Todettakoon, että vuosi on päättymässä. Olemme olleet erittäin pitkään erittäin hyviä, ja nyt kohtaamme seuraukset. Kun vähitellen tutustumme yhä paremmin torkkupainikkeeseen ja, kyllä, sellaisten professorien ärsyyntyneeseen katseeseen, jotka eivät arvosta myöhäistä tuloamme, etsimme myös yhä epätoivoisemmin vaihtoehtoja, jotka auttaisivat meitä nousemaan sängystä aamuisin.
Tässä on 11 tapaa, jotka auttavat sinua heräämään ja lähtemään ulos, ja joukko GIF-kuvia ihmisistä tai eläimistä, jotka epäonnistuvat siinä täydellisesti.
1. Pidä vesilasi sänkysi vieressä.
Ei pelkästään se, että saat tavaksi nousta ylös heti herätyskellon soidessa joka aamu, vaan vesi auttaa lievittämään horroksia.
Huomaa: vesilasin korvaaminen Crunch-suklaapatukalla on myös todettu tehokkaaksi.
2. Vaihda herätyskellon soittoääni
Oletko koskaan miettinyt, miten puhelinsoitto herättää sinut, mutta herätyskello ei? Useimmat meistä ovat niin tuttuja herätyskellon soittoääniin, että olemme ohjelmoineet itsemme nukkumaan sen läpi. Sen vaihtaminen saattaa antaa sinulle sen pienen säikähdyksen, jota tarvitset saadaksesi kehosi liikkeelle.
3. Nauhoita itsesi pitämässä motivoivaa/uhkaavaa puhetta ja käytä sitä herätyskellon äänenä.
Jos sinulla on puhelin, jolla voi nauhoittaa ääniä, nauhoita itsesi kehottamassa itseäsi heräämään tai, jos se ei onnistu, sarja tehokkaita uhkailuja, jotka antavat sinulle pientä ylimääräistä lisäpotkua motivaatioon.
4. Aseta herätyskellosi huoneen toiselle puolelle.
Disclaimer: The Daily Clog ei ota vastuuta mistään seuraavista:
- mahdolliset vammat, jotka on hankittu tämän aktiviteetin aikana, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, esineisiin törmääminen tai ylimmästä kerrossängystä kaatuminen;
- mahdolliset murhat, jotka johtuvat kämppiksen ärsytyksestä.
5. Jos hälyttimen asettaminen huoneen toiselle puolelle ei toimi, aseta se vaikeasti tavoitettavaan paikkaan.
Kriittinen tutkiva ajattelu auttaa varmasti aivojesi toimintaa. Ehdotettuja paikkoja voisivat olla: korkealla kirjahyllyssä, sänkysi alla, kaapin perällä, pyykkikorin pohjalla.
Huomautus: Varmista, että äänenvoimakkuus on korkealla ja että kuulet sen vaatekummun alta.
6. Jos sinulla on edelleen ongelmia, pyydä kämppistäsi piilottamaan hälytin puolestasi.
Siten sinulla on joka aamu ikioma aarteenmetsästys, vaikkakin hieman stressaava sellainen.
Huomaa: tämä toimii vain maailman mukavimpien kämppisten kanssa. Jos niitä ei ole … käyttäjän harkintaa suositellaan.
7. Osta Sleep Cycle -sovellus!
Sleep Cycle -sovellus on biohälytyskello, joka analysoi unirytmisi ja herättää sinut, kun olet kevyimmässä univaiheessasi. Tämä saattaa osoittautua ultimaattiseksi tavaksi herätä virkeänä ja yllättävän levänneenä.
8. Positiivinen ajattelutapa!
Mene nukkumaan berkeleen-hippasen positiivisella asenteella ja pakota itsesi nousemaan ylös seuraavana aamuna! Keksi kolme asiaa, joista olet innoissasi seuraavana päivänä, olipa se sitten vanhan ystävän tapaaminen lounaalla, Jamba Juicen herkuttelu matkalla aamuyhdeksältä tai 45 minuutin päiväunet Memorial Gladella klo 14 ja 15 välisenä aikana.
9. Johdonmukaisuus
Johdonmukainen unirutiini on avainasemassa. Hyvät yöunet eivät ole pelkkää kahdeksan tunnin unta aina kun voit – olet levännein, kun menet nukkumaan ja heräät johdonmukaisiin aikoihin joka päivä.
10. Valmistautuminen edellisenä iltana.
- Valmistele vaatteet, jotka aiot pukea päällesi, edellisenä iltana, jotta pääset nopeammin ulos ovesta ja vältyt käyttämästä väärin sovitettuja kenkiä.
- Täytä vedenkeitin ja laita muki ja teepussi sen sisälle, jotta sinun tarvitsee vain laittaa vedenkeitin päälle, kun heräät.
- Varmista, että sinulla on terveellisiä aamupaloja, kuten kaurapuuroa, mysliä tai hedelmiä.
11. Luo rutiini: hengitä, venyttele, hymyile, pissaa.
- Heti kun heräät, hengitä syvään ja venyttele perusteellisesti, jotta raajasi heräävät.
- Nousu ylös ja hymyile sitten! Saatat tuntea itsesi idiootiksi, mutta usko tai älä, mutta aamulla hymyileminen voi itse asiassa vaikuttaa koko loppupäivääsi.
- Käy vessassa – sotkuisen huoneen ja mahdollisten lattiakavereiden kohtaamisten (puhumattakaan puhtaista hampaista) manöövereihin tarvittava aivotyöskentely saattaa auttaa aamuihisi.
12. Rehellisesti sanottuna, jos tarvitset kahdettatoista vinkkiä, olet luultavasti menetetty tapaus.
Mene vain nukkumaan aikaisemmin, herran tähden.