Päänsärky, lihaskipu, tulehdus tai vain yleinen kehosärky, mihin useimmat amerikkalaiset turvautuvat… useimmiten aspiriiniin.
Aspiriinia on useimmissa lääkekaapeissa ympäri maata, hitto, useimmissa maissa. Se on tulehduskipulääke, joka on otettu luonnollisesta lähteestä, kehitetty uudelleen laboratorioissa, laitettu pillerimuotoon ja myyty massoille. ”Aspiriini johdettiin alun perin mesiangervosta ja pajunkuoresta, ja lääketeollisuus syntetisoi sen myöhemmin patentoitavaksi tuotteeksi.” Tämä saatettiin alun perin tehdä hyvissä aikeissa kivun lievittämiseksi, mutta tässä vaiheessa aspiriinin uraa se on luotu enemmän voiton kuin hyvän vuoksi.
”Kun luonnonyhdisteitä syntetisoidaan laboratoriossa ja markkinoidaan sitten lääkkeinä, ne aiheuttavat tyypillisesti sivuvaikutuksia, joita ruoka- ja yrttilähteet eivät yleensä aiheuta.”
Sen jälkeen kun aspiriini on poistettu luonnollisesta lähteestään ja sitä on tieteellisesti näpelöity, sivuvaikutusluettelo on pitkä ja silloin hyvät aikomukset muuttuvat enemmän voittomarginaaliksi. Riippuen siitä, kuinka paljon luotat ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin eli NSAID-lääkkeisiin, reaktiosi voivat vaihdella tyhjästä kutisevaan ihoon, ruoansulatuskanavan ärsytykseen tai hyvin vakavissa tapauksissa kuolemaan. Joillekin ihmisille välitön kivunlievitys on suurempi kuin riski, mutta toisille, jotka etsivät luonnollisempia vaihtoehtoja kivunhoitoon, aspiriini pillerimuodossaan ei ole oikea tapa. Jos ei ihmisen valmistama pilleri, niin mikä sitten?
Muistatteko, että aspiriini on alun perin peräisin luonnollisista lähteistä? No sitä löytyy edelleen monista kasveista, joita kulutat!
Aspiriinin vaikuttava aine on salisylaatit eli salisyylihappo, ja meidän onneksemme tätä löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista, joita on helposti saatavilla paikallisesta supermarketista tai luontaistuotekaupasta. Joten ennen kuin hyppäät lääkekaapin ääreen lievittääksesi päänsärkyäsi, mieti ensin, mitä jääkaapissasi on. Hippokrates oli oikeassa monta vuotta sitten: ”Ruoka olkoon lääkkeesi ja lääke olkoon ruokasi”. Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät salisyylihappoa ja saattavat juuri rohkaista kehoasi luottamaan terveelliseen luonnolliseen vaihtoehtoon pillerimuotoiselle aspiriinille.
- Omenat
- Avokadot
- Mustikat
- Brokkoli
- Kukkakaali
- Kirsikat
- Chilipaprikat
- Kurkut
- Herukat (myös kuivatut herukat)
- Tatit
- Munakoiso
- Perunat
- Pikkuleivät
- Grapefruit
- Viinirypäleet
- Kiwi
- Likuri (yrtti,
- Mesiangervo (yrtti)
- Paprika
- Persikka
- Luumut ja luumut
- Radikset
- Hartsit
- Mansikat
- Pinaatti
- Mansikat
- Kurkuma (mauste)
- Pajunkuori
- Kurkku
Tämä lista on kiertänyt luontaisterveyssivustoilla ja -lehdissä jo jonkin aikaa, mutta löytyy kokonaisuudessaan osoitteesta www.care2.com.
Kuten aina, muista keskustella luotettavan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin teet jyrkkiä muutoksia ruokavalioosi tai terveyssuunnitelmaasi. Varmista, että tutustut lisätietoihin näistä elintarvikkeista ja siitä, miksi ne voivat auttaa sinua siirtymään luonnollisempaan lähestymistapaan kivunhoidossa.