Alai

Kuume, vilunväristykset, yskä ja lihassäryt. Influenssakausi on alkanut. Ja jos sinusta tuntuu, että sinuun on iskenyt ällöttävä-pahoinvointi-pystyn-ei-pysty- pysymään hereillä-rekka, on mahdollista, että koet pahinta, mitä flunssakausi voi tarjota.

Influenssaa aiheuttavat influenssavirukset, ja se on erittäin tarttuva hengitystiesairaus. Flunssan oireet iskevät nopeasti, toisin kuin flunssan, ja voivat joillakin johtaa vakaviin komplikaatioihin. Iäkkäät aikuiset ja pienet lapset ovat erityisen suuressa vaarassa saada vakavia flunssaoireita.

Tämä kaikki tarkoittaa, että sinun on todella tärkeää tietää, mitä tehdä, jos sinulla on flunssa. Sinun tulisi tietää, miten tunnistaa flunssan oireet, mitkä kotikonstit voivat auttaa flunssan hoidossa ja milloin sinun on ehkä mentävä lääkäriin flunssan takia. Näiden asioiden tietäminen auttaa sinua, lastasi tai läheistäsi parantumaan nopeammin ja auttaa suojelemaan muita sairastumiselta.

Miten tiedät, onko sinulla flunssa: Oireet, joita kannattaa tarkkailla

Jos olet alkanut tuntea olosi sairaaksi, saatat miettiä: Onko minulla flunssa vai flunssa? Ainoa tapa saada varmuus on käydä influenssatestissä. Oireissa on kuitenkin joitain paljastavia eroja.

Kylmän oireet alkavat yleensä hitaasti – ensin saattaa tulla kurkkukipu, pari päivää myöhemmin nuha tai tukkoinen nenä ja sitten ehkä kostea yskä. Flunssa on yleensä päinvastainen, jolloin oireet alkavat nopeasti ja voimakkaammin.

Yleisimpiä flunssan oireita, joita kannattaa tarkkailla, ovat mm. seuraavat:

• Kuume (100°F tai enemmän)
• Vilunväristykset
• Kuiva yskä (ei limaa tai limaa)
• Päänsärky
• Lihaksen särky ja kipu
• Erittäin voimakas uupumus

.

• Väsymys tai heikkous
• Rintakehän epämukavuus
• Kipu kurkussa (joskus)
• Nuha tai tukkoinen nenä (joskus)

Huolta siitä, että tuntemasi voi olla COVID-tautia.19 eikä flunssaa?

Kumpikin COVID- 19 ja kausi-influenssa ovat erittäin tarttuvia hengitystiesairauksia, mikä tarkoittaa, että niillä on joitakin samankaltaisia oireita, kuten korkeaa kuumetta, vilunväristyksiä, yskää, päänsärkyä ja muuta.

Mutta on joitain selviä eroja, mukaan lukien se, kuinka nopeasti oireet alkavat, yskän tyyppi ja vakavuus. Ja on joitakin oireita, jotka ovat paljon yhdenmukaisempia COVID-19:n kanssa, kuten hengenahdistus tai uusi hajuaistin menetys.

Jos haluat tietää lisää, tutustu postaukseemme COVID-19 vs. flunssan oireet . Jos luulet, että sinulla on COVID-19-oireita, voit varata videokäynnin, jossa voit keskustella lääkärin kanssa oireistasi ja siitä, pitäisikö sinut testata COVID-19:n varalta.

Miten hoidat flunssaa kotona

Vaihe 1: Aloita flunssan kotilääkkeillä

Heti kun huomaat oireita, voit tehdä muutamia asioita flunssan hoitamiseksi kotona sillä aikaa, kun seuraat tilannetta tai odotat keskustelua lääkärin kanssa:

• Ota rennosti ja lepää paljon – Varhainen nukkumaanmeno ja päiväunet ovat erittäin suositeltavia. Lepo auttaa nopeuttamaan toipumista.
• Pysy nesteytettynä – Kun varmistat, että saat riittävästi nesteitä (erityisesti vettä), paranet nopeammin ja vähennät komplikaatioiden riskiä. Vaikka sinusta saattaa tuntua, ettet halua syödä tai juoda, yritä ottaa pieniä kulauksia vettä, mehua tai lientä säännöllisesti päivän mittaan.
• Kokeile suolaliuosta sisältävää nenäsuihketta – Jos oireisiisi kuuluu nuha tai tukkoinen nenä, suolaliuosta sisältävä nenäsuihke voi auttaa lievittämään painetta, jotta voit hengittää paremmin.
• Käytä reseptivapaita lääkkeitä tiettyjen oireiden lievittämiseksi – Lääkärit suosittelevat usein parasetamolia (Tylenol) tai ibuprofeenia (Advil), jotka auttavat alentamaan kuumetta ja lievittämään päänsärkyä tai lihassärkyä. Jos hoidat flunssaa sairastavaa lasta, on kuitenkin tärkeää antaa hänelle vain lääkärin suosittelemia lääkkeitä. Älä koskaan anna aspiriinia (asetyylisalisyylihappoa) lapsille tai nuorille, joilla on flunssa, sillä siihen liittyy pieni riski aiheuttaa mahdollisesti kuolemaan johtava Reyen oireyhtymä.

