Etsitkö parasta kuntoilulaitetta?
Tahdotko nähdä, mikä tekee loistavasta kuntoilulaitteesta hyvän ”all around” -laitteen?
Jokainen tahtoo harrastaa kuntoilua ja terveenä olemista, mutta kuka tahtoisi tuhlata aikaansa tehottoman romun kanssa?
Ihmiset haluavat treenata parhaalla kuntoilulaitteella, joka näyttää tuloksia nopeasti!
Erilaiset vaihtoehdot voivat olla ylivoimaisia ja aiheuttaa massiivista päänvaivaa, kun yrittää päättää.
Sinulla on juoksumattoja, portaiden kiipeilylaitteita, elliptisiä laitteita, kuntopyöriä, soutulaitteita jne.
Kaikki ne näyttävät tarjoavan loistavaa treeniä, mutta mitä näistä pidetään parhaana kuntoilulaitteena?
En pidä ajan tuhlaamisesta kuntoiluun enkä halua tuhlata sinun aikaasi täällä.
Kerron tarkemmin, mikä tekee parhaasta kaikenkattavasta kuntoilulaitteesta parhaan, ja annan sen jälkeen suositukseni #1.
Kelpaa ”paras kuntoilukone”?
”Paras kuntoilukone” on täysin subjektiivinen ja se riippuu todella siitä, mitä henkilö etsii kuntoillessaan.
Kuntoilu on niin laaja sana, että se voi tarkoittaa joko sydän- ja verenkiertoelimistön ja/tai lihasten rakentamista.
Kuntoilun määritelmä on ”fyysistä ponnistelua vaativa toiminta, joka suoritetaan erityisesti terveyden ja kunnon ylläpitämiseksi tai parantamiseksi.”
Minusta parhaalla yleiskuntoilulaitteella tulisi olla seuraavat ominaisuudet:
- Tarjoaa loistavaa sydän- ja verenkiertoharjoittelua
- Kehittää lihaksia
- Kokovartaloharjoittelua
- Matalan vaikutuksen (ei vahingoita kehoa)
- Helppo käyttää
Tarjotessaan kaikki nämä kriteerit, kuntoilulaite olisi erittäin tehokas ja sopisi kaikenlaisille käyttäjille.
Kone tarjoaisi useita hyötyjä samanaikaisesti, mikä lyhentäisi kokonaisliikunta-aikaa.
Kun on olemassa kuntoilulaite, joka pystyy tähän kaikkeen, olen aina yllättynyt, etteivät kaikki jo omista sellaista!
Alhaalla kerron tarkemmin täydellisen kuntoilulaitteen ominaisuuksista.
Tarjoaa loistavan sydän- ja verenkiertoharjoittelun
Kun käytän kuntoilulaitetta, haluan olla hengästynyt, hikoileva ja uupunut.
Haluan koneen, joka voi olla haastava, joka saa sydämeni pumppaamaan… siihen pisteeseen, että haluan vain lopettaa harjoittelun kokonaan!
Haluan kuitenkin myös koneen, joka voi työskennellä kanssani myös silloin, kun haluan ottaa rauhallisesti. Joten kone, jossa on muuttuva tai säädettävä vastus, on välttämätön.
Hyvän kuntoilulaitteen pitäisi antaa minulle mahdollisuus treenata kaikilla sykevyöhykkeillä ja sen pitäisi pystyä tarjoamaan aerobisia ja anaerobisia harjoituksia.
Kehittää &olosuhteita Lihaksia
Eivät kaikki kuntoilulaitteet ole samanlaisia. Jotkut tarjoavat loistavan sydänharjoittelun, mutta eivät juurikaan rakenna lihaksia. Toiset taas rakentavat lihaksia, mutta niiden ei ole tarkoitus tarjota lihas- ja verisuonikestävyyttä.
Kunpa olisikin olemassa laite, joka pystyisi kaikkeen!
