Lokakuun 19. päivänä kello 15.30 aikaan katastrofi iski. Olin osana kahdentoista miehen ryhmää, jonka tehtävänä oli löytää vihollisen tukikohta Vail Lakessa, Kaliforniassa, kun yksi ryhmämme jäsenistä, Blight, loukkaantui räjähdyksessä. Tilanne muuttui hetkessä kaoottiseksi, kun tajusimme, millainen haaste meitä odotti. Meidän oli kiireellisesti nostettava Blight sekä hänen varusteensa ja reppunsa paareille välitöntä evakuointia varten.
Kauas kotitukikohdastamme, iltapäivän auringon paahtaessa rakkuloita ja lähimmän turvavyöhykkeen, korkealla sijaitsevan alueen, ollessa useiden satojen metrien etäisyydellä, tajusimme jälleen kerran, millaiseen karmeaan tilanteeseen olimme joutuneet. Blightin, paarien ja kaikkien hänen varusteidensa kanssa meidän oli kannettava yhteensä 110 kiloa, ja vain neljä ihmistä pystyi pitelemään paareja kerrallaan, joten tiimityöskentely oli kriittisen tärkeää.
Ryhmämme oli tässä vaiheessa ollut hereillä ja nukkumatta 33 tuntia. Energiamme oli vähissä, aivokapasiteettimme oli vähissä. Liian uupuneita ajatellaksemme itseämme ulos tästä epävarmasta tilanteesta. Jos olet koskaan löytänyt itsesi paikasta tai ajasta, jossa et mieluummin olisi, voit kuvitella, miltä minusta tuntui, kun en ollut varma, miten ihmeessä saisimme itsemme ulos tästä tilanteesta.
Esittelyssä Kokoro 50 Hour Crucible
Tänä vuonna ilmoittauduin ja osallistuin 55. Sealfit Kokoro Crucibleen. Se on mallinnettu Yhdysvaltain laivaston SEALien kuuluisan ”Hell Weekin” mukaan, ja sitä kuvataan haastavimmaksi fyysiseksi, henkiseksi ja emotionaaliseksi harjoitteluksi, joka on saatavilla siviileille kaikkialla maailmassa.
Voidaksesi menestyksekkäästi suorittaa Kokoron loppuun sinun on pysyttävä pelissä täydet 50 tuntia, mikä sisältää unettomuutta sekä jatkuvaa kovaa fyysistä kuntoa. Haaste on ylivoimaisen raaka paatuneimmillekin yksilöille. Siksi keskimäärin vain 30 % kaikista ilmoittautuneista selviää loppuun asti.
Aloitimme perjantaina klo 7 aamulla ja lopetimme vasta sunnuntaina klo 9 aamulla. Vaelsimme yhteensä 88 kilometriä (eli 55 mailia), josta suurimman osan teimme 13 kiloa painavan repun kanssa. Meidät pakotettiin tekemään satoja, ellei jopa tuhansia vetoja, punnerruksia, saksipotkuja, ilmakyykkyjä, karhunkyykkyjä ja burpees. Jos tämä ei olisi vielä tarpeeksi rankkaa, olimme suurimman osan ajasta märkiä ja meidät määrättiin ottamaan säännöllisiä jääkylpyjä jopa yöllä, kun oli kurjaa ja kylmää.
Vaikka Kokoron yrittäminen on loistava ponnahduslauta kaikille, jotka haluavat ryhtyä Yhdysvaltain laivaston SEALiksi (ryhmässämme oli yksi sellainen), suurin osa meistä ei ollut siellä sen takia. Kysymys kuuluukin, miksi, miksi maksaisimme rahaa ja antaisimme aikamme joutuaksemme kokemaan niin paljon kurjuutta ja tuskaa?
My Big Why
Kun kertoisin ystävilleni siitä, mitä olin tekemässä, kuulin vastaukseksi muun muassa seuraavaa:
- ”Eikö sinulla ole jotain parempaa, mihin käyttää rahasi?”.
- ”Mitä, oletko tosissasi?”
- ”Olen aina tiennyt, että olet hullu.”
- ”Ihan oikeasti, miksi vitussa tekisit tuollaista?”
Nämä ovat kaikki päteviä pointteja, kunnes ymmärrät, miksi tein sen.
Minun ”miksi” liittyy henkilökohtaiseen kasvuun, yrittämiseen olla paras versio minusta, joka voin olla. Kokorossa heillä oli sanonta, jonka mukaan ”kipu on vain heikkoutta, joka poistuu kehosta”, ja se kuvaa tarkasti tapaa, jolla ajattelen ja tunnen. Se on sama syy, miksi otan kylmiä suihkuja aamuin ja illoin ja miksi tänä vuonna lopetin hyvin palkatun työni, koska se ei enää haastanut minua tarpeeksi.
