Tiedät tämän jo: Sanotaan, että eräänä pimeänä ja myrskyisänä yönä näet outoa/pahaa unta, jossa kumppanisi ei ainoastaan tee jotain mielettömän paskaa, kuten harrastaa seksiä parhaan ystäväsi kanssa suoraan edessäsi, vaan myös nauraa mielipuolisesti, kun sinä itket järkytyksen/syvän tuhon kyyneleitä. Seuraavana aamuna katsot sitä sakaalia, joka niin innokkaasti haavoitti sinua edellisenä iltana, ja ajattelet, että vittu, jos haen hänelle kahvia tänä aamuna. Toisin sanoen, oudot/huonot unet saavat sinut tuntemaan olosi oudoksi/huonoksi. Joten käyttäydyt myös oudosti/huonosti. Mutta nyt tiede on tukenasi.
”Ihmisten toiminta muuttuu sen mukaan, mitä unta he näkivät edellisenä yönä – erityisesti läheisten ihmissuhteidensa piirissä.”
Tämä selain ei tue videoelementtiä.
Tämä validoiva helmi tulee Marylandin yliopiston johtavalta tutkijalta Dylan Seltermanilta, joka tutki 61 ihmisen unelmien ja heidän, no, suhteidensa välisiä suhteita. Hän laittoi heidät pitämään unipäiväkirjaa muutaman viikon ajan, kirjaamaan ylös toimintansa ja mittaamaan suhteidensa laatua. Tutkimukseen osallistuneet olivat iältään 17-42-vuotiaita, ja kaikki olivat sitoutuneessa parisuhteessa, joka oli kestänyt vähintään kuusi kuukautta.
Hän havaitsi, että unilla on ”ennustearvoa” sen suhteen, miten ne vaikuttavat parisuhteeseen. Se, mitä aivoista tulee unen aikana, ei siis ole aina vain hyväntahtoinen vapautus – joskus se voi vuotaa seuraavaan päivään ja jättää kumppanillesi vakavaa selitettävää.
Esimerkiksi korkean mustasukkaisuusasteen sisältävän unen jälkeen uneksija raportoi todennäköisemmin konfliktista kumppaninsa kanssa päivän aikana. Vastaavasti riitely unissa oli yhteydessä seuraavan päivän parisuhdekonfliktiin, kun taas uneksijan uskottomuus oli yhteydessä vähentyneeseen rakkauden tai läheisyyden tunteeseen sen jälkeen.
Selterman uskoo, että nämä korrelaatiot ovat seurausta ”primingistä”, prosessista, jossa ärsyke herättää siihen liittyvän vasteen. Aiemmat tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että jonkun asettaminen horjuvalle tuolille laukaisee halun vakaaseen parisuhdekumppaniin.
Tämä mekanismi toimii tietysti pitkälti tiedostamattomalla tasolla.
Periaatteessa uneksimalla näistä kauhistuttavista teoista aivosi ehkä vain reagoivat siihen levottomuuteen/pelkoon/epäluuloon/luottamuksellisuuteen, joka parisuhteessasi jo vallitsee, työntämällä sen esiin unenomaisessa tilassasi ja antamalla siten syyn keskustella siitä tai tuoda se kylmään, ankaraan päivänvaloon.
Mainos
Olipa sittenkin mahdollista, että aivosi heiluttelevat tarkoituksella parisuhteesi tuolia saadakseen sinut miettimään, olisiko jo aika siirtyä eteenpäin. Jos se on totta, se on vain yksi syy lisää rakastaa aivoja. Rakastamisen arvoinen on myös tämä: Jos pahat unet ovat vain huolia, joilla voi olla tai olla olematta todellisuuspohjaa, mitä parempi parisuhde, sitä parempi kyky kestää näitä kauheita unien tunkeilijoita eikä anna niiden häiritä asioita kovinkaan paljon.
Hyvä uutinen on se, että terve parisuhde näyttää puskuroivan ihmistä mustasukkaisuutta sisältävien unien kielteisiä vaikutuksia vastaan. Ja mitä tulee seksiuniin, hyvissä parisuhteissa olevat viettävät seuraavat päivät kohonneen rakkauden ja läheisyyden tunteen vallitessa. Sitä vastoin huonomman parisuhdeterveyden omaavien ihmisten seksiunissa nähdään päinvastainen vaikutus.
