Olet siis menossa ensimmäiseen papa-kokeeseen ja mietit, onko normaalia jännittää ensimmäistä tapaamista gynekologin kanssa. No, kaikki ovat. Loppujen lopuksi tapaat tuntemattoman ihmisen, joka odottaa sinun luottavan hänelle kaikkein intiimeimpiä totuuksia terveydentilastasi, ja lyhyessä ajassa hän pyytää sinua paljastamaan kaiken – kirjaimellisesti – jotta hän voi tökkiä kehoasi, ja kaikki tämä hyvinvoinnin nimissä.
Gynekologina tässä on seitsemän asiaa, joiden toivon helpottavan mahdollisia huolia, joita sinulla saattaa olla, kun ensimmäinen papa-koekäyntisi lähestyy.
-
Jokaista jännittää se.
Sinun täytyy muistaa tämä. Vaikka jännittäisitkin, on tärkeää muistuttaa itseäsi siitä, että se on normaalia. Et halua huomata murehtivasi hermostuneisuuttasi, mikä vain lisää sitä entisestään. Jopa ihmiset, jotka työskentelevät terveydenhuollossa ja joilla on jonkinlainen käsitys siitä, mitä odottaa, hermostuvat tästä ensimmäisestä käynnistä.
Kerro lääkärillesi, että olet ensimmäistä kertaa gynekologin luona. Hän ymmärtää sinua ja tekee yhteistyötä kanssasi.
-
Ei se todellakaan ole niin paha kuin luulet.
Kun useimmat naiset ottavat papa-kokeen, se on yleensä osa sitä, mitä lääkärin vastaanotolla saatetaan kutsua vuosittaiseksi ”hyvinvointikäynniksi”, ”hyvinvointitarkastukseksi” tai ”hyvinvoivan naisen tutkimukseksi”. Harvoin ihmiset todella menevät pelkkää papa-koepalaa varten. Ensimmäisen gynekologikäynnin pitäisi tapahtua jo ennen 21 vuoden ikää, joka on suositeltu ikä naisen ensimmäiselle papa-kokeelle. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi olla valmis keskustelemaan lääkärisi kanssa muista ennaltaehkäisevistä terveysaiheista ennen papa-kokeeseen menoa.
Useimmat naistentautien ja gynekologian erikoislääkärit käsittelevät monia muitakin aiheita, kuten kuukautiskiertoasi, rintojen terveyttä, sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden seulontaa, ehkäisyä jne. Lopputulos on, että sinulla on aikaa keskustella lääkärisi kanssa, toivottavasti luoda yhteys häneen ja purkaa hieman ahdistunutta energiaa ennen kuin sinua pyydetään nousemaan jalustimiin.
-
Se on hyvinvointitarkastus.
Tässä avainsana on hyvinvointi. Useimmat naiset tosiaan tulevat ulos paremmalla mielellä. Kun menemme ensimmäiselle käynnille tai papa-kokeeseen, useimmat meistä kävelevät sisään terveinä ja lähtevät ulos vahvistettuna hyvästä terveydentilasta.
Papa-koe on kohdunkaulan syövän seulontatesti – kohdunkaulan soluja kerätään varovasti kaapimalla kohdunkaulaa harjalla (harjoilla), ja ne lähetetään sen jälkeen laboratorioon arvioitavaksi. Valtaosa näistä tuloksista on normaaleja. Tilastollisesti voit siis olla vähemmän huolissasi. Sinulla on paremmat mahdollisuudet saada normaali kuin epänormaali testi.
-
Tule valmiiksi keskustelemaan siitä, mikä sinua todella askarruttaa.
Tämä on tärkeää. Koska monet naiset tulevat ahdistuneina ja hyvinvointikäynnillä keskustellaan muista aiheista, tärkeät kysymykset unohtuvat joskus. Tule siis valmistautuneena. Kirjoita kysymyksesi ylös, tarvittaessa älypuhelimeesi tai muistikirjaan, jotta et unohda niitä. Mikään kysymys ei ole typerä. Olemme kuulleet ne kaikki, joten älä häpeä kysyä sitä kysymystä, joka saa sinut punastumaan.
Lääkärisi on luottamuksesi. Vannomme vaitiolovelvollisuuden, joten se, mistä puhutte, ei mene tutkimushuoneen ulkopuolelle. Usein voit rauhoittua asioista, joista olit huolissasi, tai saada selville, että jokin asia on tärkeämpi kuin arvelitkaan.
-
Hyvinvointikäynnistäsi voi tulla ongelmakäynti.
Jos sinulla on useita huolenaiheita, sinä ja lääkärisi saatatte päättää käsitellä kiireellisimmän ongelman ensin. Tämä korostaa sitä, että on tärkeää ilmaista todellinen huolenaiheesi (huolenaiheesi) varhaisessa vaiheessa, jos sinulla on niitä. Koska aikasi lääkärin kanssa on rajallinen, jos jokin huolenaihe vaatii välitöntä huomiota tai perusteellista tutkimusta, voi olla parempi, että se käsitellään ensin, kun taas papa- tai terveystarkastuskäyntiä lykätään.
-
Älä viivyttele.
Jos pelkäät, että jokin asia on paha, siihen on aina parempi puuttua mieluummin aikaisemmin kuin myöhemmin. Usein pieni ongelma vain pahenee ja kasvaa ajan myötä. Tämä on ennaltaehkäisevän terveydenhuollon arvo – tunnistaa terveysongelmat ja puuttua niihin, kun ne ovat vielä pieniä. Jos sinä ja lääkärisi paljastatte uuden diagnoosin, tukeudu terveydenhuoltotiimiisi, joka auttaa sinua miettimään, mitä seuraavaksi tehdään.
-
Viimein, tee se vain!
Löydä Baylor Scott & Whiten lääketieteellisestä henkilökunnasta naisten terveydenhuoltoon erikoistunut palveluntarjoaja täältä.
Tietoja kirjoittajasta
Fallon Stovall
Fallon Stovall on sosiaalisen median konsultti ja sisällöntuottaja Baylor Scott & Whiten terveydenhuollossa. Hänen intohimonsa on yhdistää ihmisiä voimakkaan tarinankerronnan ja visuaalisuuden avulla.