Sairaalakassan tarkistuslista: mitä pakkaan synnytykseen, synnytyksen jälkeisiä hoitotarvikkeita, vaatteita, välipaloja, kotiinlähtöasuni ja vauvan sairaalakassi! Luonnollisia ja myrkyttömiä tuotteita synnytyksen ja synnytyksen tueksi.
En rehellisesti sanottuna voi uskoa, että kirjoitan tätä blogipostausta! Olen katsonut YouTubesta niin monia ”What’s In My Hospital Bag” -videoita koko raskauteni ajan, ja on rehellisesti sanottuna vain surrealistista, että olen jo tässä vaiheessa pakkaamassa sairaalaan. Tuntuu vieläkin hieman surrealistiselta, että herra Mattista ja minusta tulee vanhempia (eikä vain Pawrents!) vain muutaman päivän tai viikon päästä. Tammenterhovauva voi tulla milloin tahansa, ja nyt kun olen saanut sairaalakassini pakattua, tunnen olevani paljon valmiimpi.
Valmistautumisesta puheen ollen, herra Matt ja minä olemme myös työskennelleet ahkerasti viime viikkoina hänen lastenhuoneensa parissa, joka on todella valmistumassa. Enää on vain muutama avainkappale, joiden saapumista odotan ennen kuin se on virallisesti valmis. En malta odottaa, että pääsen esittelemään teille lastenhuonetta – se on pieni huone, jonka olemme muuttaneet täysin rauhallisilla luontoaiheisilla tunnelmilla, ja rakastan sitä niin paljon. Pysykää kuulolla, sillä lastenhuoneen esittelyvideo ja blogikirjoitus on tulossa pian (ehkä Tammenterhovauva saapuu ajoissa esittelyn ajaksi, kuka tietää)!
Muutama viikko sitten kysyin teiltä HealthNutsilta Instagram-tarinoissa suosituksia ja must-haveja siitä, mitä pakata sairaalakassiin. Teillä oli mahtavia ehdotuksia, ja olen ottanut monet niistä mukaan! Jos ihmettelitte, tässä ovat SINUN parhaat ehdotuksesi siitä, mitä pakata:
Kaikki sanovat, että ensimmäiseen vauvaan pakataan liikaa, mutta tiedättekö mitä, se sopii minulle! Olen ensisynnyttäjä, ja koska synnytän maailmanlaajuisen pandemian aikana… haluan olla valmistautunut. Olen mieluummin ylivarautunut kuin alivarautunut, ja luulen, että Matt ei oikeastaan pysty poistumaan sairaalasta, kun olemme siellä. Joten jos unohdamme jotain, meillä ei ole onnea! Ajattelin siis olla varmuuden vuoksi varuillani ja pakata mukaan kaikki olennainen, joka auttaa minua tuntemaan oloni mahdollisimman mukavaksi ja valmistautuneeksi.
Yöpymislaukku + vaippalaukku
Ennen kuin hyppäämme sisälle, haluan ensin antaa huutonaurun Fawn Designille, joka lahjoitti minulle tämän kauniin vaippalaukun ja viikonloppulaukun sairaalakassiksi. Ne ovat niin kauniita, ja olen hyvin kiitollinen tästä anteliaasta lahjasta! Vaikka nämä laukut on tehty vauvan tavaroiden kuljettamiseen, ne ovat niin kauniita, että voit käyttää niitä, vaikka sinulla ei olisi vauvaa tulossa.
Nämä laukut ovat sekä toimivia että kauniita, ja tiedän, että tulen käyttämään niitä paljon. Niissä on paljon tilaa pakata kaikki siististi, ja niissä on myös suloisimmat kosmetiikkalaukut ja vaihtokirppikset (joissa on mukana pyyhekotelo ja vaipanvaihtomatto), jotta voit olla valmiina vaihtamaan vaipan milloin tahansa ja missä tahansa! Olenko valmis siihen? Se selviää!!!
Tässä on täydellinen katsaus (ja ilmainen tulostettava tarkistuslista) siitä, mitä pakkaan sairaalalaukkuuni sekä vauvan sairaalalaukkuun. Siellä on joitain pakollisia tavaroita, sekä muutama nice-to-have-tarvike, jotka vain tekevät minusta mukavamman mennä synnytykseen. Ilmeisesti on hyvä idea pakata sairaalakassi noin viikolla 37 tai 38 – siltä varalta, että synnytys käynnistyy hieman etuajassa. Tiedän, että useimmat äidit päätyvät sairaalaan ainakin 1-2 yöksi synnytyksen jälkeen, joten olen pakannut sen huomioon ottaen!
