Alai

Miksi verenpaineeni nousee ja laskee niin paljon?

Monet potilaamme turhautuvat, koska näyttää siltä, että heidän verenpaineensa ei ole koskaan sama joka kerta, kun se otetaan. Yhtenä päivänä se on matala, seuraavana päivänä taas korkea. He ihmettelevät, mitä he tekevät väärin. Voivatko he tehdä jotakin pitääkseen sen alhaalla? Vaihteleeko kaikkien verenpaine päivästä toiseen?

Monet tekijät vaikuttavat verenpaineeseen

Verenpaineesi heijastaa monia eri tekijöitä. Siihen voi vaikuttaa aktiivisuus, nesteen ja suolan saanti, stressitaso, alkoholi, huumeet tai jopa lääkkeiden ajoitus. Tämä tarkoittaa, että vuorokaudenajasta, viikonpäivästä, aktiivisuudestasi tai stressitasostasi riippuen verenpaineesi vaihtelee päivästä toiseen. Jopa minuutista minuuttiin!

Jos käytät lääkkeitä verenpaineesi hallitsemiseksi, on tärkeää, että terveydenhoitajasi ei vain mittaa verenpainetta vastaanotollaan, vaan saa käsityksen siitä, miten verenpaineesi kehittyy päivittäin tai viikoittain.

Vinkkejä verenpaineen seurantaan

1. Mittaroi verenpaineesi samaan aikaan päivästä. Mieluiten keskellä päivää, kun olet ottanut aamulääkkeesi. Tämä kertoo, kuinka hyvin verenpaineesi on hallinnassa määrättyjen lääkkeiden jälkeen.
2. Kirjoita verenpaineesi ja pulssisi joka kerta ylös. Mikä tahansa muistikirja tai viivoitettu paperi käy, jotta voit kirjata päivämäärän ja kellonajan sekä tehdä muistiinpanoja siitä, miltä sinusta tuntuu kyseisenä päivänä.
3. Tarraa tämä kirjaus mukanasi aina, kun tapaat terveydenhuollon ammattilaisen. Älä unohda ottaa mukaan luetteloa nykyisistä lääkkeistäsi.
4. Ne ota verenpainelääkkeesi juuri niin kuin terveydenhoitajasi on määrännyt. Jos olet huolissasi lääkkeistä tai mahdollisista haittavaikutuksista, keskustele niistä lääkärisi kanssa, ennen kuin jätät lääkkeitä pois tai lopetat niiden käytön. Verenpainelääkityksen lopettaminen äkillisesti voi olla vaarallista.
5. Jos et tiedä, minkälaisen verenpainelääkkeen hankkisit, keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa. Hän voi auttaa päätöksenteossa. Vakuutuksesi voi jopa hyväksyä terveydenhuollon palveluntarjoajalta saamasi reseptin, joka auttaa laitteen kustannuksissa.

Muista, että sinulla on tärkeä rooli terveydenhoidossasi, erityisesti verenpaineen hallinnassa. Etsi CHI Healthin perusterveydenhuollon tarjoaja jo tänään, jotta voit yhdessä hänen kanssaan saavuttaa tavoitteesi!