Alai

Tieteellisesti tuettu

Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita minulta kysytään koko ajan, on ”mitkä probiootit ovat parhaita SIBO:lle?”. Saatat yllättyä kuullessasi, että jos sinulla on SIBO (ohutsuolen bakteerien liikakasvu), tavallinen probioottisi voi itse asiassa pahentaa ongelmaa. Tästä syystä haluat ottaa erikoistuneen lähestymistavan probioottiohjelmaasi maaperäpohjaisella probiootilla, joka tarjoaa tarvitsemasi tuen.

Tässä artikkelissa selitän, mitä maaperäpohjaiset probiootit ovat ja miksi maaperäpohjaiset probiootit ovat paras vaihtoehto SIBO:n hallintaan.

Voit myös katsoa alla olevan videoni aiheesta:

Multapohjaisten probioottien lika

Taannoin viljelimme kaiken ruokamme itse ja vedimme sen suoraan maasta ja söimme sen suoraan paikan päällä ilman pesua. Maa on täynnä bakteereja, ja sieltä saimme ennen suurimman osan probiooteistamme.

Ylihygieenisessä nykyaikaisessa elämässämme olemme niin kaukana siitä maasta, jossa ruokamme kasvaa, että menetämme osan tärkeistä mikro-organismeista ja probiooteista, jotka kansoittavat maaperäämme ja jotka ennen kansoittivat omaa mikrobiomiamme. Uskon, että tämä on yksi syy siihen, että ruoansulatusongelmat ovat nykyään yleisempiä kuin ennen. Tässä kohtaa maaperäpohjaiset probiootit tulevat kuvaan.

Maaperäpohjaiset probiootit eivät sisällä laktobasillius- tai bifidobakteerikantoja, mutta ne tarjoavat silti kaikki probioottien hyödyt.

Maaperäpohjaisilla probiooteilla on luontainen, siementen kaltainen rakenne, joka tekee niistä sitkeämpiä kuin laktopohjaisista probiooteista. Siksi maaperäpohjaiset probiootit selviytyvät matkasta mahalaukun läpi paljon pienemmällä määrällä pesäkkeitä muodostavia yksiköitä (CFU) kuin laktobasillipohjaiset lisäravinteet.1 Tämä johtuu endosporien muodostumisesta, jotka kestävät mahahappoa, sappisuoloja ja haiman entsyymejä, jotka normaalisti tuhoaisivat bakteerit.2

Nämä maaperäpohjaisten probioottien ominaisuudet tekevät niistä myös loistavan vaihtoehdon niille, joilla on SIBO.

Mikä on SIBO?

Piensuoliston bakteerien liikakasvu (SIBO) syntyy, kun ohutsuolen bakteerit joutuvat epätasapainoon ja kasvavat liikaa. Kuten aina sanon: ”Liika hyvästä voi olla pahaa”, ja tämä pätee SIBO:n kohdalla.

Liian paljon hyvää tai huonoa bakteeriflooraa ohutsuolessa tuottaa useita ruoansulatuskanavan oireita, jotka häiritsevät normaalia ruoansulatusprosessiasi, kuten kaasuja, turvotusta ja ripulia. Täydellisen luettelon sibo-oireista ja sen testaamisesta löydät artikkelistani 10 merkkiä siitä, että sinulla on ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO).

SIBO jää usein diagnosoimatta, koska sen oireet ilmenevät eri ihmisillä eri tavoin. Joskus fyysisiä merkkejä ei ole lainkaan. Itse asiassa arviolta 6-15 % terveistä, oireettomista ihmisistä ja noin 80 % IBS:ää sairastavista ihmisistä kärsii todellisuudessa SIBO:sta3.

SIBO:n riskitekijöitä ovat mm:

• Paljon sokeria, alkoholia ja puhdistettuja hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio
• Suoliston hermojen tai lihasten vaurioituminen, joka johtaa dysmotiliteettiin
• Fyysiset esteet suolistossa, kuten leikkauksista tai Crohnin taudista johtuvat arpeutumat
• Lääkkeet, jotka vaikuttavat normaaliin suolistoflooraan tai häiritsevät sitä, kuten antibiootit, happoja estävät lääkkeet ja steroidit

SIBO:n, vuotavan suolen ja autoimmuunin yhteys

SIBO:n sairastaminen voi vaurioittaa limakalvoa ja johtaa suoliston läpäisevyyteen tai vuotavaan suolistoon. Itse asiassa Candida-ylikasvun ohella SIBO on yksi tärkeimmistä vuotavan suolen syistä, joita näen klinikallani.

