Olitpa sitten tekemisissä kuivan ihon, hyttysen pureman tai täysimittaisen allergisen reaktion kanssa, olet todennäköisesti kokenut oman osuutesi kutinaa. Mutta jos olet koskaan miettinyt, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa kutinaa (jota ihotautilääkärit kutsuvat nimellä pruritus), se voi olla todella monimutkainen asia, myöntää Alix J. Charles, MD, ihotautilääkäri ja American Academy of Dermatologyn jäsen.
Vaikka me kaikki tunnemme läheisesti, miltä kutina tuntuu, tunne on yksi vähiten ymmärretyimmistä ja tutkituimmista ihotautilääkäreiden maailmassa Dermatologic Therapy -lehdessä hiljattain julkaistun artikkelin mukaan.
Joskus kutinaa aiheuttavan asian selvittäminen on helppoa ja ilmiselvää (myrkkysumake, johon vahingossa kosketit puutarhatöissä). Toisinaan taas on vaikeaa selvittää, mikä aiheuttaa tuon pakko-raapia-nyt-tuntemuksen, sanoo tohtori Charles.
Tässä selvitämme ihotautilääkäreiden asiantuntijalausuntojen avulla, miksi kutiamme, mitkä ovat yleisiä syitä kutinan taustalla, miksi raapiminen tuntuu niin tyydyttävältä ja mitä tehdä, jos kutinasi ei vain mene pois.
Ensimmäinen asia ensin: Miksi me ylipäätään kutisemme?
Yksinkertaisesti sanottuna kutina johtuu siitä, että ihollasi on reseptoreita, joita kutsutaan pruriceptoreiksi (kutinaa aistivat hermopäätteet), jotka stimuloituvat ja aiheuttavat puolestaan tuon kutiavan tunteen, selittää lääketieteen tohtori Melanie Grossman, New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri. Osana immuunivastetta kehosi vapauttaa histamiineiksi kutsuttuja aineita, jotka aiheuttavat kutinaa.
Kutinalla on syvään juurtunut evolutiivinen etu: Se on elimistön tapa ilmoittaa sinulle ASAP, että jokin (allergeeni, loinen, kuten luteet tai punkit, tai mahdollinen tunkeilija) ärsyttää ihoasi, suojamuuria sinun ja ulkomaailman välillä. Tässä on muutamia yleisempiä syyllisiä:
Kemikaalit tai lääkkeet
Joskus kehossasi olevat kemikaalit voivat aiheuttaa ihon kutinaa, sanoo tohtori Grossman. Esimerkiksi opioidien kaltaisilla lääkkeillä on yleisenä sivuvaikutuksena kutiseva iho (mahdollisesti yhteisten kipu-ärsytysneuronien vuoksi), ja sairaudet, kuten munuais- ja maksasairaudet, voivat aiheuttaa kutinaa myrkkyjen kertymisen vuoksi.
Psykogeeninen kutina
Tämä johtuu serotoniini- ja noradrenaliinikemikaalien vapautumisesta, joka voi liittyä ahdistuneisuuteen, masennukseen ja stressiin. ”Jos ihminen käy läpi stressijaksoa, kuten kuolemantapausta perheessä tai avioeroa, näemme joskus ihmisten kutisevan tästä syystä”, selittää tohtori Charles. Myös kuumuus voi aiheuttaa kutinaa.
Neuropaattinen kutina
Tämä harvinainen syy kutinaan ilmenee silloin, kun ihossa ei oikeastaan ole mitään vikaa, mutta aivot itse havaitsevat kutinaa jossakin, selittää tohtori Charles. Sitä tapahtuu, kun hermosto on vaurioitunut (ajattele: vyöruusu, aivohalvaus tai jopa palovamma).
Kuiva, ärtynyt iho
Kuiva iho, joka kaipaa laadukasta kosteutusta, voi aiheuttaa kutinaa, sanoo tohtori Charles. Ihosairaudet, kuten ekseema ja psoriaasi, voivat myös aiheuttaa ihon kutinaa.
Miksi kutinan raapiminen tuntuu niin pirun tyydyttävältä?
Ylipäätään kutinan raapiminen tuntuu hyvältä, koska se vie huomion pois alkuperäisestä ärsytyksestä uudella tunteella. ”Kun raaputat kutinaa, aiheutat itse asiassa erilaisen tunteen, joka voi olla voimakasta tai vähäistä kipua riippuen siitä, kuinka voimakkaasti raaputat sitä”, tohtori Grossman sanoo. Lyhyeksi aikaa tämä voi myös tarjota helpotusta.
Totta kai joskus kutinaa raapimalla vain pahennat kutinan tarvetta raapimisesta aiheutuvan tulehduksen ja mahdollisten uusien haavojen syntymisen vuoksi ihoon. Lisää tulehdusta tulee lisää kutinaa.
Mitä jos kutina ei mene pois?
”Paras hoito kutinaan on syyn poistaminen”, sanoo tohtori Grossman. Loppujen lopuksi: On parempi tietää, mikä kutinaa aiheuttaa – oli se sitten pyykinpesuaine tai kuiva iho – kuin vain raapia sen pintaa. Tässä muutama kotikonsti ja reseptivapaat ratkaisut joihinkin yleisimpiin kutinan aiheuttajiin ammattilaisilta:
Kuivalle iholle:
Hyönteisten puremiin ja muuhun paikalliseen kutinaan: Hankkiudu eroon kutinan lähteestä (eli hoida koirasi kirppujen takia tai jätä uusi pesuaine pois) ja kokeile sitten OTC-ratkaisuja, kuten 1-prosenttista hydrokortisonivoidetta kutinaa ehkäisevää voidetta tai kalamiinivoidetta paikallishoitoon.
Nokkosihottumaan ja allergian aiheuttamaan kutinaan: Ota OTC-antihistamiinia, kuten Benadryl. Jos se ei auta, suuntaa ihotautilääkärille, sanoo tohtori Charles.
Stressin aiheuttamaan kutinaan: Jos uskot, että mielenterveytesi voi olla syypää hellittämättömään kutinaan, suuntaa lääkärin luo asianmukaista tunnistusta varten. Stressinhallinnan ohella ahdistus- ja masennuslääkkeet voisivat lievittää kutinaa.
Mysteeriseen kutinaan: Jos olet yrittänyt puuttua kutinasi aiheuttajaan (tai et vain saa sitä selville), älä puutu kutinaan yksin. Soita lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi saadaksesi apua, sanoo tohtori Charles.
Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti perustelluista terveys-, kuntoilu- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.comin uutiskirje täältä. Lisää hauskuutta saat seuraamalla meitä Instagramissa.