Lantionpohjan jännitysmyalgian diagnoosi
Jos epäilet sairastavasi lantionpohjan jännitysmyalgiaa tai kärsit jostain tässä luetelluista oireista, on tärkeää, että menet lääkäriin. Lääkäri käy ensin läpi oireesi ja sairaushistoriasi, minkä jälkeen hän tekee lantion tutkimisen. Anamneesin osalta tarkistetaan muun muassa seuraavat asiat:
- Aiemmat raskaudet
- Aiemmat virtsatietulehdukset (virtsatietulehdukset)
- Interstitiaalinen kystiitti
- Kuinka helppoa suolen liikkeesi ovat
Kun lääkärisi on suorittanut alkututkimuksen, hän varaa ajan lantionpohjan lihasten hallinnan ja supistelujen testaamiseen uudelleen. Tämä voidaan tehdä kahdella tavalla:
- Sisäinen tutkimus – Perineometri (pieni anturi) työnnetään emättimeen tai peräsuoleen mittaamaan lihassupistuksia lantiossa.
- Ulkoiset elektrodit – Elektrodit asetetaan välilihaan (peräaukon ja emättimen välinen ihoalue) lantion lihasten tahdonalaisen supistumisen ja rentoutumisen havaitsemiseksi.
- Anorektaalinen manometria – Testi, jolla mitataan peräaukon sulkijalihasten painetta, koordinaatiota ja lihasvoimaa.
- Uroflow-testi – Testi, jolla määritetään, kuinka helposti pystyt tyhjentämään rakkosi.
- Ulostamisprotogrammi – Annetaan paksu nestemäinen peräruiske, jota katsotaan videoröntgentallentimella, joka tallentaa lihasten liikkeet suolen liikkeen aikana.
Hoito
Lääkärimme keskittyvät hoidossa ja ennaltaehkäisyssä kivun lievittämiseen ja lihaskouristusten ehkäisyyn. Lantionpohjan myalgian hoitovaihtoehtoja ovat mm:
- Fysioterapia: Fysioterapeutit voivat opettaa sinulle strategioita, kuten Kegel-harjoituksia, lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi ja rentouttamiseksi. Terapeuttimme käyttävät myös lämpö- ja kylmähoitoa sekä hierontaa oireiden lievittämiseksi.
- Hieronta: Palveluntarjoajasi painaa lantionpohjan lihaksia sisäisesti joko emättimen tai peräsuolen kautta.
- Lääkitys: Suun kautta otettavat lääkkeet, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, masennuslääkkeet ja lihasrelaksantit, voivat helpottaa oireita. Myös kivunlievityslääkkeiden tai botuliinitoksiinin (Botox) injektiot voivat tuoda helpotusta.
- Sähköinen stimulaatio: Jotkut ihmiset saavat helpotusta transkutaanisesta sähköisestä hermostimulaatiosta (TENS), hoidosta, joka antaa pieniä sähköimpulsseja hermoihin.
- Biofeedback: Tässä hoidossa käytetään visuaalisia tai äänellisiä vihjeitä, joiden avulla opitaan rentouttamaan lantionpohjan lihakset pyydettäessä.
- Elämäntapamuutokset: Kylpeminen kuumassa kylvyssä tai istuminen tyynyillä voi lievittää lantion jännitystä ja ehkäistä kouristuksia.
Voi kestää jonkin aikaa löytää tehokkain hoito tai hoitoyhdistelmä. Dignity Healthin huolehtiva tiimimme laatii kanssasi hoitosuunnitelman, joka sopii elämäntyyliisi ja lievittää vaivojasi.
Valmistelu
Valmistellessasi ensimmäiseen konsultaatioon sinun tulee olla valmis keskustelemaan oireistasi ja sairaushistoriastasi. Vaikka saatat tuntea olosi kiusalliseksi puhuessasi vaivastasi, kun olet lääkärisi kanssa, olet turvallisessa paikassa. Lääkärisi haluaa vain auttaa sinua paranemaan.
Sinun tulisi myös valmistautua lantion tutkimiseen, mikä tarkoittaa, että sinun tulisi pyrkiä ajoittamaan tapaamisaika silloin, kun sinulla ei ole kuukautisia. Sama pätee kaikkiin tutkimuksiin, mikä on ainoa tarvittava valmistautuminen. Sinun ei myöskään tarvitse valmistautua erityisesti käytettävissäsi oleviin hoitovaihtoehtoihin.
Toipuminen
Monissa tapauksissa lantionpohjan jännityslihastulehduksesta voidaan toipua täysin. Voi kuitenkin kestää useita viikkoja tai kuukausia lääkitystä ja fysioterapiaa, ennen kuin oireet paranevat. Lisäksi sinun on ehkä pysyttävä erossa rasittavasta liikunnasta, kuten painonnostosta tai hyppäämisestä, jotka aiheuttavat painetta lantionpohjaan.
Tämän artikkelin sisältämät tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa terveydenhuollon ammattilaisen antamia neuvoja.