Milton Ericksonin lähestymistavat ovat niin tehokkaita, koska ne perustuvat universaaleihin psykologian periaatteisiin.
Teini-ikäinen poika löytää muhkean isänsä epätoivoisesti yrittämässä – ja epäonnistumassa – työntää vastahakoisen lehmän heidän navettaansa. Nuori poika, joka on heikentynyt hiljattain sairastamansa polion vuoksi, tulee vastahakoisen lehmän taakse ja vetää sitä tiukasti hännästä. Lehmä suuntaa välittömästi vastakkaiseen suuntaan… navettaan. Ongelma ratkaistu.
Tuo maalaispoika oli Milton Erickson, kiistatta historian suurin psykoterapeutti. Hän ei koskaan perustanut terapiakoulua, ja monet hänen terapeuttisista interventioistaan uhmasivat kategorisointia, mutta ”Ericksonin hypnoosi” on nimi, joka yleisesti annetaan hänen käyttämälleen ja opettamalleen erityiselle hypnoterapiatyylille. Pidän Ericksonia enemmänkin löytäjänä kuin keksijänä.
- Ericksonilainen hypnoosi on enemmän kuin ’ericksonilainen’
- Sokki on yhtä hyvä kuin muutos!
- FREE Reframing Book! Tilaa vain alla oleva terapiatekniikoiden uutiskirjeeni.
- Miten siis ”tehdään” Ericksonian hypnoosia?
- Keskity tekniikan taustalla oleviin isompiin kuvioihin
- Käytä implikaation mahtavaa voimaa
- Take what you’re given
- FREE Reframing Book! Tilaa vain alla oleva terapiatekniikoiden uutiskirjeeni.
- Tietoa Mark Tyrrellistä
- Hae lisää terapiatekniikoita:
Ericksonilainen hypnoosi on enemmän kuin ’ericksonilainen’
Me emme puhu ’newtonilaisesta painovoimasta’. Newton ei keksinyt painovoimaa. Hän tunnisti, selitti ja käytti ilmiötä, joka oli jo olemassa, kaikkialla ympärillämme. Ericksonin hypnoosilähestymistavat ovat osoittautuneet niin tehokkaiksi, koska ne perustuvat universaaleihin psykologisiin periaatteisiin, jotka ovat yhteisiä meille kaikille.
Jos haluatte tiivistää Ericksonin lähestymistavan, tuskin voisitte tehdä paremman yhteenvedon kuin kutsua sitä ”kohdennetuksi interventioksi, joka perustuu ainutlaatuisen yksilön senhetkisten tarpeiden selkeään havaitsemiseen”. Hänellä ei ollut muuta jäykkää protokollaa kuin se, että hän kiinnitti tarkkaa huomiota edessään olevaan henkilöön ja selvitti, mikä sopisi parhaiten kyseisen henkilön tarpeisiin.
Tämä vaati akuuttia näkemystä ja täydellistä joustavuutta. Hän oli ”yllätysratkaisun” mestari – yleismaailmallisen hypnoottisen periaatteen, jonka mukaan äkillinen sokki laukaisee orientaatiovasteen ja saa meidät avoimiksi suggestioille ja oppimiselle. Ja hän tiesi aina, mitä ehdottaa sillä kriittisellä hetkellä!
Sokki on yhtä hyvä kuin muutos!
Erickson hoiti kerran nuorta naista, joka oli vakuuttunut siitä, että hänen (täysin normaalikokoiset) jalkansa olivat liian suuret ja rumat, ja lakkasi käymästä ulkona ollenkaan. Erickson järjesti kotikäynnin naisen sairaan äidin luokse (hän oli myös lääketieteen tohtori) ja siellä ollessaan ”vahingossa tahallaan” astui takaisin nuoren naisen jalan päälle.
FREE Reframing Book! Tilaa vain alla oleva terapiatekniikoiden uutiskirjeeni.
Lataa reframing-kirjani ”Uusia tapoja nähdä”, kun tilaat ilmaiset sähköpostipäivitykset
Klikkaa tilataksesi ilmaisen tilauksen nyt
Tytön perääntyessä järkyttyneenä mies sanoi kovaan ääneen: ”Kasvaisivatpa nuo jalat niin isoiksi, että mieskin näkisi!”. Yhdellä ainoalla teolla hän keskitti naisen huomion (kivun ja järkytyksen, joka aiheutui siitä, että hänen jalkaansa poljettiin), muokkasi uudelleen hänen käsityksensä siitä, että hänen jalkansa olivat liian suuret, ja höllensi hänen käsityksiään omasta epähoukuttelevuudestaan miesten silmissä.
Miten siis ”tehdään” Ericksonian hypnoosia?
Keskity tekniikan taustalla oleviin isompiin kuvioihin
Kun näet, mitä tarvitaan, sinun ei tarvitse teoretisoida tai ylikomplisoida.
