Tervetuloa Skin SOS With Dr. Pimple Popper (eli tohtori Sandra Lee) -ohjelmaan, jossa internetin suosikki-ihoihoihotautilääkäri vastaa suurimpiin ihonhoitokysymyksiisi. Lähetä ihokysymyksesi osoitteeseen [email protected] ja saat mahdollisuuden saada ongelmasi ratkaistuksi tulevassa artikkelissa.
”Minulla on ollut mustapäitä nenässäni niin kauan kuin muistan! Mikään mitä teen ei tunnu pääsevän niistä täysin eroon. Olen kokeillut puhdistusaineita, naamioita, kuorintaa, uuttamista, retinolia, mitä vain! Onko minulta jäänyt jotain huomaamatta?” -Kirsten H.
Ei kuulosta siltä, että sinulta puuttuisi mitään. Sanon kuitenkin, että kaikkien iho on erilainen – jotkut ihmiset ovat alttiimpia tulehdukselliselle aknelle, kun taas jotkut saavat vain mustapäitä ja valkopäitä. Jos ymmärrät, mikä aiheuttaa mustapäitäsi, se voi olla avain niiden hoitoon.
Mikä aiheuttaa mustapäitä?
Lyhyt pohjustus: Mustapäitä ja valkopäitä ovat aknen rakennusaineita. Ne syntyvät, kun kuollutta ihoa, roskia ja talia (eli öljyä) jää huokosiin. Mustapäiden ja valkopäiden erona on se, että mustapäät ovat avoimia ilmalle, jolloin ne muuttuvat mustiksi, kun taas valkopäiden päällä on yleensä ohut peite, eivätkä ne ole alttiina ilmalle, joten ne pysyvät valkoisina. Nämä tukkeutuneet huokoset vetävät puoleensa aknea aiheuttavia bakteereja, ja silloin syntyy papuloita, märkärakkuloita, märkärakkuloita, kyhmyjä ja kystia – mitä me kaikki tunnemme näppylöinä!
RELATED:
Jos siis kamppailet mustapäiden ja valkopäiden kanssa, haluat tuplasti pitää huokoset tukkeutumattomina. Sen lisäksi, että puhdistat ihosi kaksi kertaa päivässä, sinun tulisi varmistaa, että kaikki kosmetiikkasi ja ihonhoitotuotteesi ovat ei-komedogeenisiä (eli ne on muotoiltu siten, että ne EIVÄT tuki huokosia), ja muista käyttää kunnollista kuorinta-ainetta.
Mitkä ovat parhaita ainesosia mustapäiden hoitoon?
Aikein kuulostaa siltä, että olet kokeillut erilaisia tuotteita, mutta haluan puhua siitä, mitä käytät kuorintaan. Suositukseni olisi käyttää tuotteita, joilla on kemiallisia kuorintaominaisuuksia (joita kutsumme keratolyyttisiksi), jotka todella auttavat hajottamaan sen, mikä tukkii huokosesi, ja kuorimaan ihoa. Kaksi suosikkini kuorinta-aineita ovat salisyylihappo ja retinoli. Suosittelen niitä useimmiten potilailleni mustapäiden ehkäisyyn.
Salisyylihappo on ihanteellinen ei-tulehduksellisen aknen hoitoon, koska se pystyy tunkeutumaan syvälle ihoon ja poistamaan kaiken talin, kuolleet ihosolut ja bakteerit, jotka tukkivat huokoset. Retinoli on hyvä kahdesta syystä: Se edistää solujen vaihtuvuutta, mikä auttaa poistamaan huokosten tukkeutumista, ja puhdistamalla roskat huokosista retinoli varmistaa, että muut hyödylliset, aknea vastaan taistelevat ainesosat pääsevät syvälle ihoon. Lisäksi se kuivattaa, mikä auttaa hillitsemään ylimääräisen talin aiheuttamia ongelmia (joka voi tukkia huokoset, kuten aiemmin mainitsin).
