Kun ystäväsi valehtelee sinulle, se voi horjuttaa koko maailmaa. Olet käsin valinnut nämä ihmiset elämääsi, he ovat laajennettua perhettäsi ja usein läheisimpiä luottomiehiäsi, joten kun he rikkovat luottamuksesi, se voi tuntua maan mullistavalta. Mutta ennen kuin reagoit, mieti hetki, mikä sai sinut ja ystäväsi tähän tilanteeseen. Lopeta. Hengitä. Pohdi järkevästi, ja saatat estää itseäsi muuttamasta surkeaa tilannetta vielä surkeammaksi. Tässä on muutama askel, jotka kannattaa ottaa, kun saat selville, että ystäväsi valehteli.
Vaihe 1: Selvitä, miksi hän valehteli
Joskus ihmiset valehtelevat näyttääkseen, joskus ihmiset valehtelevat, koska he ovat julmia, ja joskus ihmiset valehtelevat säästääkseen tunteitasi. Kun ihmiset valehtelevat satuttaakseen sinua tarkoituksella, sinun on otettava heihin välittömästi etäisyyttä. Jos luulet, että ystäväsi valehteli sinulle ollakseen ilkeä, hän ei todellakaan ole ystäväsi. Mutta jos näet kaiken loukkaantumisesi läpi ja uskot, että ystäväsi valehtelu ei johtunut pahansuopaisuudesta, olet eri tilanteessa.
Jos sinä ja ystäväsi olette erityisen läheisiä, on todennäköistä, että hän valehteli suojellakseen tunteitasi. Itse asiassa tohtori Bella M. DePaulon vuonna 2004 tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset valehtelevat läheisille ystäville harvemmin kuin tuttaville. Tutkimuksen mukaan kun ihmiset valehtelevat ystävilleen, he tekevät sen altruistisista syistä – eli he valehtelevat sen vuoksi, minkä he kokevat ystäviensä hyväksi. Luuletko, että ystäväsi on saattanut valehdella välttääkseen suututtamasta sinua? Se ei ehkä ole maailman paras tekosyy, mutta se on paljon parempi kuin se, että joku valehtelisi satuttaakseen sinua
Vaihe 2: Tunnusta tunteesi
Tunteesi ovat tärkeitä. Niillä on hirveän paljon väliä. Jokaisella on oikeus omiin tunteisiinsa, eikä sinun pitäisi yrittää tukahduttaa omasi. Jos ystäväsi on loukannut sinua, sinulla on lupa olla vihainen ja sinulla on 100-prosenttisesti lupa kertoa hänelle, kuinka vihainen olet… lopulta. Et odottanut tämän tapahtuvan, ja olet todennäköisesti shokissa. Ennen kuin teet tilanteelle jotain, sinun on annettava itsellesi hieman rauhoittumisaikaa.
Puhu toki muille ihmisille tapahtuneesta, mutta älä juoruile tai pahenna tilannetta. Valitse yksi ystävä, johon luotat ja jolle voit uskoutua, jotta voitte tuulettaa kunnolla. Tarvitset sitä juuri nyt. Emotionaalinen kipu, kuten fyysinenkin kipu, vaatii aikaa parantuakseen. Kun olet tunnustanut ja käsitellyt tunteitasi ja ottanut hieman aikaa itsellesi, olet valmis todella kohtaamaan asian.
Vaihe 3: Ymmärrä, että kaikki valehtelevat (ja se on tosiasia)
Uutisjuttu: Ihmiset valehtelevat. Ajattele henkilöhistoriaasi ja voit varmasti keksiä ainakin kourallisen kertoja, jolloin olet valehdellut – myös valkoiset valheet lasketaan mukaan. Tohtori DePaulon tutkimuksen mukaan ihmiset valehtelevat joka kolmannessa sosiaalisessa kohtaamisessa. Ihmiset itse asiassa käyttävät valehtelua keinona toimia yhteiskunnassa. Jos kiertäisimme kertomassa ihmisille täsmälleen, mitä ajattelemme heistä, maailma olisi täynnä turhia riitoja.
Asetu ystäväsi asemaan. Nyt kun olet myöntänyt, että sinäkin olet valehdellut elämässäsi, voitko ymmärtää, miksi ystäväsi valehteli tässä tilanteessa? Yrittikö hän suojella sinua? Jos kyllä, niin silloin voisi olla syytä antaa heille hieman periksi (mutta silti kertoa heille, miksi se loukkasi tunteitasi). Jos et usko, että hän halusi suojella sinua, voi taas olla aika asettaa uudelleen tärkeysjärjestykseen se, kuinka tärkeä tämä henkilö on elämässäsi.
Vaihe 4: Lähesty tilannetta varovasti
Jos päätät lähestyä ystävääsi, lähesty varovasti. Ihmiset reagoivat usein puolustautuvasti, kun saat heidät kiinni valehtelusta, joten varaudu siihen.
Suuttumisen sijaan luo turvallinen tila, jotta voitte puhua. Älä sano suoraan: ”Luulen, että valehtelit minulle” tai vielä pahempaa: ”Tiedän, että valehtelit”. Sano sen sijaan jotain sellaista kuin ”Luulen, että siinä oli jotain sekaannusta, kun sanoit .”.” Tai: ”Halusin puhua kanssasi .” Ystäväsi joko kiistää tai pyytää anteeksi. Jatka tästä eteenpäin.
Vaihe 5: Anna anteeksi ja unohda
Jos arvostat ystävyyttäsi, sinun on lopulta annettava ystävällesi anteeksi. Voit selittää, miksi valhe suututti sinut, jotta ystäväsi ymmärtää, ettet halua enää koskaan joutua tällaiseen tilanteeseen hänen kanssaan. Kun olet sanonut mielipiteesi ja hän on pyytänyt anteeksi, sinun täytyy siirtyä eteenpäin. Ei ole mitään järkeä teeskennellä, että annat anteeksi jollekin, vaikka et anna. Vanha sanonta ”anna anteeksi, mutta älä koskaan unohda” on naurettava. Sinun on tehtävä molemmat, jos haluat pelastaa suhteesi. Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun ystäväsi on pettänyt sinut, sinun pitäisi antaa hänelle toinen mahdollisuus. Kaikki tekevät virheitä, ja me kaikki ansaitsemme mahdollisuuden korjata asiat. Jos tämä on jo 20. kerta, kun tämä kyseinen ”ystävä” on valehdellut, se on kokonaan toinen juttu.
(Image via)
Miten toimia, kun paras ystäväsi asettuu aloilleen PALJON ennen sinua?