Opetamme terapeuteille ja neuvojille ’Rewind-tekniikkaa’, joka on erittäin luotettava ja mukava tapa vapauttaa ihmiset traumoista ja fobioista. Opetamme aina huolellisesti tämän tekniikan taustalla olevat periaatteet. Näin varmistetaan, että periaatetta voidaan tarvittaessa soveltaa tehokkaasti, vaikka satunnainen tarkkailija ei ehkä edes tunnistaisi käytettyä prosessia ’kelaustekniikaksi’.
Opi psykologisista periaatteista, jotta voit keskittyä suurempiin kuvioihin, jotka ylittävät jäykät tekniikat.
Opettele psykologisia periaatteita, jotta voit keskittyä isompiin kuvioihin, jotka ylittävät jäykät tekniikat. click To Tweet
Käytä implikaation mahtavaa voimaa
Erickson tiesi eron sen välillä, että kertoisi vain jollekulle jotakin (mikä voidaan helposti torjua) ja saisi hänet tuntemaan jotakin uutta.
Tietämätön mieli on kovasti johdotettu reagoimaan alitajuisiin ärsykkeisiin implikaation avulla. Voit esimerkiksi saada jonkun tuntemaan olonsa rennommaksi antamatta yhtään suoraa suggestiota. Implikaatio tekee kaiken:
”Kun ihmiset alkavat rentoutua syvällisesti… he todella alkavat tuntea olonsa mukavammaksi… ja silloin… he… huomaavat hengityksen… vain… alkavan… hidastua…”
Puhutte tässä vain ”muista ihmisistä”, ette edessänne olevasta henkilöstä. Mutta me kaikki assosioimme tiedostamattamme ’muihin ihmisiin’…
Take what you’re given
Oletko koskaan huomannut, miten jotkut terapeutit tykkäävät ripotella puheeseensa jargonia? Erickson oli paljon kiinnostuneempi oppimaan potilaidensa kielestä, mielenkiinnon kohteista, omituisuuksista ja idiomeista kuin hämmentämään tai pelottelemaan heitä jargon-käsitteillä kuten ”aikajanat” ja ”sisäinen lapsi” ja kaikella muulla sellaisella. Jargonilla on tietysti paikkansa, mutta se paikka ei luultavasti ole terapiahuone!
Sen sijaan Erickson oli ”hyödyntämisen” mestari. Kun hän vaivautui todella ottamaan selvää potilaasta, hän pystyi ’puhumaan potilaansa puheista’ ja muodostamaan lähestymistapansa luovasti potilaan senhetkisen todellisuuden ympärille.
Erickson loi esimerkiksi erittäin tehokkaan hypnoottisen induktion, joka perustui siihen, miten tomaatit kasvavat, eräälle potilaalle, jolla oli vakavia kuolemaan johtavia kipuja. Hän oli saanut selville, että mies oli ollut innokas puutarhuri ja oli erityisen ylpeä tomaateistaan, ja tämä analogia toimi häneen henkilökohtaisen assosiaation vuoksi.
Jalkapallofanille saatamme siis puhua hänen ”maaleistaan” tai siitä, miten voimme ”potkaista käyntiin” pienellä rentoutumisella, jotta hän voi todella alkaa ”päästä pelinsä kärkeen”. Tietokoneohjelmoijalle saatamme puhua hänen mielensä ”päivittämisestä”, jotta se ”toimisi sujuvammin”. Mutta et pysty tekemään tätä, ellet käytä aikaa oppiaksesi asiakkaallesi tärkeää ”jargonia”.
”Ericksonilainen” ongelmanratkaisu oli olemassa jo ennen kuin Milton Erickson tuli kuvioihin. Käytä näitä periaatteita ylittääksesi teorian rajat ja lisätäksesi terapeuttista ja hypnoottista tehokkuutta ja luovuuttasi.
FREE Reframing Book! Tilaa vain alla oleva terapiatekniikoiden uutiskirjeeni.
Lataa reframing-kirjani ”New Ways of Seeing”, kun tilaat ilmaiset sähköpostipäivitykset
Klikkaa tilataksesi ilmaisen tilauksen nyt
Tietoa Mark Tyrrellistä
Psykologian opiskelu on intohimoni. Olen toiminut psykoterapeuttikouluttajana vuodesta 1998 ja erikoistunut lyhyisiin, ratkaisukeskeisiin lähestymistapoihin. Opetan nykyään terapeutteja kaikkialla maailmassa verkkokurssien kautta.
Voit saada kirjani ILMAISEKSI, kun tilaat terapiatekniikoiden uutiskirjeeni. Klikkaa tästä tilataksesi ilmaiseksi nyt.
Voit myös saada artikkelini YouTubesta, löytää minut Instagramista, Amazonista, Twitteristä ja Facebookista.