Jos mietit, mitä muuta voit ottaa flunssaan, on olemassa viruslääkkeitä, kuten Tamiflu, jotka voivat olla tehokkaita. Tarvitsetko reseptin Tamifluun tai muihin viruslääkkeisiin? Kyllä – ja käsittelemme sitä vaiheessa 5.

Vaihe 2: Suunnittele jääväsi hetkeksi kotiin – etenkin jos sinulla on kuumetta

Sinun ei pidä mennä töihin tai kouluun, jos sinulla on flunssa. Jos olet sairas, sinun pitäisi jäädä kotiin. Sinun on levättävä, ja se voi estää sinua levittämästä pöpöjä ympäri kaupunkia.

Erityisen tärkeää on pysyä kotona, jos sinulla on kuumetta, ja vähintään vuorokauden ajan sen jälkeen, kun kuume on laskenut (ilman kuumetta alentavia lääkkeitä). Miksi? Koska olet tarttuvin, kun sinulla on kuumetta ja kuumeen laskua seuraavana päivänä.

Vaihe 3: Yritä estää flunssan leviäminen muihin kotitalouden jäseniin

Jos sinulla on flunssa, et todennäköisesti halua kenenkään muun tuntevan oloaan yhtä kurjaksi kuin sinä juuri nyt. Mutta koska sinun on pysyttävä kotona, perheesi tai kotitaloutesi jäsenet ovat suuremmassa vaarassa sairastua. Ryhdy siis toimiin suojellaksesi heitä parhaalla mahdollisella tavalla:

• Pidä etäisyyttä
• Älä jaa ruokaa tai juomia
• Pese kätesi usein
• Peitä suusi aivastellessasi tai yskiessäsi
• Desinfioi toistuvasti kosketeltavat pinnat ja esineet, kuten tiskipöydän työtasot, ovien ovenkahvat tai kaukosäätimet

Vaihe 4: Hanki hyödyllisiä neuvoja kokeneelta sairaanhoitajalta

Jos et ole varma, onko sinulla flunssa tai etsit neuvoja kotihoitoon, sinun ei tarvitse selvittää kaikkea itse.

Hoitolinjoillamme voit keskustella sairaanhoitajan kanssa maksutta 24/7, 365 päivää vuodessa. He voivat antaa sinulle lisää kotikonsteja koskevia neuvoja tuntemiesi oireiden perusteella ja auttaa sinua päättämään, onko aika mennä lääkäriin flunssan hoitoa varten.

Voidaksesi ottaa yhteyttä, soita HealthPartnersin hoitolinjaan℠ numeroon 800-551-0859 tai Park Nicolletin hoitajalinjaan 952-993-4665.

Vaihe 5: Saat flunssan hoitoa ja huolenpitoa mukavasti kotoa käsin

Voidaksesi päästä nopeammin eroon flunssasta ja suojella sinua vakavilta komplikaatioilta voit ottaa viruslääkettä, kuten Tamifluta tai Relenzaa. Antiviraaliset lääkkeet vaativat kuitenkin reseptin, ja ne ovat tehokkaimpia, kun ne otetaan lähempänä oireiden alkamista.

Olitpa sitten jumissa kotona kuumeen kanssa tai et jaksa pukea oikeita housuja jalkaasi, on olemassa pari tapaa saada laadukasta virtuaalihoitoa flunssan hoitoon, joka sopii mieltymyksiisi.

Varaa videokäyntiaika, jolloin saat lääkärin tai sairaanhoitajan antamaa hoitoa kasvokkain. Videokäynnit ovat samanlaisia kuin toimistokäynnit, mutta voit jättää matkan klinikalle väliin. Google Duo -nimisen helppokäyttöisen sovelluksen avulla lääkärisi tai sairaanhoitajasi kuuntelee oireesi, vastaa kysymyksiisi ja laatii kanssasi hoitosuunnitelman, jos tarvitset sellaista.

Suunnittele videokäynti

Aloita virtuaalikäynti milloin ja missä tahansa virtuwell.comin kautta. Virtuwellin avulla ajanvarausta ei tarvita – ja hoito on saatavilla 24/7. Aloittaminen on helppoa. Näin se toimii:

• Aloitamme kysymällä muutaman kysymyksen oireistasi ja sairaushistoriastasi
• Lääkärin pätevyyden omaava sairaanhoitaja käy läpi vastauksesi, tekee diagnoosin ja antaa sinulle hoitosuunnitelman – ja kaikki tämä noin tunnissa
• Jos tarvitset reseptin, sairaanhoitaja voi lähettää sen valitsemaasi apteekkiin
• Kunkin käynnin hinta on vain 59 dollaria tai vähemmän vakuutuksestasi riippuen
• Henkilökunta on käytettävissäsi 24/7, jos sinulla on jatkotarpeita tai kysymyksiä – eikä lisämaksua veloiteta

Aloita Virtuwell-käynti

Vaihe 6: Tiedä, milloin hakeutua kiireelliseen hoitoon vakavien flunssaoireiden vuoksi

Valvottavimmin vaiheet 1-5 ovat kaikki, mitä tarvitset flunssasta toipumiseen. Influenssa on kuitenkin vakava sairaus, joten on tärkeää tarkkailla vakavampien oireiden varalta.