Mainos
Tämä kuulostaa minusta oikealta: Olen nähnyt paljon järkyttävämpiä unia kumppanin käytöksestä suhteissa, jotka eivät ole sujuneet hyvin. Mitä tulee seksiuniin, ne tuntuvat kuitenkin liittyvän enemmän parisuhteen seksuaaliseen aktiivisuuteen tai oman seksihalusi rytmiin.
Olla Nerve-lehdessä tutkitaan tarkemmin seksiunien vaikutusta parisuhteeseen.
Katsottaessa yleisimpiä seksiunia monet meistä löytävät itsensä haaveilemasta pomojen, tuntemattomien ihmisten, julkkisten, samaa tai vastakkaista sukupuolta olevien kumppaneiden ja kiellettyjen tuttavuuksien kanssa. Joissakin seksiunissa saattaa todella olla kyse todellisista eroottisista kiintymyksistä tai alkukantaisista impulsseista, kuten Freud ehdotti, mutta nykypsykologit sanovat, että suurin osa niistä on melko narsistisia ja rakentuvat taustalla olevasta halusta omaksua viettelemiemme henkilöiden persoonallisuuden piirteitä ja ominaisuuksia yöllisissä mielikuvituksissamme. Nämä nykyiset tulkinnat seksiunista mutkistavat käsitystä siitä, että ne voisivat vaikuttaa ihmissuhteisiimme negatiivisesti tai positiivisesti. Vaikuttavatko seksiin perustuvat unet, jotka eivät johdu libidinomaisista impulsseista, edelleen riitaan tai jännitteisiin tyttö- tai poikaystävämme kanssa? Todennäköisesti.
Vähän useimmat meistä ovat aina ajatelleet, että todelliset tapahtumat heijastavat unia, mutta ajatus siitä, että unet, erityisesti seksiunet, voisivat vaikuttaa todellisen elämän tapahtumiin, kyseenalaistaa uniemme seurauksettomuuden ja rajattomuuden. Monet meistä kokevat tapauksia, joissa tunnemme uniemme ennustaneen tiettyjä tapahtumia elämässämme, mutta uusi havainto siitä, että unet pohjustavat ja vaikuttavat meihin, lisää tarinaan lisää. Unissa, aivan kuten seksissäkin, on hallitsematonta vaihtelua. Kuten Selterman asian ilmaisee: ”Seksi voi olla unessa hyvää tai huonoa samalla tavalla kuin se voi olla hyvää tai huonoa tosielämässä.”
mainos
Ja Selterman tietäisi: Tutkimuksen innoittajina olivat ilmeisesti hänen omassa opiskelusuhteessaan aiheuttamansa ristiriidat, kun tyttöystävä suuttui hänelle hänen huonosta unikäyttäytymisestään.
Jos unemme voivat siis olla eräänlainen lakmustesti sille, että olemme huolissamme parisuhteemme terveydestä, mitä niille voi tehdä?
Esitys
Huomioi ainakin, äläkä ole liian välinpitämätön, kun kumppanisi näkee häiritsevää unta ja haluaa puhua siitä. Vakuuta, ettet ole kauhea kaksipäinen hydra, vaikka se tuntuukin hölmöltä unen vuoksi.
Olemme ehkä aikuisia aikuisia, mutta voimme silti nähdä painajaisia. Aikuisille se voi olla niinkin yksinkertaista kuin sen huomaaminen, että ihmissuhteemme eivät olekaan niin vakaita kuin toivoimme. Temppu tässä on määrittää, onko unen kuvaaman huolen lähde todellinen vai onko se kaikki vain päässäsi. Ja jos ei muuta, niin ehkä tämä tutkimus auttaa meitä vihdoin myöntämään, että unemme saattavat yrittää kertoa meille jotain. Vaikka emme pitäisikään siitä, mitä se on.
mainos
Kuva Jana Guothovan kautta/.
mainos