavia ainesosia, sen valmistamiseen kuluu vain vähän vaivaa, eivätkä ystävät ja perhe voi vastustaa sitä
Lihapullia ja perunoita -keitto – Tästä lihapullia ja perunoita -keitosta ei tule vain yksi suosituimmista sydämellisistä keittoresepteistäsi koleisiin iltoihin, vaan myös yksi suosikeistasi helpoista ja terveellisistä keittoresepteistä!
Kasviskeitto painonpudotukseen – Yritätpä sitten laihduttaa muutaman kilon juhlapyhien jälkeen tai haluat vain antaa kehollesi terveellisen startin, tämä kasviskeitto painonpudotukseen on sinua varten. Samanlainen kuin kuuluisa laihdutuskaalikeitto, tämä on laihdutukseen tarkoitettu vähäkalorinen keitto, joka voi auttaa sinua karistamaan muutaman kilon, kun sitä syö päivittäin.
Instant Pot Savustettu makkara- ja papukeitto – Voi, tämän Instant Potin savustetun savustetun makkara- ja papukeiton upeat maut ovat suorastaan uskomattomia. Täydellisen savuinen makkara ja proteiinipitoiset pavut ovat etsimäsi runsas ateria.
PERUNAKEITTO – Tämä hitaassa keittimessä valmistettava perunakeitto on paras crockpot-perunakeitto, jota tulet koskaan tekemään! Se on täynnä juustoa, joka tekee siitä herkullisen kermaisen ja täyttävän hitaassa keittimessä paistetun perunakeiton.
Helppo naudanlihapata – Tämä Helppo naudanlihapata -resepti on täydellinen helppo lohturuokaillallinen kylmään säähän. Se on naudanlihamuhennos pakastevihanneksilla, mikä tekee siitä yhden helpoimmista kotitekoisista naudanlihamuhennosresepteistä, joita löydät. Helppo muhennosresepti on monille talven peruselintarvike, ja tämä naudanlihapata on yleisön mieleen.
Pikapannukananuudelikeitto – Pikapannukananuudelikeitto on helpointa ja maukkainta kananuudelikeittoa, mitä olet koskaan tehnyt! Tämän kananuudelikeiton Instant Pot -reseptin avulla suolaista keittoa ei tarvitse odottaa tuntikausia.
