Vanhenemisella on omat etunsa ja haittansa. Jälkimmäisiin kuuluvat paalut, kliiniseltä nimeltään peräpukamat, jotka ovat tila, jossa suonet peräsuolessa tai peräaukon ympärillä olevan ihon alla turpoavat. Nämä turvonneet verisuonet voivat tehdä suolen liikkumisesta erittäin kivuliaan kokemuksen. The Indian Journal of Surgery -lehden vuonna 2017 julkaiseman tutkimuksen mukaan puolet yli 50-vuotiaista intialaisista miehistä ja naisista voi saada peräpukamien oireita elämänsä aikana. Vaikka paalut ovat harvoin vaarallisia, jos ne jätetään huomiotta, ne voivat johtaa vakaviin terveydellisiin komplikaatioihin. Tässä blogissa luodaan selkeä kuva syistä, tyypeistä, oireista ja toimenpiteistä, joiden avulla peräpukamia voidaan ehkäistä tai parantaa.
Syyt
Ei ole vielä selvitetty, mikä oikeastaan saa peräaukon ympärillä olevat suonet turpoamaan ja pullistumaan, mutta silti melkein kaksi neljästä aikuisesta kärsii peräpukamien oireista. Joitakin yleisiä tekijöitä, jotka lisäävät riskiä sairastua paaluihin, ovat
Tyypit
Hemorrhoidit luokitellaan neljään eri kategoriaan Sisäiset, prolapsoituneet, ulkoiset ja trombosoituneet.
- Sisäiset peräpukamat: Ne sijaitsevat syvällä peräsuolen sisällä, joten ne eivät näy paljaalla silmällä. Ne eivät välttämättä aiheuta kipua, mutta niiden läsnäolo on merkitty oireena verenvuoto peräaukon kautta.
- Ulkoiset peräpukamat: Ne muodostuvat peräaukon ulkovaippaan aiheuttaen äärimmäistä epämukavuutta ja kipua. Ne ovat joskus näkymättömiä ja toisina kertoina kehittyvät kyhmyinä. Nämä voivat myös muodostaa verihyytymiä massan sisällä, joka liukuu alaspäin.
- Prolapsoituneet peräpukamat: Kun sisäiset peräpukamat turpoavat ja jäävät peräaukon ulkopuolelle, tilannetta kutsutaan prolapsoiduiksi peräpukamiksi. Nämä kyhmyt aiheuttavat epämukavuutta tai kipua sekä kutinaa ja kirvelyä.
- Tromboituneet peräpukamat: Nämä turvonneet pullistumat peräaukon ympärillä ovat verihyytymiä peräpukamakudoksessa. Peräsuolen kudoksen verenkierron puutteesta johtuen trombosoituneet peräpukamat on hoidettava kiireellisesti vakavien komplikaatioiden estämiseksi.
Tuntomerkit ja oireet
Piilojen oireet laantuvat itsestään muutamassa päivässä. Joissakin tapauksissa niitä ei kuitenkaan saa jättää huomiotta. Koska alkuoireiden huomiotta jättäminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, pidä näitä oireita silmällä:
- Rektaalinen kipu
- Kutina
- Verenvuoto
- Kipu ja punoitus peräaukon alueella
- Limavuotoa
On erittäin suositeltavaa, että jos sinulla on verenvuotoa ulostamisen aikana tai peräpukamat eivät parane viikon kotihoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin.
Hoito
Hoito paaluihin voi vaihdella tyypin, prolapsiasteen tai tilanteen vakavuuden mukaan. Nämä itsehoitovinkit voivat kuitenkin helpottaa peräpukamakipua ja edistää paranemista:
Juo runsaasti vettä
Juominen 2 litraa vettä päivittäin vähentää paaluriskiä, sillä se auttaa pitämään ulosteen pehmeänä.
Kuitupitoiset elintarvikkeet
Rikkaiden kuitupitoisten ruoka-aineiden sisällyttäminen ruokavalioon yleensä parantaa peräpukamien yleisiä oireita ja verenvuotoa. Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää suositeltu määrä 20-30 grammaa kuitua päivässä.
Älä pidättele
Ryntää kohti wc:tä, kun tunnet tarvetta, älä odota sopivaa aikaa. Viivyttely tai odottelu lisää painetta peräsuolen suoniin, mikä voi pahentaa ummetusta ja siten pahentaa peräpukamia.
Liikunta
Aktiivisena pysyminen ennaltaehkäisee ja helpottaa ummetusta, mikä vähentää suoniin kohdistuvaa painetta. Se voi myös auttaa sinua laihtumaan, mikä on toinen merkittävä pilesin aiheuttaja.
Vältä itsehoitolääkitystä
Jos tunnet, että oireesi pahenevat, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Jotkin käsikauppalääkkeet saattavat antaa tilapäistä helpotusta, mutta tehokkaan hoidon saamiseksi käänny asiantuntijalääkärin puoleen.
Ei painostusta
Älkää pakottako suolen liikettä, työntäminen ja ponnistelu voi pahentaa peräpukamia. Jos olo ei helpota 2 minuutissa, nouse ylös ja yritä myöhemmin uudelleen.
.