Mene päivystykseen, jos sinulla, lapsellasi tai muulla läheiselläsi on jokin seuraavista oireista:

• Hengitysvaikeudet
• Influenssan kaltaiset oireet, jotka paranevat, mutta palaavat sitten pahempina
• Rintakipu tai -paine
• Yllättävä huimaus (joka voi olla erityisen yleistä iäkkäillä aikuisilla)
• Hämmentyneisyys tai pahempi kuin-normaali henkinen toiminta (mikä voi olla erityisen yleistä vanhemmilla aikuisilla)
• Kova tai jatkuva oksentelu (mikä on yleisempää lapsilla)
• Syömishaluttomuus tai syömisestä tai juomisesta kieltäytyminen

Lapsilla – erityisesti imeväis- ja pikkulapsilla – voi esiintyä muitakin ainutlaatuisia oireita, jotka voivat viitata siihen, että kyseessä on jotain vakavampaa. Mene lähimpään päivystykseen, jos lapsesi:

• on alle 3 kuukauden ikäinen ja hänellä on kuumetta yli 100,4°F
• on 3 kuukauden ja 3 vuoden ikäinen, hänellä on kuumetta yli 100,4°F ja hänellä on kuivumisen merkkejä (esim. Hänellä on kuivat silmät tai suu tai hän ei ole virtsannut useaan tuntiin)
• Hänellä on kuumetta ja ihottumaa
• Hänellä on iho tai huulet, jotka ovat muuttuneet harmaiksi tai sinisiksi
• On erittäin ärtyisä
• Ei herää tai ole vuorovaikutuksessa kanssasi

Ponnahdusaskel: Ota vuotuinen influenssarokotuksesi tänä vuonna ja joka vuosi

On monia syitä, miksi sinun tulisi ottaa influenssarokotus. Kun saat influenssarokotuksen, sairastut CDC:n mukaan jopa 60 % pienemmällä todennäköisyydellä flunssaan. Tutkimukset osoittavat myös, että jos sairastut flunssaan, oireesi ovat lievemmät ja tarvitset harvemmin sairaalahoitoa toipuaksesi.

Influenssarokotuksen ottaminen on nopeaa ja helppoa. Sinun tarvitsee vain varata aika influenssarokotukseen sinulle sopivimpana ajankohtana ja sinulle sopivassa klinikkapaikassa. Koska rokotuksen valmistelu ja antaminen kestää vain pari minuuttia, pääset sisään ja ulos.

Influenssasta toipumisen vaiheet: Mitä odottaa

Meneekö flunssa pois itsestään? Kyllä. Kestääkö se hieman aikaa? Myös kyllä.

Alku: Oireiden alkaminen

Ajanjakso altistumisen, tartunnan ja ensimmäisten flunssan oireiden välillä on tyypillisesti noin kaksi päivää, mutta se voi vaihdella yhdestä neljään päivään.

Kun alat tuntea olosi sairaaksi, se tuntuu äkilliseltä. Ja jos olet kuten monet ihmiset, ensimmäiset havaitsemasi oireet voivat olla kuume tai vilunväristykset, joita seuraa nopeasti päänsärky, lihassärky, yskä ja/tai äärimmäinen väsymys.

Keskellä: Muutokset oireiden vaikeusasteessa

Neljännen päivän tienoilla huomaat todennäköisesti muutosta oireissasi. Jos sinulla oli kuumetta, se on laskenut. Jos sinulla on päänsärkyä ja lihassärkyä, niiden voimakkuus on vähentynyt.

Mutta saatat huomata, että muut oireet, kuten rintakipu, yskä tai kurkkukipu, ovat nyt voimakkaampia.

Loppu: Oireet menevät ohi

Tavallisesti flunssa kestää noin seitsemästä kymmeneen päivää. Mutta ei ole harvinaista, että väsymys- ja uupumusoireet kestävät yhden tai kaksi viikkoa pidempään, kun elimistösi jatkaa toipumistaan.

Käsittele flunssaa vakavasti, jotta voit parantua nopeasti

Flunssa ei ole hauskaa. Käytä siis sekä flunssan kotikonsteja että virtuaalisia hoitovaihtoehtoja, jotta saat tarvitsemasi levon ja hoidon poistumatta kotoa.

Luuletko sairastavasi flunssaa? Voimme auttaa.

Suunnittele videokäynti

Aloita Virtuwell-käynti