Mitä eroa on ulkoisten ja sisäisten ydinlihasten välillä? Kathy Dooley havainnollistaa sinulle toiminnallista anatomiaa luovasti vartalomaalauksen avulla.
En maininnut mitään tämän lihaksen kiinnittymisestä thoracolumbaalisen faskian syviin kerroksiin. Tohtori Anna mainitsi, että sisäinen vatsan vino ja transversus abdominis kiinnittyvät siihen. En koskaan sano, että ulkoinen tekee niin, koska se ei tee niin. Se on ekstrinsinen ydinlihas, ei intrinsinen.
Mitä eroa tohtori Anna kertoi teille olevan ekstrinsisen ydinlihaksen ja intrinsisen ydinlihaksen välillä? Mikä on ero?
Koska tämä on kuuma aihe, tämä core-juttu.
Intrinsic-lihakset auttavat sinua rakentamaan vatsaontelon sisäistä painetta parhaiten, mutta ne ovat pikemminkin toonisia kuin faasisia, mikä tarkoittaa, että ne pyrkivät olemaan pikemminkin stabiilisuuslihaksia kuin sallivat paljon liikkuvuutta.
Ulkoisessa vatsalihaksessa on sana ”ulkoinen”, koska se on ekstrinsinen, eli se ei auta rakentamaan näitä voimia hyvin, mutta se auttaa ottamaan rakentamasi voiman ja lähettämään sen ulkomaailmaan.
Tarvitsetko lisää ”käytännönläheistä” anatomiaa Kathy Dooleyn kanssa?
Tämä video oli näyte jaksosta Immaculate Dissection:
Functional Anatomy Featuring Body Painting.
