Olemme kaikki tunteneet sinisen tarranauhamansetin paisuvan käsivartemme ympärille ja odottaneet hiljaisuudessa, kun terveydenhoitohenkilökuntaan kuuluva työntekijä laskee hiljaa.
110 yli 75: hyvä.
124 yli 75: huono.
131 yli 80: yikes.
Mitä?
Verenpainelukemia voi olla vaikea tulkita. Saamme nämä lukemat aina, kun menemme lääkäriin tai hammaslääkäriin, mutta silti on vain vähän selityksiä siitä, mitä nämä kaksi numeroa tarkoittavat.
Tässä on pikaopas:
Ensimmäinen numero – ylin numero kirjoitettuna – on systolinen verenpaineesi. Se on mittaus siitä, kuinka suuren paineen veresi kohdistaa valtimosi seinämiin, kun sydämesi pumppaa.
Toinen on diastolinen verenpaineesi. Se edustaa sitä, kuinka paljon painetta veresi harjoittaa valtimosi seinämiin, kun sydämesi on levossa.
Kumpikaan näistä luvuista ei ole sydämesi syke.
Lisää sydänterveystarinoita:
>>Kids Heart Challenge opettaa terveellisiä tottumuksia paikallisissa kouluissa
>>Kuin sydänvikojen kanssa syntyneet ihmiset elävät pidempään, lääkärit oppivat, miten niitä hoidetaan
>>Vegaani- ja ketoruokavaliot voivat olla hyväksi sydämelle
>>Huolehdi suustasi, niin voit huolehtia myös sydämestäsi
>>Sydänkohtauksen merkit ja oireet ovat erilaisia naisilla
>>>Naiden, kalaöljyvalmisteet voivat suojella sydäntäsi, sanovat kaksi suurta tutkimusta
>>Uudet kolesteroliohjeet sisältävät etnisen alkuperän ”riskiä lisäävänä tekijänä”
Näissä kahdessa lukemassa käytetään elohopeamillimetrejä – kirjoitetaan mm Hg:nä – millä tavoin kaikenlainen paine mitataan. Elohopea on alkuaine, joka sai ensimmäiset painemittarit toimimaan.
Okei, sinulla on siis numerot. Mitä ne nyt tarkoittavat?
Kummatkin luvut voivat viitata sydän- ja verisuonitauteihin tai muihin ongelmiin, kun ne ovat liian korkeita.
Usein systolinen verenpainearvo on ensimmäinen merkki ongelmasta. Normaali verenpainelukema on silloin, kun systolinen verenpaineluku on alle 120 ja diastolinen alle 80.
Jos systolinen luku on yli 120, sinulla katsotaan olevan ”kohonnut” verenpaine.
Olet saavuttanut ”korkean” verenpaineen – myös verenpainetaudin ensimmäisen vaiheen – kun systolinen verenpaine on 130-139 tai diastolinen verenpainelukema on 80-90.
Automaattinen verenpainemittari, jota voidaan käyttää kotona. (PR Newswire)PR NEWSWIRE
Yliverenpaineen toinen vaihe tulee, kun systolinen verenpaine on 140 tai korkeampi tai diastolinen 90 tai korkeampi.
Jos systolinen verenpaine nousee 180:een tai korkeammaksi tai diastolinen 120:een tai korkeammaksi, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin. Tätä pidetään verenpainetaudin kriisivaiheena.
Miksi sillä kaikella on merkitystä:
Nouseva verenpaine voi helposti nousta korkeaksi verenpaineeksi, jos siihen ei puututa nopeasti. Kun saavutat korkean verenpaineen, lääkäri todennäköisesti määrää muutoksia ruokavalioon ja liikuntarutiineihin. Sinulle saatetaan myös antaa lääkkeitä.
Jos asiaan ei puututa, lääkkeet tulevat todennäköisemmiksi ja sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski kasvaa.
Jos saavutat kriisivaiheen, voit kärsiä elinvaurioista tai muista joskus kuolemaan johtavista ongelmista.
American Heart Associationin mukaan sepelvaltimotautiin ja aivohalvaukseen kuolemisen riski kaksinkertaistuu yli 40-vuotiailla jokaisella 20 mmHg:n nousulla ykkösluvussa ja 10 mmHg:n nousulla kakkosluvussa.
— Molly Harbarger