Katsokaas, ihmisinä teemme parhaamme välttääksemme kipua ja ajattelemme, että koska se sattuu, se ei ole hyväksi meille. Siksi suurin osa Yhdysvaltojen väestöstä on ylipainoinen ja siksi suurin osa unelmista yrityksen perustamisesta tai jonkin suurenmoisen asian tekemisestä ei koskaan näe päivänvaloa. Haluamme elämän olevan mahdollisimman helppoa, ja ihmettelemme, miksi masennus ja ahdistus ovat kaikkien aikojen ennätyslukemissa.
Kokoro ei sovi kaikille. Silti suosittelen sitä lämpimästi kaikille, jotka yrittävät olla parempi versio itsestään. Voin epäilemättä sanoa, että se on yksi suurimmista asioista, joita olen koskaan tehnyt tai saavuttanut koko elämäni aikana.
Viisi Kokoro Takeaways
Sitä lähtien, kun aloin seurata ja oppia Jocko Willinkiltä, eläkkeellä olevalta Yhdysvaltain laivaston SEALilta, aloin ymmärtää, kuinka paljon tavalliset siviilit voivat oppia tavasta, jolla laivaston SEALit koulutetaan. Ei vain fyysistä kuntoa, vaan enemmänkin henkistä ja emotionaalista voimaa.
Nyt kun olen saanut oman Navy SEAL -kokemukseni, tässä on viisi asiaa, jotka opin ja joista tiedän sinun hyötyvän.
Get Your Shit Squared Away
Meiltä kesti vain lähes 35 tuntia, mutta vihdoin ymmärsimme, mitä tarkoittaa se, että sinulla on kaikki asiat kunnossa.
Olimme toisena yönä takaisin tukikohdan leirissä, suorassa rivissä tavanomaisissa neljän hengen kolonnissamme. Rinkkamme olivat kukin siististi sijoitettu oikealle puolellemme, kaikki samaan suuntaan päin, ja juomapullomme sijoitettu vasemmalle puolellemme, kaikki suoraan päin ja kaikki paidat sisään puettuna. Kun komentajamme tuli katsomaan meitä, ensimmäistä kertaa koko leirillä olimme onnistuneet oikein.
Jos sodassa tapahtuu jotakin odottamatonta, haluaa tietää, missä kaikki varusteensa ovat, jotta voi toimia nopeasti. Varusteiden etsiminen paniikin hetkellä voi olla elämän ja kuoleman välinen ero. Tätä voidaan soveltaa nykymaailmassa. Pienet asiat, joita teemme joka päivä, ovat kaikkein tärkeimpiä. Pienten asioiden tekemättä jättäminen tekee suurten asioiden tekemisen, no, mahdottomaksi.
Ylös nouseminen, kun herätys soi. Sängyn petaaminen aamulla. Varmistamalla, että olet hyvin esillä. Talon jättäminen kauniisti ja siististi. Olla ajoissa ja laittaa avaimet aina samaan paikkaan, jotta löytää ne. Pieniä asioita, eikö niin? Ymmärrät varmaan, mitä tarkoitan. Se, miten hyvin teet nämä asiat, on mielestäni merkittävä indikaattori siitä, miten hyvin pärjäät elämässä.
Kärsimys hiljaisuudessa
Navy SEALit kutsuvat tätä kärsimykseksi hiljaisuudessa; minä kutsun sitä mieluummin nimellä ei valittamista, koska sitä se on.
Olimme suunnilleen puolessa välissä pitkää, seitsemän tuntia kestänyttä vaellusta, joka suuntautui ylös Palomar-vuorelle ensimmäisenä iltanamme, kun rupesin kuulemaan jonkun vaikerrusta takaani. Tämä henkilö oli selvästi tuskissaan, ei vain vaativan vaelluksen takia, vaan myös juuri menneen päivän tapahtumien takia. En ole varma, kuka ryhmän jäsenistä piti kiusallista ääntä, enkä siitä, selvisikö kyseinen henkilö 50. tunnille asti, mutta tiedän, mitä vieressä kävelevä henkilö sanoi: ”kärsi hiljaa.”
Jos olit loukkaantunut tai huonovointinen, sinua kehotettiin puhumaan siitä. Kommunikaatio oli suuri osa Kokoroa ja olennainen osa tehokasta tiimityöskentelyä. Useammin kuin vain muutamaan otteeseen autoimme vaikeuksissa olevia ryhmän jäseniä kantamalla heidän varusteitaan sen jälkeen, kun he olivat ilmoittaneet, etteivät pärjää. Kukaan ei välittänyt tästä liikaa, mutta kukaan ei halunnut kuulla valituksia.
