Karpaalitunnelin oireyhtymä raskauden tai imetyksen aikana
Oletko kärsinyt ranteiden, sormien tai käsivarsien kivusta tai puutumisesta raskauden tai imetyksen aikana?* Et ole yksin.
Jopa 62 %:lla naisista voi esiintyä karpaalitunnelin oireita raskauden aikana. Tyypillisiä oireita ovat puutuminen ja pistely sormissa, polttava ranteen kipu sekä otteen voiman ja näppäryyden heikkeneminen. Kipu on yleensä pahempaa öisin. Joskus nämä kivut ulottuvat käsivartta ylöspäin ja jopa olkapäähän asti.
Vaikka karpaalitunneli-oireyhtymä liittyy yleensä henkilöihin, jotka tekevät toistuvia kädenliikkeitä, se on yleinen raskauden aikana, koska raskauden lisääntynyt nestekuormitus aiheuttaa ylimääräistä painetta keskihermoon, joka kulkee ranteen luiden muodostaman karpaalitunnelin läpi.
Useimmilla raskaana olevilla naisilla kipu häviää muutamassa kuukautena synnytyksen jälkeen nestekuormituksen vähentyessä. Pienemmällä osalla joistakin naisista kipu alkaa imetyksen aikana ehkä toistuvista käden asennoista johtuen.
Jos sinulla on näitä oireita, keskustele niistä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Raskausaikana hän saattaa suositella toiminnan muokkaamista, lastojen käyttämistä, diureetteja ja tarvittaessa steroidipistoksia. On myös luonnollisia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa karpaalitunnelikipuun, mutta sinun on aina kysyttävä neuvoa terveydenhuollon tarjoajaltasi, ennen kuin kokeilet niitä.
Rintaruokinnan aikana kylkiasentojen tai makuuasentojen käyttäminen imetyksen aikana voi myös vähentää epämukavuutta. Imetys asennoissa, jotka pitävät vauvan pystyasennossa ja joissa käsiäsi käytetään mahdollisimman vähän – kuten imettäminen rintareppu tai muu kantoraha – voi myös vähentää epämukavuutta.
* Tämä viesti on tarkoitettu ainoastaan koulutukselliseksi, eikä lääketieteelliseksi neuvonnaksi. Kysy hoitoa varten neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta.