Sisäänkasvanut kynsi on tila, jossa osa kynnen kulmasta tai sivusta painuu varpaan pehmytkudokseen tai ihoon. Tätä ongelmaa voi esiintyä missä tahansa varpaassa, mutta yleisimmin sitä esiintyy suurissa varpaissa.
Kasvaneen varpaankynnen oireet
- Varpaankynnen ja sitä koskettavan ihon kipeytyminen
- Kynsilaatan ja sen reunojen ympärille liittyvä punoitus
- Varpaankynnen turvotusta
- Herkkyys varpaankynnen ympärillä
- Vieressä olevan kudoksen infektio
- Epänormaali kudoskasvu
Kun tila jää hoitamatta ”ylpeän lihan” kudoskasvua voi esiintyä aiheuttaen punaisen sipulin-kaltaisen ihoalueen muodostumista kynnen reunalle (ks. kaavio yllä).
Mikä aiheuttaa tai edistää sisäänkasvaneen varpaankynnen kasvua?
- Kenkien ja sukkien käyttäminen, jotka ahtauttavat tai hankaavat varpaita ja varpaankynsiä
- Varpaankynnen reunan virheellinen leikkaaminen: Varpaankynnen leikkaaminen liian lajittelevaksi eikä suoraan poikki
- Varpaankynsijärjestelmän loukkaantuminen
- Ylimääräinen kosteus hikoilusta tai ulkopuolelta
- Yliaggressiivinen pedikyyri
- Puutteellinen jalkahygienia
- Diabetes
- Huonokiertoinen verenkierto
- Sieni-infektiot
- Kynsien kynnet, jotka luonnostaan käyristyvät sisäänpäin tai sivulle
- Synnynnäinen varpaan epämuodostuma
- Kynnen leikkaaminen vinoon
- Kynnen kulmien kaivaminen
- Kynsien nakertaminen
- ”Kylppärileikkaus”
Hoito
Populaarisimpia ja tehokkaimpia hoitotekniikoita, joita jalkahoitajasi voi tarjota sinulle, ovat mm. seuraavat:
- Tilapäinen kynsikiilan poisto
- Tilapäinen tai pysyvä osittainen tai täydellinen kynsien ja matriisin poisto
- Pehmeän kudoksen rajaus re-sectioning
- Phenol and alcohol or sodium hydroxide matrixectomy – destruction of nail root
- Laser surgery
- Rutiininomaiset toimistokäynnit ylläpitoa varten
- Sopiva kynsien leikkaus ja hygienia
TÄRKEÄÄ: on erittäin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ennen minkään tyyppisten kynsiongelmien peukalointia, jotka näennäisesti liittyvät sisäänkasvaneisiin varpaankynsiin liittyviin oireisiin. Kotona tehty epäasianmukainen hoito voi kärjistää tilasi joksikin pahemmaksi, kuten vakavaksi infektioksi, kynnen menetykseksi tai vaurioituneeksi kudokseksi. Vakavissa tapauksissa amputaatio on välttämätön, kun sisäänkasvaneet varpaankynnet eivät ole asiantuntevan ammattilaisen hoidossa.
Tässä on muutamia vinkkejä sisäänkasvaneen varpaankynnen hoitoon sen jälkeen, kun olet käynyt jalkahoitajalla
- Kastele jalkojasi lämpimässä vedessä, jossa on Epsom-suolaa, 3-4 kertaa päivässä
- Pitäkää jalat kuivina koko päivän ajan, muista kuivata myös varpaiden välit
- Käytä jalkineita, joissa on runsaasti tilaa varpaille ja jotka estävät hankautumista tai nipistymistä
- Käytä ibuprofeenia tai parasetamolia ohjeiden mukaan kivun hallitsemiseksi
- Seuraa tilannetta lääkärin kanssa
Jalkaterapeutti voi joutua suorittamaan erikoistuneita kirurgisia hoitotoimenpiteitä tilanteen korjaamiseksi, mm:
- Kynnen ja/tai kynsimatriisin poistaminen tai muuttaminen
- Oraaliset antibiootit
Hyödyllisiä vinkkejä tulevien kynsiongelmien välttämiseksi
- Varmista, että jalkineet ja sukat istuvat hyvin
- Käytä voidetta kynnenreunojen pitämiseksi pehmeinä
- Leikkaa kynnet suoriksi poikittain, noudattamalla loivaa kaarta kulmareunoissa
- Pitäydy terveessä ruumiinpainossa
- Vältä kynnen kulmien ja reunojen kaivamista ja nipistelyä
- Älä leikkaa kynttä liian lyhyeksi
- Käytä hiomalaikkaa (ei viilaa) kynnen karheiden reunojen tasoittamiseen
- Älä välitä sisäänkasvaneesta kynsistä, tulehdusta, punoitusta tai poikkeavuuksia kynsissä tai niiden ympärillä
- Poista varovasti roskat kynnen kulmista – yleensä hammasharjalla suihkussa