Kun suolistosi on vuotava, myrkyt, virukset, bakteerit ja ruokahiukkaset tulvivat verenkiertoosi. Kun suolistosi pysyy vuotavana ja yhä enemmän hiukkasia pääsee verenkiertoon, immuunijärjestelmäsi lähettää tulehdusaallon toisensa jälkeen. Lopulta se stressaantuu liikaa ja alkaa toimia epätarkemmin.

Lisäksi monet hiukkaset, jotka nyt tulvivat verenkiertoosi, näyttävät kehosi omilta kudoksilta. Immuunijärjestelmäsi luo sitten vasta-aineita näitä aineita vastaan, jotka erehdyksessä hyökkäävät samalla kudoksiasi vastaan ilmiössä, jota kutsutaan molekulaariseksi jäljittelyksi.

Probiootit:

SIBO:n hoito on kolmivaiheinen lähestymistapa. Ensimmäinen vaihe on poistaa sitä ruokkivat elintarvikkeet. SIBO-ruokavaliossa poistetaan sokeri, alkoholi ja monet hiilihydraatit. Lisäksi probioottiset elintarvikkeet, jotka sisältävät laktobasilli- tai bifidobakteerikantoja, mukaan lukien kombucha ja maitotuotteet, kuten kefiiri, voivat lisätä polttoainetta tuleen.

Toiseksi, hyökkää huonojen bakteerien kimppuun. Riippuen siitä, minkä tyyppistä kaasua suolistosi organismit tuottavat (vetyä tai metaania), ensisijaiset antibiootit, joita käytetään SIBO:n hoitoon, ovat Xifaxan ja Neomysiini. Luonnollisena vaihtoehtona antibiooteille suosittelen Microb Clear™ -valmistetta.

Kolmanneksi, palauta hyödylliset bakteerit probiooteilla. Monien markkinoilla saatavilla olevien probioottien ongelma on, että ne eivät yksinkertaisesti toimi SIBO:ssa. Monet probiootit voivat itse asiassa pahentaa ongelmaa.

Tässä on syy: Ohutsuolessasi ei ole tarkoitus olla paljon bakteereja. Se häiritsee ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä. Jotkut bakteerit ovat välttämättömiä näille toiminnoille. Haluat, että bakteeripitoisuutesi on juuri oikea, jotta ruoansulatus ja imeytyminen olisi optimaalista.

Kun ohutsuolessa on bakteereja, ne ovat usein laktobasilli- tai bifidobakteerilajeja. Suurin osa probioottilisistä sisältää laktobasillista tai bifidobakteeria, joten tämäntyyppisten probioottien käyttö lisää bakteereja ohutsuolessa ja lisää polttoainetta tuleen. Tästä syystä suosittelen maaperäpohjaista probioottia yleisempien probioottilajikkeiden sijaan kaikille SIBO:n kanssa kamppaileville.

Maaperäpohjaiset probiootit SIBO:n hoitoon

Maaperäpohjaiset probiootit eivät pahenna SIBO:n oireita niin kuin muuntyyppiset probiootit voivat. Itse asiassa yksi vihje siitä, että sinulla saattaa olla SIBO, on se, että kun otat laktobasillista tai bifidobakteeria sisältävää probioottia, oireesi pahenevat, kuten kaasujen, turvotuksen, ummetuksen, ripulin tai muiden ruoansulatusoireiden lisääntyminen. Jos sinulla on tällä hetkellä SIBO, laktobasillius- tai bifidobakteerikantoja sisältävää probioottia ei suositella, ennen kuin poistat bakteerien liikakasvun ja korjaat suolistosi.

Sibon kohdalla probiootit, jotka eivät pahenna oireitasi, ovat multapohjaisia. Maaperäpohjaiset probiootit eivät kolonisoi ohutsuolta tai ruoki siellä jo kasvavia bakteereja.

