Hei tämä on Nikki täällä! Tänään aion puhua soijan vaikutuksista ja siitä, miten soija voi saada rintasi kasvamaan!
Suuri puheenaihe internetissä on: Saako soijamaito rintasi kasvamaan?
Soijamaito on ollut loistava maitovaihtoehto laktoosi-intoleranssista kärsiville ihmisille. Myös vegaanit käyttävät soijamaitoa normaalin maidon vaihtoehtona. Se sisältää vähän kaloreita ja auttaa ihmisiä välttämään vatsavaivoja.
Aluksi annan sinulle hieman tietoa rinnoista ja kahdesta kemikaalista, joilla on suuri merkitys niiden kokoon.
Rintojen anatomia
Rintoja pidetään pehmytkudoksena, joka on suoraan rintalihasten päällä. Tämä pehmytkudos on erityistä kudosta, jota kutsutaan rauhaskudokseksi. Rauhaskudos tuottaa maitoa.
Rinnat koostuvat myös rasvakudoksesta, joka on rasvasolujen yhdistelmä. Tätä kudosta on solisluusta kainaloon ja rintakehän ympärillä.
Rinnat koostuvat myös osista, joita kutsutaan lohkoiksi. Lohkot ja lohkot ovat yhteydessä toisiinsa maitokanavien kautta, jotka kuljettavat maitoa nänniin.
Nämä pienet kanavat yhdistyvät suuremmiksi kanaviksi. Ne yhdistyvät lopulta nänniin, jonne maito lopulta päätyy.
Vaikka selvennykseksi naiset, tumma iho nännin ympärillä on areola. On hyvä tietää rintojen eri osista.
Suuri tekijä suuriin rintoihin on niissä olevan rasvakudoksen määrä. Toinen tärkeä tekijä kuitenkin liittyy kahteen sukupuolikemikaaliin, joista tulemme puhumaan.
Progesteroni &Estrogeeni
Kolme tärkeää estrogeenia on olemassa. Ne tunnetaan nimillä estradioli, estroni ja estrioli. Estrogeeni vastaa terveyden kehittymisestä murrosiässä. Se auttaa myös säätelemään rasvan jakautumista keskeisille alueille, kuten rintoihin, lantioon ja jalkoihin (Auttaa sinua saamaan tiimalasin muodon).
Nämä kaksi kemikaalia ovat äärimmäisen tärkeitä rintojemme terveydelle. Sukupuolihormoneilla on mielenkiintoinen rooli rintojesi koon kasvattamisessa.
Kiertosi aikana estrogeeni nousee aluksi stimuloidakseen ovulaatioaikaa. Tämän vuoksi rintasi saattavat kasvaa hieman suuremmiksi ja herkemmiksi tänä aikana. Kiertosi toisessa osassa progesteroni joko nousee tai laskee riippuen siitä, oletko raskaana.
Jos olet raskaana, progesteronitaso nousee. Jos ei, ne laskevat.
Saako soijamaito rintasi kasvamaan?
Yksinkertainen vastaus on kyllä. Soijamaito saa rintasi kasvamaan.
Mikä oikeasti saa ne kuitenkin kasvamaan, on estrogeeni. Fytoestrogeeni on kasvien estrogeeni, jota vapautuu, kun nautit soijaa. Koska se jäljittelee normaalia estrogeenia, jota kehomme tuottaa, sillä voi olla samat vaikutukset. Estrogeeni auttaa stimuloimaan rintojen kasvua.
Estrogeeni lisää rintojen kasvua ja aiheuttaa turvotusta alueella.
Tavan löytäminen elimistön estrogeenitasojen nostamiseen on tärkeää rintojen kasvattamiseksi. Kuukautiskierron aikana estrogeenitaso nousee, minkä vuoksi rinnat yleensä turpoavat ja kasvavat hieman kierron aikana.
Soijamaito sisältää myös isoflavoneita, jotka voivat auttaa torjumaan rintoihin kehittyviä syöpäsoluja. Tämä sama kemikaali voi myös lievittää kuukautisoireita, sydänsairauksia ja osteoporoosia. Soijamaidon ravitsemukselliset hyödyt ylittävät paljon muutakin kuin rintojen terveyden.
Ruoat, jotka voivat kasvattaa rintojesi kokoa
Nyt kun tiedämme, että estrogeeni on keskeinen tekijä rintojen kasvattamisessa, aion puhua elintarvikkeista, jotka stimuloivat estrogeenin tuotantoa.
Soijamaito ei ole ainoa soijatuote, joka lisää rintojen kasvua. Kaikilla soijatuotteilla on tämä vaikutus.
Soijatuotteet ovat kasvissyöjille ja vegaaneille erinomainen tapa saada terveellinen proteiininlähde. Se on myös hyvä tapa kaltaisillesi kauniille naisille tuottaa riittävästi estrogeenia rintojen koon kasvattamiseksi.
Tofu
Olet varmasti kuullut tofusta. Vegaaniruokavaliota noudattavat ihmiset käyttävät sitä yleensä lihan korvikkeena. Tämä on toinen soijatuote, joka on täynnä fytoestrogeeneja, joita tarvitsemme estrogeenituotannon stimuloimiseksi.
Tempeh
Tempeh on soijatuote, jota pidettiin aikoinaan Indonesian kansan herkkuna. Se on fermentoitu vilja, joka on täynnä soijaa. Terveellisen määrän tempehiä syöminen auttaa kasvattamaan rintojesi kokoa.
Tässä on luettelo muista estrogeenia sisältävistä elintarvikkeista:
- Kuivattuja hedelmiä
- Papuja
- Sesaminsiemeniä
- Flaaninsiemeniä
- Auringonkukansiemeniä
- Kikherneitä
- Soijapapuja
- Porkkanoita
- Männynversoja
Kertauksena, kyllä soijamaito lisää rintojen kokoa. Tämä johtuu siitä, että soijatuotteissa on fytoestrogeenia, joka jäljittelee sukupuolihormoni estrogeenia.
Terve määrä estrogeenia ja progesteronia elimistössäsi on tärkeää terveelle keholle ja terveille rinnoille.
Kiitos, että luitte tämän naiset! Jos olet kiinnostunut muista luonnollisista tavoista kasvattaa rintojesi kokoa, suosittelen artikkeliani siitä, miten saada isommat rinnat hieronnalla.