Valitukset eivät auta sitä, joka valittaa, eivätkä ainakaan niitä, jotka kuulevat ne. Seuraavan kerran kun olet turhautunut juuri menneen päivän tapahtumiin, ennen kuin purat turhautumistasi jollekin, yritä keksiä suunnitelma siitä, miten olisit hoitanut tilanteen toisin. Yritä olla kiitollinen asioista, joita sinulla on, tai anna asian olla ja keskity niihin asioihin, joihin sinulla on vaikutusvaltaa.
On olemassa vain nykyhetki
”Nykyhetki” on asia, jonka olet epäilemättä kuullut aiemminkin, mutta se on se, mikä auttoi minua selviytymään ja saamaan Kokoron valmiiksi.
Toisena iltana kello oli noin 22:n aikaan illalla, ja seisoimme pehmeällä hiekalla rannalla jossain San Diegon lähellä. Epäonnistuttuamme edellisessä haasteessa, johon kuului kastuminen ja sen jälkeen peittyminen päästä päähän hiekkaan, meitä käskettiin asettumaan riviin, yhdistämään kädet ja kävelemään ryhmänä matalaan vesialueeseen. Käskystä kaaduimme taaksepäin ja pysyimme samalla suorassa linjassa kädet ristissä.
Olimme tekemässä sitä, mitä he kutsuvat ”surffikidutukseksi”.
Matalassa vedessä kahlaaminen rannalla ja altistuminen sille, mitä seuraava aalto päätti tehdä meille, oli minulle todellinen kidutuksen muoto. Muistakaa, oli yö, oli kylmä, ja tässä vaiheessa olimme olleet hereillä lähes 40 tuntia. Jokainen surffikidutuskerta kesti noin 20 minuuttia, ja yhteensä teimme viisi kierrosta. Yksi vaikeimmista osista tässä oli se, ettemme tienneet, kuinka kauan olisimme siellä, odotus oli tuskallinen.
Tulevaisuuden ajatteleminen tai se, milloin tämä olisi ohi, sai minut vain ahdistumaan, ja menneisyyden ajatteleminen tuotti minulle vain tuskaa. Pysyttelemällä nykyhetkessä, muistuttamalla itseäni siitä, kuinka onnekas olin, että olin elossa, ja huomaamalla kauniin mustan taivaan yläpuolellamme, sain vihdoin rauhan. Eckhart Tolle puhuu kirjassaan The Power of Now siitä, ettei nykyhetkessä ole koskaan kipua, ja nyt vihdoin todella ymmärrän tämän. Jos pystyin löytämään rauhan jonkin surffikidutukseksi kutsutun asian aikana, tiedän, että pystyn löytämään rauhan missä tahansa muussa vaikeassa tilanteessa.
Miten tekosi vaikuttavat aina muihin
Kokoron leirin aikana meitä rangaistiin jatkuvasti siitä, että emme noudattaneet käskyjä. Se ei johtunut siitä, että olimme huonosti käyttäytyvä ryhmä, vaan siitä, että Kokorossa sinut on tavallaan asetettu epäonnistumaan. Se on ainoa tapa, jolla varmasti oppii ne oppitunnit, joita he yrittävät opettaa.
Olimme juuri hypänneet bussistamme aloittaaksemme ensimmäisenä iltana pitkän vaelluksen Palomar-vuorelle, vaelluksen, joka melkein saisi minut polvilleen, vaelluksen, joka melkein murtaisi minut. Aikaisemmin samana iltana, kun valmistauduimme vaellukseen, meitä ohjeistettiin pitämään yksi yökeppivalo vyönsoljessamme ja toinen laukkumme yläosassa. Pian sen jälkeen, kun olimme aloittaneet vaelluksemme vuorelle, komentava upseeri huomasi, että yhdeltä meistä puuttui valo.
Käskystä nousimme maahan ja makasimme kasvot edellä karkealle, raa’asti terävälle asfaltille ja aloimme ryömiä eteenpäin mäkeä ylöspäin. Meidän oli pakko liikkua vain noin 10 metriä kerrallaan, mutta sekin riitti siihen, että tämä oli paskamaista puuhaa. Kokorossa, jos yksi ihminen teki virheen, kaikki maksoivat siitä. Opimme todella, miten tekomme vaikuttivat ympärillämme oleviin.
Tavallisessa maailmassa se ei ole erilaista, se on vain paljon huomaamattomampaa. Kaikella ja kaikella, mitä teemme päivittäin, on vaikutusta ympärillämme oleviin. Kysymys on vain siitä, onko tekemäsi vaikutus positiivinen vai negatiivinen.
Tapa, jolla puhumme kumppanillemme, tapa, jolla kohtelemme vieraita, tapa, jolla kannamme itsemme vaikeina aikoina. Meillä on paljon enemmän valtaa ja paljon enemmän vaikutusvaltaa kuin kukaan meistä tajuaa. Olen nyt innokkaampi kuin koskaan yrittämään jättää kaikki, joiden kanssa olen tekemisissä, paremmiksi kuin löysin heidät.
