Kivun tasosta huolimatta arpikudokseen ja sen epämiellyttäviin oireisiin ja ulkonäköön on saatavilla hoitoja. Keskustele lääkärisi kanssa seuraavista lähestymistavoista.
Revisioleikkaukset tai poistoleikkaukset
Iholla olevaa arpikudosta voidaan korjata kosmeettisen kirurgian tekniikoilla, kuten poistoleikkauksilla tai ihonsiirroilla. Nämä voivat olla varteenotettavia vaihtoehtoja, jos sinulla on merkittäviä esteettisiä huolenaiheita kivun ohella. Näin voi olla kolmannen asteen palovammojen, onnettomuuden aiheuttamien vakavien haavojen tai muiden vammojen kohdalla.
Korjaavan kirurgian haittapuolena on, että prosessi voi johtaa ylimääräiseen arpeutumiseen, kuten keloidiarpeisiin. Siksi plastiikkakirurgisi määrittää, olisiko uusi arpi paljon vähemmän merkittävä kuin alkuperäinen arpikudos. Jos vastaus on kyllä, tarkistus- tai poistotekniikat voivat tuoda enemmän helpotusta, joka voi olla suurempi kuin ylimääräisen arpeutumisen riski.
Jos arpikudos, jota haluat hoitaa, on peräisin äskettäisestä leikkauksesta, Cleveland Clinic suosittelee odottamaan vähintään vuoden ennen kuin harkitset tarkistusleikkausta. Tämä johtuu siitä, että alkuperäinen arpikudos saattaa poistua itsestään ilman lisätoimenpiteitä.
Dermatologiset toimenpiteet
Palovammoista, viilloista ja vaikeasta aknesta johtuva arpikudos saattaa reagoida ihohiontaan tai laserhoitoon. Tarvitset kuitenkin useita hoitokertoja useiden viikkojen tai kuukausien aikana. Ajankohtaiset hoidot poistavat myös arpikudoksen uloimman kerroksen, mutta eivät koko aluetta.
Arpikudokseen kohdistuvien dermatologisten toimenpiteiden haittapuolena on se, että ne voivat tilapäisesti tehdä alueesta huomattavamman näköisen. Myös lievä kipu ja turvotus ovat mahdollisia. Nämä oireet häviävät muutaman päivän kuluessa toimenpiteestä.
Jos olet huolissasi arpikudoskivusta eikä sinulla ole vielä ihotautilääkäriä, voit tarkastella alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun avulla.
Topikaaliset ratkaisut
Tietyt ihoalueet saattavat reagoida myös arpikudoksen ajankohtaisiin seerumeihin, kuten antioksidanttia C-vitamiinia sisältäviin seerumeihin. Seerumit saattavat tehota hyvin pieniin arpeutumisiin, mutta merkittävät arpikudosalueet saattavat vaatia aggressiivisempia hoitoja ihotautilääkäreiltä.
Toinen reseptivapaa vaihtoehto on antihistamiinivoide, etenkin jos arpikudoksesi on suhteellisen uusi ja erittäin kutiava.
Pistokset ja injektionesteet
Kortikosteroidipistokset auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta. Steroidi-injektiot tehoavat parhaiten ihon pinnalla oleviin keloidi- tai hypertrofisiin arpiin.
Toinen vaihtoehto on botuliinitoksiini-injektiot (Botox). Ne toimivat rentouttamalla lihaksia ongelma-alueella ja vähentämällä kipua ja epämukavuutta. Vaikka Botox-injektiot voivat auttaa arpikudoskipuun, ne eivät poista arpien ulkonäköä.
Adheesiosuojat
Nämä geeli- tai nestepohjaiset materiaalit ovat enemmänkin ennaltaehkäiseviä kuin hoitavia. Ne ovat lähinnä sidoksia, jotka estävät kiinnittymiä leikkauksen jälkeen. Tällaiset tekniikat on suunniteltu estämään ihokudoksesi tarttuminen toisiinsa, jotta koet vähemmän kipua ja epämukavuutta ja arpikudoksen kehittyminen vähenee.
Adhesionesteiden tiedetään auttavan gynekologisten leikkausten, kuten kohdunpoistoleikkausten ja keisarinleikkauksen, aiheuttamaan arpeutumiseen. Jos olet huolissasi toimenpiteen jälkeisestä kivuliaasta arpikudoksesta, keskustele lääkärisi kanssa adheesiosesteistä.
Kompressiotekniikat
Lääkärisi voi myös suositella kompressiohoitoa arpikudoksesi hoitoon. Tämä auttaa vähentämään tulehdusta vaurioituneista ihokudoksista ja vähentää samalla kipua.
Kompressiokääreitä löytyy apteekista. Aseta niitä vaurioituneen alueen ympärille niin paljon kuin haluat koko päivän ajan. Sen lisäksi, että saat helpotusta kipuun, saatat myös nähdä arpikudoksen pienenevän ajan myötä.
Hieronta
Hieronta voi tehdä ihmeitä arpikudoskipuihin. Hoitajasi käyttää sarjaa syväkudoksen mobilisointi- tai myofaskiaalisia vapautustekniikoita, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja edistävät liikettä kyseisellä alueella.
Hieronta voi tehota kaikenlaiseen arpikudoskipuun. Ne voi suorittaa laillistettu kiropraktikko tai hieroja. Kerro palveluntarjoajallesi etukäteen arpikudoskivuistasi ja puhu, jos haluat, että alueelle kohdistetaan erilaista painetta.
Graston-tekniikka
Joskus lääkäri suosittelee Graston-tekniikaksi kutsuttua nivelhoitoa. Tämä auttaa parantamaan liikelaajuutta käyttämällä ruostumattomasta teräksestä valmistettuja instrumentteja, jotka pyrkivät hajottamaan ongelmia aiheuttavaa arpikudosta.
Graston-tekniikka toimii parhaiten tapauksissa, joissa kivulias arpikudos haittaa nivelen liikkuvuutta.
Fysioterapia
Joskus vakavat haavat ja palovammojen ja vammojen aiheuttamat merkittävät arvet voivat vaikuttaa kehon alla oleviin lihaksiin ja niveliin. Tämä voi myöhemmin rajoittaa liikelaajuutta ja kykyäsi suoriutua jokapäiväisistä tehtävistä. Tällaisissa tapauksissa voit hyötyä fysioterapiasta.
Fysioterapeutti auttaa sinua tekemään tiettyjä harjoituksia, jotka voivat vahvistaa lihaksia ja niveliä niin, että voit taas liikkua paremmin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos arpikudoksesi vaikuttaa tärkeimpiin liikkuvuuden alueisiin, kuten selkään, vatsaan ja raajoihin.
Venytykset ja harjoitukset
Suunnitelmallisten fysioterapiaistuntojen lisäksi on olemassa myös muita venytyksiä ja harjoituksia, joita voit tehdä itse kotona. Kysy lääkäriltäsi ja fysioterapeutiltasi rutiinia.
Venyttelystä voi olla hyötyä erityisesti aamuisin, jolloin kehosi on tyypillisesti jäykempi. Se voi helpottaa myös sisäisen arpikudoksen aiheuttamaa kipua.