Sairaalakassin tarkistuslista
Toivottavasti tästä listasta on apua. Olen sisällyttänyt mukaan paljon luonnollisia ja myrkyttömiä tuotteita, kuten eteerisiä öljyjä, jotka auttavat synnytyksessä ja synnytyksen aikana, sekä synnytyksen jälkeisiä hoitotuotteita, jotka auttavat paranemisessa (ilman haitallisia myrkkyjä)! Kertakäyttöisistä alusvaatteista ja peripulloista nännivoiteisiin ja välilihasuihkeisiin… olen kattanut sinut!
Vessatarvikkeet &Vartalonhoito
- Kuopan virkistys
- Huulivoide
- Hiustenkuivaaja
- Hammastahna + Hammasharja
- Shampoo
- Hoitoaine
- Vartalopesuaine
- Vartalohiukset
- Floss
- Kampa
- Matkakokoinen ihonhoitoaine:
- Puhdistusaine
- Ruusuvesivoidetta
- Kosteusvoidetta kasvoille
- Puuvillapyyhkeitä
- Puuvillakierukoita
- Puuvillaa
- Käsivoide
- Thieves vedetön käsidesinfiointiaine
- Kontaktipyyhkeet
Meikkipussi
Erityisesti kun tulen kotiin, En tiedä haluanko ottaa kuvia, mutta en tule olemaan full glam, mutta vähän CC-voidetta ja ripsiväriä riittää pitkälle!
- Puna
- CC-voide
- Peiteaine
- Ripsiväri
- Maskara
- Rusketustipat
- Sävytetty… kulmavaha
- Ripsien kiharrin
- Cream highlighter
Eteeriset öljyt laukku
Tietysti, Pakkaan mukaan myös suosikkini rauhoittavat ja rohkeutta antavat eteeriset öljyt, jotka auttavat minua synnytyksen läpi. Tämä on eteeristen öljyjen laukkuni sisältö ja miksi päätin ottaa sen mukaan! Aion käyttää näitä hengittämällä suoraan pullosta, lisäämällä muutaman tipan ranteisiini ja rintakehääni sekä lisäämällä muutaman tipan käsiini ja hengittämällä tuoksua syvään.
- Peace & Calming – Toimii hermostuttavana ja rauhoittavana tehostaen rentoutumista! Arvelen, että mitä rentoutuneempi voin olla, sitä enemmän voin antaa kehoni avautua vauvalle tiensä tähän maailmaan.
- Mandariini – Hypnosynnytyskurssillani suositeltiin sitrusöljyjen käyttöä synnytyksessä ja synnytyksessä, koska ne ovat niin piristäviä ja rauhoittavia.
- Laventeli – Yksi suosikeistani, en mene minnekään ilman sitä. Laventeli tekee hyvää unelle ja toimii myös hermostuttavana ja rauhoittavana aineena.
- Piparminttu – Siltä varalta, että minulla on pahoinvointia synnytyksen aikana! Piparminttu on ollut koko raskauteni ajan ehdoton apu pahoinvoinnin vähentämiseen
- Valor – Tämä sekoitus tunnetaan rohkeus- ja rohkeusöljynä. Se sisältää blue tansya, mustakuusta, kamferia, frankincensea ja geraniumia, ja siitä on viime aikoina tullut yksi suosikeistani maadoittamaan ja rauhoittamaan yliaktiivista mieltä.
Synnytyksen jälkeinen hoito
- Claraderm – Tämä on viilentävä eteeristen öljyjen infusoima sumu, joka on valmistettu kookosöljystä synnytyksen jälkeiseen emättimen hoitoon ja paranemiseen. Se sisältää 100 % puhtaita eteerisiä öljyjä, kuten mirhaa, teepuuta, laventelia, suitsuketta, helichrysumia, roomalaista kamomillaa, jotka auttavat elvyttämään ihoa. Voit selvittää, miten saat tämän 100 % luonnollisen eteeristen öljyjen sisältämän suihkeen täältä!
- Earth Mama yrttisuihke – Halusin ottaa mukaan muutaman vaihtoehdon, jotka eivät ole myrkyllisiä välilihan paranemiseen, ja tämä yrttisuihke, joka on valmistettu noitapähkinästä, vaikuttaa myös hyvältä.
- Lanoliinivoide – En ole varma, tuleeko minulla olemaan kipeät tai kuivat nännit ensimmäisinä päivinä, koska tiedän, että maidon tulo kestää jonkin aikaa, mutta varmuuden vuoksi heitin mukaan tämän lanoliinivoiteen, jonka kaikki sanovat olevan välttämätön.