Voiko ruokavaliosi vaikuttaa ihoosi? Näin sanoo ihotautilääkäri:
Tiedän, että sanoit käyttäneesi retinolia ennenkin, eikä se tuntunut tehoavan sinuun. Mutta ole kärsivällinen. Retinolille ei ole tarkkaa tai erityistä sopeutumisaikaa – jokaisen iho on erilainen. Joillakin ihmisillä tulokset näkyvät muutamassa päivässä, toisilla taas parissa viikossa tai jopa kuukaudessa. Mutta nuo tulokset on kliinisesti todistettu monilla tutkimuksilla, joten sanoisin, että se on odottamisen arvoista.
Mitkä muut asiat saattavat vaikuttaa ihooni?
Sanon, että joskus liian monien tuotteiden käyttäminen liian usein tai liian voimakkaasti voi joskus edistää mustapäiden ja valkopäiden syntymistä. Kasvojen kuoriminen liikaa saa aknen punoittamaan ja ärsyttämään enemmän, joten jos sinulla on paljon aktiivisia finnejä, on parasta pysyä erossa kovista kuorinta-aineista, joissa on helmiä tai rakeisia ainesosia. Ne eivät ainoastaan aiheuta lisää punoitusta ja ärsytystä, vaan ihon hankaaminen todella kovaa ja voimakkaasti voi itse asiassa aiheuttaa sen, että huokosiin jää enemmän ihoa, mikä voi itse asiassa pahentaa aknea.
Varmista myös, että jos lisäät tai poistat tuotteita rutiinistasi, teet sen yksi tuote kerrallaan. Näin voit todella löytää, mikä todella toimii sinulle. Pidä taukoa, kun peset ja hoidat kasvojasi aamulla ja illalla. Jos tuotteesi polttavat, kirvelevät tai aiheuttavat enemmän ärsytystä, se ei välttämättä tarkoita, että ne toimivat… se voi tarkoittaa, että sinulla on haittavaikutuksia. Jos olet epävarma jostain tuotteesta, pistokokeen tekeminen on todella hyödyllistä – levitä tuotetta pienelle alueelle kaulallesi tai kasvojen sivulle nähdäksesi, miten ihosi reagoi!
Pitäisikö minun poimia ne itse?
Voit hankkia mustapäiden poiston ihotautilääkäriltäsi (mitä teen monille potilailleni!). Ja kyllä, voit tehdä sen kotona, vaikka en yleensä suosittele sitä. Ihon nyppiminen ja manipulointi voi aiheuttaa tulehduksia, ärsytystä ja jopa infektioita. Taistele siis halua vastaan ja jätä se ammattilaisille!
Mustapäihin ja valkopäihin ei ole olemassa pikaratkaisua. Jotkut ihmiset ovat onnekkaampia aknen suhteen, mutta yleensä se, että on enemmän tai vähemmän altis aknelle, johtuu genetiikasta ja hormoneista. Tiedän, että akne- ja iho-ongelmilla voi olla todellinen vaikutus itsetuntoon, joten meidän tehtävämme ihotautilääkäreinä on auttaa sinua hoitamaan tätä vaivaa parhaan kykymme mukaan ja varmistaa, että voit viihtyä omassa ihossasi. Kun sinulla on oikeat tiedot siitä, miksi saat mustapäitä, voit toivottavasti säästää aikaa/rahaa ja löytää tuotteita, jotka parantavat ihoasi!
Tohtori Pimple Popper pyrkii edistämään dermatologian harjoittamista ja valistamaan yleisöä oikeasta ihonhoidosta ja dermatologisista toimenpiteistä. Hän tarjoaa tietoa ja ratkaisuja yleisiin (ja harvinaisiin!) iho-ongelmiin, kuten akneen, kystiin, ruusufinniin ja muihin. Lisää ihonhoitovinkkejä löydät Dr. Pimple Popper’s The Pretty Pimple, Dr. Pimple Popper tai SLMD.
.