Tuntemalla miksi
Puhuin jo siitä, miksi teen Kokoroa, mutta minusta tuntui, että se ansaitsee oman pienen osionsa myös täällä. Ryhmämme aloitti 19 hengellä (moni muu ei edes tullut paikalle), ja lopetimme vain 11 hengellä. Niistä kahdeksasta ihmisestä, jotka lopettivat tai loukkaantuivat, suurin osa oli isompia ja paljon vahvempia kuin minä, minkä vuoksi ei ollut mitään järkeä siinä, että jotkut heistä luovuttivat.
Ne, jotka lopettivat, tekivät sen, koska heidän syynsä olla mukana ei ollut tarpeeksi vahva. Ilman syytä se oli liian vaikeaa. Ilman syytä se oli liian tuskallista. Ilman syytä, miksi oli muita parempia paikkoja olla.
Jos tämä on totta Kokorossa, se on totta myös tavallisessa elämässä. Se, että tiedämme miksi, ei ole tärkeää vain liike-elämässä, vaan myös henkilökohtaisessa elämässä. Aivan kuten Kokorossa, elämässä tulee vaikeita hetkiä, ja tietämällä miksi olet täällä, varmistat, että sinulla on mitä tarvitaan, jotta jaksat kestää nämä vaikeat ajat.
Minä tiedän, mikä minun syyni on, olla paras versio itsestäni, mitä voin olla. Työskentelen joka päivä päästäkseni lähemmäs visiotani, ja riippumatta siitä, mitä elämä heittää päälleni, voin muistuttaa itseäni siitä, miksi olen täällä ja miksi minun on jatkettava taistelua siihen päivään asti, jolloin en voi enää taistella.
Kuinka saimme Blightin takaisin turvaan
Ei ollut mitään suunnitelmaa tai strategiaa siitä, miten saisimme Blightin takaisin turvaan, riitelyä seurasi, ja ennen kuin ei kestänyt kauaa, teimme anteeksiantamattoman.
Pudotimme paarit ja lähetimme ne maahan, ja samalla aiheutimme Blightille lisävammoja. Aivan kuin hän ei olisi jo kokenut tarpeeksi, petimme hänet, koska emme kyenneet keksimään paskaamme tarpeeksi nopeasti.
Poimimme Blightin takaisin ylös ja aloimme työskennellä tiiminä. Tietäen, että kukaan ei voinut pitää osaa paareista pidempään kuin 15 sekuntia kerrallaan, jaoimme ryhmän jäsenet jokaiseen kahvaan, varmistaen, että vaihtoja tapahtui säännöllisesti. Kun joku väsyi pitämään kahvaa, hänen kaverinsa vaihtoi hänen kanssaan, jolloin hän sai kaivattua taukoa.
Suunnittelemamme järjestelmä alkoi toimia. Työskennellessämme tiiminä pystyimme siirtämään Blightia tarvittavan matkan ja saimme hänet lopulta korkealle maastoon välitöntä evakuointia varten.
Olette ehkä jo tajunneet, että tämä oli vain harjoitusharjoitus, Blight ei loukkaantunut (lukuun ottamatta vammaa, jonka aiheutimme pudottamalla hänet!), mutta siitä huolimatta se oli meille huomattava haaste, joka meidän oli ratkaistava tiiminä.
Tässä on suuri opetus, mutta sen sijaan, että osoittaisitte sen, haluan teidän kysyvän itseltänne. Missä kohtaa elämässäsi tai yrityksessäsi sinulta puuttuu järjestelmiä, prosesseja ja tiimityötä? Kokoro ei olisi ollut mahdollinen ilman tiimiämme, joka työskentelee yhdessä, tukee toisiaan ja keksii menetelmiä ongelmien ratkaisemiseksi. Tiedän, että sama pätee sinuun ja tilanteeseesi.
Viimeiseksi haluan kiittää ilmiömäistä Sealfitin henkilökuntaa sekä upeita yksilöitä, jotka olivat tukemassa minua loppuun asti. Iso kiitos Reddickille, Barretille, Donahoelle, Blightille, Saiille, Nurille, Lessonsille, Louisille, Primatille ja Snyderille. Syring ja Duruyscher ette selvinneet loppuun asti, mutta teidän molempien pitäisi olla ylpeitä ponnisteluistanne.
Hooyah!
Nyt siirtyy sinun vuorosi, uskotko, että sinulla on sitä, mitä tarvitaan Kokoron yrittämiseen, tai mihin muuhun haasteeseen olen inspiroinut sinua tarttumaan vuonna 2020?