Alai

Kuukautisia edeltävään oireyhtymään (PMS) usein liittyvien mielialan vaihteluiden ja velttouden lisäksi voi esiintyä myös epäterveellisten ruokahimojen lisääntymistä. Mayo Clinicin mukaan naisen kuukautiskierto laskee serotoniinitasoja, mikä selittää mielialan vaihtelut ja ruoan himon. Kuten aiemmin käsiteltiin, psyykkinen tila korreloi mielihalujen tiheyden ja voimakkuuden kanssa, ikään kuin keho haluaisi sinun stimuloivan palkitsemisjärjestelmäänsä.

Ehkä äärimmäinen hormonaalinen aalto, raskaus, voi saada naisen ruoanhimon ylikierroksille. Kukapa ei olisi kuullut väsyneitä anekdootteja keskiyön juoksuista kauppaan hakemaan jäätelöä ja suolakurkkua? Raskaana olevilla naisilla näyttää olevan enemmän tai vähemmän odotettavissa outoja ja ylivoimaisia ruokahimoja, kuten jalapeño-paprikoiden tai suolaisten kiinalaisten ruokien uusi ihailu. Tutkijat eivät kuitenkaan ole vielä pystyneet määrittämään tarkkaa syytä raskaana olevien naisten kulinaaristen mielihalujen taustalla.

On hyvin mahdollista, että oudot ruokavaliot liittyvät jotenkin naisten muuttuneisiin hormonitasoihin, erityisesti estrogeeniin, tuona aikana. Raskaana olevan naisen maku- ja hajuaisti terävöityy, mikä johtaa voimakkaaseen vastenmielisyyteen tiettyjä pistäviä asioita, kuten kahvia ja savukkeita kohtaan. Hänen mielihalunsa kohdistuu enemmän voimakkaasti makeisiin, suolaisiin tai mausteisiin ruokiin. Vaikka jotkut väittävät, että kyseessä on elimistön tapa varmistaa, että sikiö saa riittävästi ravintoa, tämä käsitys ei ole kovinkaan painava, sillä yleisesti mainitut raskausruoat, kuten suolakurkut ja jäätelö, sisältävät vain vähän terveydellistä arvoa.

Oudoimpiin ruokahimoihin kuuluu ilmiö nimeltä pica, joka on yleisempi lapsilla ja raskaana olevilla naisilla. Pica, fysiologinen syömishäiriö, jolle on ominaista halu syödä muita kuin ruoka-aineita, tulee latinankielisestä sanasta ”harakka”, sillä lintu ei ole kovin nirso syöjä. Tätä tapaa koskevissa tutkimuksissa on todettu, että noin 20 prosenttia raskaana olevista naisista saattaa käydä sitä läpi .

Mitä kummallisia esineitä he mässäilevät? Tutkimus raskaana oleville naisille, jotka kärsivät pica havaittiin, että noin puolet heistä söi jäätä, tila kutsutaan pagofagia . Noin 15 prosenttia muista osallistujista söi jonkinlaista multaa, savea tai maissitärkkelystä . Tämä lian syönti eli geofagia on yleisempää Yhdysvaltojen syvällä etelässä ja Afrikan maissa, kuten Keniassa ja Ugandassa, joissa jotkut ihmiset saattavat käyttää sitä keinona lievittää vatsakipuja tai harjoittaa uskonnollisia tapoja .

Tällainen pica liittyy usein raudanpuutteeseen raskaana olevilla naisilla, vaikka jotkut tutkijat uskovat, että se liittyy pikemminkin tekstuuriin kuin ravintoon . Kuitenkin myös anemiaa sairastavilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys kohdata pica. Edellä mainitussa raskaana oleville naisille tehdyssä tutkimuksessa osallistujien hemoglobiinipitoisuus, punasolujen rautaa kuljettava pigmentti, oli alentunut, kun he synnyttivät . Vaikka jää ei lisäisikään rautavarastoja niin kuin lika, se saattaa lievittää kielikipua, joka joskus liittyy metallin niukkuuteen elimistössä . Koska tapa voi aiheuttaa tuhoa ruoansulatuskanavalle, jos epäilet, että sinulla on pica, haluat luultavasti mennä lääkäriin.

Jos janoat lisätietoa ruoan himosta, tutustu alla oleviin linkkeihin.

Seuraavat HowStuffWorks-artikkelit

Lähteet