Sylki on tärkeässä asemassa suun terveyden kannalta. Ensinnäkin sylki toimii bakteerien tuottamien happojen neutraloimiseksi estääkseen hampaiden reikiintymistä. Se auttaa myös rajoittamaan bakteerien kasvua huuhtelemalla ruokahiukkaset pois. Tämän lisäksi sylki auttaa antamaan ruoalle sen maun ja helpottaa sen pureskelua.
On kuitenkin tapauksia, joissa elimistösi ei välttämättä tuota riittävästi sylkeä. Tämä tunnetaan nimellä kserostomia tai yleisemmin suun kuivuminen. Suun kuivumista voi esiintyä ikääntymisen luonnollisena seurauksena, mutta sitä voi esiintyä myös lääkkeiden tai säteilyn sivuvaikutuksena sekä sylkirauhasiin vaikuttavista sairauksista.
Koska sylki on niin tärkeä osa suun ekosysteemiä, hammaslääkäri suhtautuu suun kuivumistapauksiin erittäin vakavasti. Paras hoito suun kuivuuteen on löytää keinoja syljen virtauksen lisäämiseksi. Seuraavassa on muutamia tapoja lisätä syljen tuotantoa ja korjata suun kuivuminen:
Pitäydy nesteytettynä
Dehydratoituneena oleminen voi edistää suun kuivumista ja pahentaa oireita. Siksi on tärkeää varmistaa, että juot riittävästi vettä koko päivän ajan, jotta pysyt kunnolla nesteytettynä.
Pureskele purukumia tai imeskele sokerittomia karkkeja
Seksylitolia sisältävän sokerittoman purukumin pureskelun on todettu olevan tehokas tapa lisätä syljen virtausta. Sokerittomien karkkien imeskely on toinen tapa lisätä syljen määrää suussa luonnollisesti.
Käytä suuhuuhteluaineita
Suuhuuhteluaineita on saatavilla suun kosteuttamiseen, ja joitakin niistä voi käyttää jopa keinotekoisena syljenerityksenä. Tietyt suuhuuhtelut on suunniteltu erityisesti kuivasta suusta kärsiville, ja ne sisältävät ksylitolia sekä lisäsuojaa hampaiden reikiintymistä vastaan.
Säilytä sylki
Toinen vaihtoehto on huolehtia erityisesti sen vähäisenkin syljen säilyttämisestä, mitä sinulla on. Tämä voidaan toteuttaa välttämällä asioita, jotka voivat kuivattaa suuta entisestään, kuten: kofeiini, alkoholi, tupakka ja reseptivapaat antihistamiinit tai dekongestantit. Haluat myös rajoittaa tai välttää suun kautta hengittämistä.
Kokeile ilmankostutinta
Kostuttimen tai höyrystimen käyttäminen kosteuden lisäämiseksi sisätiloissa voi auttaa torjumaan joitakin suun kuivuuteen liittyviä oireita. Ainakin se voi auttaa estämään suusi kuivumista entisestään. Ilmankostuttimet ovat erityisen hyödyllisiä, kun niitä käytetään nukkumisen aikana.
Tarkista lääkkeesi
Koska yksi pääsyy suun kuivumiseen ovat lääkkeet, jotka aiheuttavat suun kuivumista, sinun kannattaa selvittää, onko kyseessä käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutus. Jos näin on, voit keskustella lääkärisi kanssa lääkityksen vaihtamisesta toiseen lääkkeeseen, jos se on mahdollista. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös määrätä jotain syljen virtausta edistävää lääkettä.
Kuten näet, suun kuivuuden hoitoon on useita eri tapoja. Näitä eri ehdotuksia voidaan käyttää erikseen tai yhdessä korjaamaan suun kuivumista lisäämällä syljen tuotantoa. Näin ne voivat auttaa parantamaan suun terveyttäsi ja vähentämään hampaiden reikiintymisriskiä. Lisätietoja saat paikalliselta hammaslääkäriltäsi.
Tohtori April Toyerista tuli American Board of Pediatric Dentistryn diplomaatti vuonna 2011, ja hän on ylpeä siitä, että hän toimii neuvonantajana rauhoitus- ja anestesiakomiteassa American Academy of Pediatric Dentistryn puitteissa.