Kukaan ei pyri olemaan teeskentelijä tai hengailemaan suhteessa, jossa ei voi olla aito. Varmasti mikään määrä teeskentelyä ei voi korvata yhteyksiä välittäviin ihmisiin, joiden kanssa voi syventää ja jalostaa totuuksia, joita kertoo itsestään ajan mittaan.
Mutta on myös totta, että murjottaminen ja itsensä sääliminen – vaikka se voi olla ehdottoman tarpeellista tiettynä hetkenä – voi johtaa enemmän samaan. Ja pelkkä hymyileminen voi auttaa.
Henkinen johtaja ja rauhanaktivisti, buddhalaismunkki Thich Nhat Hanh kannustaa meitä hymyilemään usein ja toteaa, että hymyileminen rentouttaa kasvojen lihaksia ja sillä on monia etuja. Hänen työnsä on innoittanut monia ihmisiä hymyilemään osana hengellistä harjoitusta.
Joskus rohkaisen asiakkaitani osallistumaan luoviin teeskentelytehtäviin, ei pakenemaan totuutta vaan pikemminkin löytämään uusia totuuksia. Ilon tai onnellisuuden teeskentely voi olla itseään toteuttava ennustus, joka auttaa meitä löytämään tai parantamaan kykyämme näihin myönteisiin tunteisiin.
Harkitse kokeilua kymmenen päivän ajan. Teeskentele, että voit hyvin, jopa onnellisesti. Tarkkaile oman kokeilusi tuloksia. Näet, tunnetko lopulta suurempaa elämäniloa ja enemmän voimaa toimia omasta puolestasi – tai sitten et.
P.S. Jos olet ihminen, jolla näyttää aina olevan kaikki hyvin ja joka ei jaa ongelmia tai haavoittuvuutta, jätä tämä neuvo huomiotta. Saatat joutua kokeilemaan päinvastaista. Autenttisuus ja hyvä itsetunto edellyttävät, että pystymme jakamaan vahvuutemme ja osaamisemme sekä haavoittuvuutemme ja heikkoutemme (meillä kaikilla on molempia) tasapainoisesti.