- Peri-pullo – Kaikki sanovat, että tämä peri-pullo on välttämätön, koska sairaalassa annettavassa pullossa ei ole kaarevaa suutinta ja sitä on vaikeampi käyttää. Tämä tuli erittäin suositeltua!
- Kertakäyttöiset alusvaatteet – Tarvitseeko sanoa enempää? Ilmeisesti nämä tulevat olemaan välttämättömiä, joten varastoin niitä! Sairaalassakin niitä annetaan, mutta olen kuullut, etteivät ne ole kovin mukavat ja pidän siitä, että näitä ei ole valkaistu.
Vaatteet
- Imetysrintaliivit (pakkasin kaksi, jotta minulla on vaihtoehtoja)
- PYJ:t
- Lämpimät sukat
- Roppa
- Joogahousut – superpehmeät ja mukavat
- Bonjour-äitiys-paita
- Kerrastopaita
- KangastakkiÄidin & isin villapaita
- Flip flopit suihkuun
- Luonnontyynyt
- maski
- Tossut
Muut tavarat
- Tablettikotelo, jossa on lääkkeet ja muut tarvitsemasi lisäravinteet
- Merik-nauhat synnytyksen aikaiseen pahoinvointiin
- Kudosliinat
- Rintatyynyt
- Matkapyyhe
- Korkeavyötäröiset mustat alushousut (5 kpl:n setti)
- Akupressuurimatto Tämä akupressuurimatto on ollut minulle hengenpelastajaksi koko raskauden ajan. Kerroin siitä lisää myös äskettäisessä Ultimate Pregnancy Night Time Routine -blogikirjoituksessani – mutta kuka tahansa (olitpa raskaana tai et) voi hyötyä yhdestä näistä syvästi rentouttavista akupressuurimatoista. Tutustu näihin ympäristöystävällisiin akupainemattoihin täällä ja käytä koodia BON15NIKOLE saadaksesi 15% alennusta tilauksestasi!
Tech
- Pitkä laturi
- Airpodit
- iPad, johon on ladattu elokuvia
- Kannettava tietokone
- Kaiutin musiikille
- Meditaatiokasetit
Välipaloja
- Kamomillatee laventelilla
- Sitruunamelissa-tee
- Hedelmiä… Veggie Go’s
- Chocolate Chip Peanut Butter Perfect Bar
- Smart Sweets
- Organic luumusose
- Mintsit
- Kookos vettä elektrolyyttejä varten
- Vesipullo, jossa on siemailupilli
Vauvan laukku
Vauva Tammen laukun kasaaminen oli niin hauskaa (tarkoitan, miten söpöä kaikki onkaan)?! Mutta koska kaikki hänen asunsa ovat niin söpöjä, on hyvin vaikea päättää, mitä ottaa mukaan. Yritin pitää sen yksinkertaisena ja pakata vain perusasiat. Halusin myös mainita, että paikallinen Merely Me -niminen kauppa lahjoitti minulle avokätisesti muutamia näistä tavaroista. Rakastan sitä, että tämä pieni kanadalainen yritys keskittyy luonnonmukaisiin ja laadukkaisiin vaatteisiin. Heidän vastasyntyneiden vaatteensa, huopansa, hattunsa ja otsanauhansa ovat liian söpöjä ja niin pehmeitä! On aina hienoa tukea pientä paikallista tuotemerkkiä, kun se on mahdollista, ja tämä kauppa todella tarjoaa sinulle vauvanvaatteita ja paljon muuta.
- Burppiliina
- Peitto
- Uusisyntyneen untuvapeitto
- 1 – 2 kk:n kokoiset asut
- Kimono-setti
- Swatdle + yhteensopiva pipo
- Kaulanauha
- Neuvolavaipat
- Pyyhkeet matkapakkaus
- 2 paria naarmuuntumiskäsineitä
- Frida Baby nenänimuri
- Tutti ja klipsi
- Frida Baby Derma Skin Soother
- Kookosöljy luonnolliseksi pyllyvoiteeksi
- Kastike saippua
- Kastepussi
- Auton istuinsuojus
Jos on jotain muuta mitä luulet minun tarvitsevan tai unohtaneen, tai tavaroita, jotka ovat olleet hyödyllisiä synnytyksenne aikana – kertokaa minulle alla olevissa kommenteissa. Jos olet uusi äiti, toivon, että tämä auttaa sinua valmistautumisessa! Muista ladata myös ilmainen sairaalakassan tarkistuslista, joka helpottaa pakkaamista. Muista tägätä minut @healthnutnutnutrition ja jaa Instagramissa, jos vinkkini auttavat sinua sairaalakassin pakkaamisessa!