Nyt olen kuullut yhdestä laitteesta. Sen sanotaan voivan treenata jopa 84% kehon kaikista lihaksista samalla kun se nostaa sykettäsi maksimiin!
Tarjoaa kokonaisvaltaisen vartaloharjoittelun
Treenaaminen on tärkeää ja hauskaa, mutta se voi viedä kauan aikaa.
Olen tehokkuuden kannalla, joten kun on kyse treenaamisesta, haluan tappaa 10 kärpästä yhdellä iskulla! Okei, ehkä en tapa niitä, mutta tyrmään ne taivaan tuuliin.
Kuntosaliharjoitukset voivat viedä tuntikausia, jos lasket yhteen kaikki toiminnot. Kävely puntarilta puntarille ja juoksumatolle nouseminen. Ainoa tapa lyhentää aikaa on yhdistää kaikki nämä aktiviteetit yhdeksi.
Sentähän varten kokovartaloharjoittelu sopii minulle. Ylä- ja alavartalon treenaaminen samaan aikaan säästää niin paljon aikaa, puhumattakaan siitä, että se räjäyttää kaloreita.
Matalan vaikutuksen ja ei rasita niveliä
Monilla ihmisillä, minä mukaan lukien, on jonkinlaisia nivelongelmia. Olipa kyse sitten vanhuudesta tai urheiluun liittyvistä vammoista, nämä ongelmat ovat äärimmäisen ärsyttäviä! Puhumattakaan kivuliaista!
Kyky harrastaa liikuntaa, joka ei rasita näitä niveliä juurikaan, on ihanteellista ja voi auttaa säästämään niveliä muuhun toimintaan.
Et esimerkiksi halua treenata hölkkäämällä, kun aiot pelata koripalloa seuraavana päivänä. Polvesi eivät kestä sellaista rasitusta!
Tämä mielessä pitäen ihanteellisen ”parhaan kuntoilulaitteeni” on tarjottava minulle intensiivistä harjoittelua rasittamatta niveliäni (erityisesti polvia ja nilkkoja).
Helppo käyttää
Haluan vain treenata ja siirtyä eteenpäin. En halua liikkua ja jatkuvasti vaihtaa ja vaihtaa asioita kuntoilulaitteessa.
Painojen vaihtaminen voi olla hyvin ärsyttävää ja kymmenen eri laitteen käyttäminen on uuvuttavaa.
Haluan yhden koneen, joka tekee kaiken, mutta ei näytä oudolta kuntoilulaitteelta.
Hyvin vähäinen asennusaika ja kuntoilulaitteet, joiden käyttäminen ei vaadi tohtorintutkintoa, ovat minulle tärkeitä.
Mikä on paras kuntoilulaite?
Rummunpyöritys kiitos……..ja hetki, jota olemme kaikki odottaneet!
Yllämainittujen kriteerien perusteella paras kuntoilulaite on soutulaite!
Se tarjoaa mahtavan sydän- ja verenkiertoharjoittelun, kohdistuu 84 %:iin vartalosi lihaksistosta, tarjoaa kokonaisvaltaisen vartalopumpun, ei rasita niveliä käytännössä lainkaan ja sitä on helppo käyttää!
Se on todella täydellinen kuntoilulaite. Jos minun pitäisi valita yksi laite, jolla treenaisin loppuelämäni, se olisi epäilemättä soutulaite!
Jopa Gerard Butler, se tunkkainen jätkä elokuvasta ’300’, sanoi, että soutulaite on se, mikä sai hänet niin repaleiseksi!
Jos haluat tietää lisää soutulaitteista, tutustu näihin artikkeleihin:
- Paras soutuharjoituskone (tiedot parhaista vaihtoehdoista)
- Paras cardiolaite (vertaa elliptinen, juoksumatto, stepper)
- Soutulaitteen hyödyt
- Mitä soutulaite tekee kehollesi?
Toivottavasti nautit mielipiteestäni parhaasta kuntoilulaitteesta. Mitä mieltä sinä olet? Oletko samaa mieltä?