Jos haluat jäädä mieluummin kotiin romanttiselle ystävänpäivän illalliselle, miksi et tekisi herkullista, lohdullista ateriaa, kuten tämä Laihat Lasagnarullat -resepti? Se on helppo ja nopea tehdä! Lisäksi sinä ja rakkaasi pysytte lämpimänä ja vältytte ruuhkaisilta ravintoloilta.
Hyvää melkein ystävänpäivää!!!
Talvikuukausina on tapana syödä raskaita, hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, jotka täyttävät kehosi ja pitävät sinut ja kotisi lämpimänä. Nämä ruoat ovat tietysti niin herkullisia, mutta ne ovat myös hyvin kaloripitoisia.
Sinäkin tulet rakastamaan tätä gluteenitonta kesäkurpitsalasagne-reseptiä! Klikkaa tästä!
Miksi et siis keventäisi lohturuokareseptejäsi? Näin tein näillä terveellisillä, kevyillä ja laihoilla lasagnekääryleillä. Lohturuoka voi olla terveellistä, jos käytät oikeita ainesosia. Sinun ei tarvitse käyttää paljon rasvaa ja hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita, joita on olemassa.
Voit aina löytää parempilaatuista ja vähärasvaista juustoa ostettavaksi. Tässä reseptissä käytin osittain kuoritusta maidosta valmistettua ricotta- ja mozzarellajuustoa rasvan ja kaloreiden vähentämiseksi.
Käytin myös täysjyvälasagnea lisäkuitujen vuoksi, joita saa, kun kokkaa täysjyväaineksista. Nämä laihat lasagnerullat valmistuvat mausta tinkimättä!
Minun täytyy sanoa, että tämä lasagne oli erittäin herkullista, eikä tämä ole vain minun mielipiteeni. Kutsuin muutaman ystävän maistamaan sitä, ja he tykkäsivät kovasti. Huomasin kuitenkin, että tämä resepti oli vieläkin maukkaampi seuraavana päivänä! 😉 Tee sitä siis viikonloppuna, ja voit huoletta syödä ylijäämät lounaaksi viikolla.
Kun ulkona on todella kylmä, pysy lämpimänä ja kotoisana sisätiloissa syömällä näitä laihoja lasagnarullia. Miksi käyttäisit paljon rahaa ravintolassa, kun voit valmistaa tämän lohdullisen aterian?
Toinen lasagnerullaresepti:
- Kasvislasagne Roll-upit
Katso alta, miten valmistat Skinny Lasagna Roll-upit:
Tilaa sähköpostiisi
ja saat ilmaisen e-kokkikirjan:
Ainesosat
- 7täysjyvävehnälasagnanuudeleita
- 15ounssiaosaa.rasvaton ricotta
- 2 ruokalusikallista persiljaa – hienonnettu
- 1 iso kananmuna
- ¼kuppia tuoretta raastettua parmesaanijuustoa
- 16ounssinosa-kuorittua mozzarellajuustoa- silputtu
- 4cupkotemaista tomaattikastiketta tai mitä tahansa haluamaasi tomaattikastiketta
Ohjeita
-
Kiehauta kattila suolalla maustettua vettä korkealla lämmöllä. Kun vesi kiehuu, lisää lasagnanuudelit ja keitä pakkauksessa ilmoitetun ajan. Valuta pasta, huuhtele ja siirrä kulhoon.
-
Lämmitä uuni lämpimäksi.
-
Sekoita keskikokoisessa kulhossa ricottajuusto, persilja, kananmuna ja parmesan. Sekoita hyvin.
-
Kaada noin 1 kupillinen kotitekoista tomaattikastiketta vuokaan ja levitä se hyvin.
-
Aloita lasagnekääryleiden kokoaminen asettamalla vahapaperi, alumiinifolio tai puhdas leikkuulauta tiskipöydälle ja asettele lasagnelevyjä.
-
Levitä ensin noin 3 ruokalusikallista ricotta-seosta ja sitten 2 ruokalusikallista kotitekoista tomaattikastiketta jokaisen yksittäisen lasagnanuudelin päälle. Ripottele sitten päälle hieman mozzarellajuustoa.
-
Kääri varovasti rullalle ja aseta saumapuoli alaspäin riveittäin vuokaan.
-
Käytä sen jälkeen loput tomaattikastikkeesta lasagnarullien päälle. Ripottele päälle parmesaania ja mozzarellajuustoa.
-
Paista foliolla peitettynä noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 15-20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
Jos teet tämän reseptin, seuraa @primaverakitchen Instagramissa, nappaa kuva ja hashtagaa se #primaverakitchen. Haluaisin nähdä, mitä teet!
Tahdotko selata kaikkia terveellisiä reseptipostauksiani? Seuraa Primavera Kitchen -lautaani Pinterestissä!!! Minulla on myös upeita Pinterest-tauluja, kuten Terveellinen illallinen, Terveelliset hitaat keittimen ateriat ja Keitot ja pataruoat. Toivottavasti nautit kaikista herkullisista ja terveellisistä resepteistä, joita minulla on siellä!!!
Jos pidät tästä Skinny Lasagna Rolls -reseptistä, jaa se ystäviesi ja perheesi kanssa. Haluatko maistaa lisää? Tilaa uutiskirjeeni ja seuraa Primavera Kitcheniä Twitterissä, Pinterestissä, Instagramissa ja Facebookissa saadaksesi kaikki herkulliset reseptipäivitykset. Kuten aina, arvostan suuresti sitä, että piipahdat täällä.