Maaperäpohjaisten probioottien maaperäpohjaiset organismit osaavat lisäksi pysyä itiötilassaan, kunnes niiden ympäristö on turvallinen. Tämä tekee maaperäpohjaisista probiooteista loistavan vaihtoehdon SIBO:lle, koska ne eivät kansoita ohutsuolta. Sen sijaan nämä probiootit suuntaavat suoraan paksusuoleen ja paksusuolelle, jossa ne voivat tukea elinvoimaista terveyttä.

Kaksi viikkoa kestänyt kliininen kaksoissokkotutkimus, johon osallistui potilaita, joilla oli diagnosoitu IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä), osoitti, että oireet vähenivät merkittävästi, kun heitä hoidettiin maaperäpohjaisella probiootilla.4 Noin 80 % IBS-potilaista on todennäköisesti tekemisissä SIBO:n kanssa, joten maaperäpohjaiset probiootit ovat tehokas tapa lievittää SIBO:hon liittyviä oireita.

Maaperäpohjaiset probiootit autoimmuunisairauksiin

Maaperäpohjaiset probiootit autoimmuunisairauksiin

Koska SIBO ja autoimmuunisairaudet liittyvät niin läheisesti toisiinsa, maaperäpohjaiset probiootit voivat olla hyödyksi myös niille, jotka kärsivät autoimmuunisairaudesta. Yksi tietty maaperäpohjaisissa probiooteissa esiintyvä bakteerikanta auttaa immunoglobuliini A:n (IgA) tuotannossa. Näillä immunoglobuliineilla eli vasta-aineilla on keskeinen rooli immuunijärjestelmässäsi.

Monilla autoimmuunipotilailla oli alhainen IgA-pitoisuus. Kun heidän IgA-tasonsa optimoitiin, näin positiivisen vaikutuksen tulehdus- ja autoimmuunimarkkereihin. Lisäksi IgA tukee suoliston korjausreittejäsi ja auttaa palauttamaan suoliston limakalvosi niin, että toksiinit, mikrobit ja ruokahiukkaset eivät enää pääse pakenemaan verenkiertoa pitkin ja laukaisemaan immuunivastetta.5

Supertähti-kannat maaperäpohjaisissa probiooteissa

Maaperäpohjaisten probioottien ainutlaatuiset hyödyt tulevat niiden sisältämien organismien yhdistelmästä. Kolme hyvin tutkittua bakteerikantaa, jotka löytyvät maaperäpohjaisesta probiootista Primal Earth, ovat Bacillus clausi, Bacillus coagulans ja Bacillus subtilis.

1. Bacillus Clausii (B. Clausii):

1. Auttaa moduloimaan immuunivastetta
2. Asustaa IgA-synteesissä
3. Antibioottiresistentti käytettäväksi SIBO:n antibioottihoidossa
4. Tuottaa baktariinia, joka on ase taudinaiheuttajia vastaan6

2. Bacillus Coagulans (B. Coagulans):

1. Helppaa hyviä bakteereja menestyksekkäästi kolonisoitumaan suolistossasi
2. Tehokas immuunipuolustuksen stimuloija
3. Pitkään tutkittu käyttö IBS:ssä, Crohnin taudissa ja haavaista paksusuolitulehdusta aiheuttavissa sairauksissa7

3. Bacillus Subtilis (B. Subtilis):

1. Tukee suoliston korjausta lisäämällä IgA:ta ja butyraattia
2. Tuottaa yli 12 antibioottia
3. Fermentää suolistossa K-vitamiinia, joka on välttämätön kasvulle ja korjaukselle
4. Vaikuttaa positiivisesti tulehdus- ja autoimmuunimarkkereihin
5. Laajasti käytetty, turvallinen ja tehokas

Näiden erikoistaitojen lisäksi maaperäpohjaisten probioottien ylivoimainen siemenmäinen rakenne tekee niistä vastustuskykyisiä lämpöä, valoa, happea ja ruoansulatuskanavan ankaria olosuhteita vastaan. Tämä tarkoittaa, että Primal Earth -maaperäiset probiootit pääsevät suolistoosi elävinä ja valmiina toimimaan! Lisäksi näitä probiootteja ei tarvitse säilyttää jääkaapissa.

Hyvällä maaperäpohjaisella probiootilla, kuten Primal Earth, terveellisellä ruokavaliolla ja tavoitteella saavuttaa optimaalinen hyvinvointi, voit poistaa SIBO:n ja ottaa terveytesi takaisin.