Jatkuu
Kuntoilu yleensä helpottaa liikkumista, tekee polvesta vakaamman vahvempien lihasten avulla ja vähentää kipua. Myös kuuma- ja kylmähoidot voivat auttaa päivittäisiin oireisiin.
Lääkärisi voi myös suositella Kinesioteippausta ja akupunktiota. Ei tiedetä, kuinka hyvin nämä vaihtoehtolääketieteen menetelmät toimivat, mutta niitä kannattaa ehkä kokeilla.
Sairauden edetessä ja kivun pahentuessa ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), joita nielet tai laitat ihollesi, tuovat helpotusta ja toimivat lääkkeettömien hoitojen kanssa. Jos nämä eivät auta tai eivät ole vaihtoehtoja, muita kivunlievityslääkkeitä on saatavilla. Näitä ovat mm:
- Asetaminofeeni
- Kapsaisiinivoide, joka on valmistettu chilipippuriuutteesta
- Masennuslääke nimeltä duloksetiini (Cymbalta)
- Nivelensisäiset glukokortikoidi-suihkut
- Tramadoli
Vesi-…Jäähdytetty radiotaajuusablaatio voi toimia, jos muut hoidot eivät paranna oireita. Tekniikalla päästään eroon hermoista, jotka kertovat aivoille, että sinulla on kipua. Tulokset kestävät, kunnes hermot kasvavat takaisin — noin 6 kuukaudesta 2 vuoteen. Prosessi voidaan suorittaa niin monta kertaa kuin on tarpeen jatkuvan helpotuksen saamiseksi.
Nivelrikko voi vaikuttaa polven linjaukseen, kun se vaurioittaa toista puolta enemmän kuin toista. Keppi tai tukivarsi auttaa tässä asiassa ja antaa tukea, jos sinusta tuntuu, että saatat kaatua, kun painat enemmän vaurioitunutta polvea. Myös osteotomia voi auttaa. Tässä leikkauksessa lääkäri leikkaa ja muuttaa reisiluun tai sääriluun muotoa linjausongelman korjaamiseksi.