Mikä on psykologi?
Psykologit ovat mielenterveysalan ammattilaisia, jotka ovat suorittaneet vähintään neljän vuoden yliopisto-opinnot sekä kliinisen ohjauksen. (Tämä tarkoittaa, että he työskentelevät esimiehen alaisuudessa ja raportoivat hänelle.)
Kliiniset psykologit ovat suorittaneet myös toisen yliopistotutkinnon, jotta he voivat hoitaa monimutkaisia mielenterveysongelmia ja työskennellä sairaaloissa. Kliiniset neuropsykologit ovat suorittaneet toisen yliopistotutkinnon, jossa he ovat erikoistuneet aivojen toiminnan ja kykyjen arviointiin.
Miksi menisin psykologin vastaanotolle?
Psykologin vastaanotolle voi mennä monista syistä. Saatat esimerkiksi kärsiä ahdistuksesta, masennuksesta, stressaavista elämäntapahtumista tai muista mielenterveysongelmista. Et ehkä edes tiedä, mistä on kyse, vaan tunnet vain, ettet ole ollut ”kunnossa” tai että elämäsi on muuttunut vaikeammaksi. Psykologi on koulutettu suorittamaan yksityiskohtainen arvio mielenterveydestänne ja tunnistamaan, mistä teillä on kyse. Jos sinulla on vaikeuksia koulussa, kuten vaikeuksia kiinnittää huomiota tai säilyttää keskittymiskykysi, saatat tavata kliinisen neuropsykologin, joka auttaa sinua laatimalla sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Olipa syysi avun hakemiseen mikä tahansa, on tärkeää löytää psykologi, johon voit luoda yhteyden ja johon voit luottaa. Saatat joutua tapaamaan muutaman, ennen kuin löydät sellaisen, joka sopii sinulle. Psykologit ovat erikoistuneet eri aloihin, joten yksi heistä voi ohjata sinut toiselle lääkärille, jos hän kokee, että joku muu voi hoitaa tarpeitasi paremmin.
Miten varaan ajan?
Paras paikka aloittaa on yleislääkärisi, joka voi laatia sinulle mielenterveyden hoitosuunnitelman ja ohjata sinut psykologille. Yleislääkärisi pitäisi tietää joitakin psykologeja alueellasi, tai hän voi suositella, että soitat suoraan psykologiklinikalle saadaksesi lisätietoja ajanvarauksesta. Kun saat lähetteen yleislääkäriltäsi, Medicare kattaa ainakin osan, ellei jopa kaikki, kustannuksistasi.
Millaista on käydä psykologin vastaanotolla?
Ensimmäisellä kerralla, kun käyt psykologin vastaanotolla, hänen pitäisi aina puhua sinulle luottamuksellisuudesta, joka on oikeutesi yksityisyyteen ja tarkoittaa periaatteessa sitä, että kaikki, mitä keskustelet psykologin vastaanotolla, pysyy yksityisasiana teidän kahden kesken.
Seuraavaksi psykologi suorittaa mielenterveytesi arvioinnin, jossa hän esittää sinulle joukon kysymyksiä siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, sekä kysyy tietoja taustastasi, perhe-elämästäsi ja henkilökohtaisesta historiastasi. Arviointi on tärkeä ensimmäinen askel, sillä se auttaa psykologia ymmärtämään, mikä sinua vaivaa, ja mikä tärkeintä, miten sinua voidaan auttaa. Hän keskustelee kanssasi jatkosuunnitelmasta, mukaan lukien siitä, kuinka usein hän suosittelee sinua käymään hänen luonaan ja kuinka kauan.
Normaalisti hän suosittelee, että kävisit hänen luonaan viikoittain tai kahden viikon välein tietyn ajanjakson ajan. Hoitojesi kesto voi vaihdella muutamasta viikosta moniin kuukausiin, riippuen siitä, mitä tarvitset. Ajanvaraus kestää yleensä noin 50 minuuttia, mutta joskus se voi kestää pidempäänkin.
Paljonko se maksaa?
Joillakin psykologeilla, kuten headspacen ja kunnallisten mielenterveyskeskusten psykologeilla, ei ole maksuja, koska Medicare kattaa heidän laskunsa. Toiset saattavat periä sinulta ”aukkomaksun” riippuen siitä, minkä verran Medicare kattaa. Jos käyt psykologin vastaanotolla osana mielenterveyshoitosuunnitelmaa (mainittu edellä), psykologin on lähetettävä lääkärillesi raportti muutaman istunnon välein. Voit keskustella psykologin kanssa siitä, mitä raportissa sanotaan. On myös tärkeää tietää, että mielenterveyden hoitosuunnitelma on rajoitettu kymmeneen istuntoon vuodessa. Jos olet epävarma kustannuksista tai ajattelet, että sinulla voi olla vaikeuksia maksaa, kun Medicare päättyy, kysy psykologiltasi, voiko hän suositella sinulle muita vaihtoehtoja.