Mitä tehdä, kun olet (haukkua!) altistunut tälle erittäin tarttuvalle virukselle…
Risteilyalusten tunnetuksi tekemä Norovirus on saanut huonon maineen, ja syystäkin. Kun taudinpurkaus alkaa täpötäydessä, suljetussa ympäristössä, kuten risteilyaluksella, in voi nopeasti riehua. Voin rehellisesti sanoa, että 25 vuotta vanhustenhoitajana toimineena voin sanoa, että yksi urani haastavimmista hetkistä oli se, kun toimin terveydenhuoltopäällikkönä autetun ja itsenäisen asumisen yhteisössä. Norovirus iski meihin kovaa, enkä ollut oikeastaan valmistautunut siihen, kuinka moni henkilökunnasta sairastui liikaa voidakseen työskennellä. Johdimme rakennusta luurankomaisella työntekijämäärällä ja otimme tarpeen mukaan käyttöön ulkopuolisia työntekijöitä. Jotkut meistä eivät koskaan sairastuneet virukseen, ja teimme töitä tauotta ja uupuneina, kunnes virus kulki koko rakennuksessa (meidän tapauksessamme kolmessa rakennuksessa). Toimimme nopeasti ja eristimme kerrokset, joissa epidemia oli pahimmillaan, ja pyysimme vierailijoita lykkäämään vierailujaan parilla viikolla, jotta altistuneiden ihmisten määrä vähenisi. Nimitimme tietyt henkilökunnan jäsenet ennaltaehkäiseviksi desinfiointiryhmiksi ja toiset ”sotkuisten” siivousryhmien jäseniksi. Toimitimme ateriat asukkaiden huoneisiin välttääksemme kokoontumiset ruokasalissa, peruimme ryhmätoimintoja ja, no, ymmärrätte varmaan, mitä tarkoitan. Ei mikään hauska kokemus. Ei lainkaan. Onneksi selvisimme siitä nopeasti. Meillä oli fantastinen henkilökunta, joka teki erinomaista työtä seuraten asukkaitamme mahdollisten kuivumisen merkkien varalta – joka on yksi noroviruksen vakavimmista komplikaatioista.
Noroviruksen huhutaan esiintyvän San Diegon piirikunnassa, ja joistakin tapauksista on raportoitu pitkäaikaishoitolaitoksissa ja vanhusten yhteisöissä. Vaikka tämä ei olekaan syy paniikkiin, mitä valmiimpia olemme vanhustenhoidon työntekijöinä, perheenjäseninä, vierailijoina yhteisöissä , jne. sitä paremmat mahdollisuutemme ovat paitsi välttää se, myös vähentää noroviruksen bakteerien leviämistä.
Mikä tarkalleen ottaen on norovirus ja mikä tekee siitä niin pahan?
Norovirus on erittäin tarttuva virus, joka EI liity influenssaan (influenssaan). Se leviää ruoan tai veden välityksellä, joka on saastunut ulosteilla. Viruksen voi saada myös joutumalla suoraan kosketukseen tartunnan saaneen henkilön kanssa (esimerkiksi suutelemalla tai jakamalla ruokailuvälineitä) tai koskettamalla pintaa, jossa virus viipyy, ja koskettamalla sitten suuta. Se voi aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Sitä esiintyy useimmiten suljetuissa ja erittäin ahtaissa ympäristöissä, kuten hoitolaitoksissa, risteilyaluksilla, hotelleissa ja kouluissa. Se leviää nopeasti, koska se on sitkeä ja koska ihmiset voivat kantaa bakteereita, mutta olla oireettomia. 
Kuka sen saa? Pitäisikö siitä huolestua?
CDC:n (Center for Disease Control) mukaan norovirus aiheuttaa vuosittain 19-21 miljoonaa sairastumista. Sitä voi esiintyä milloin tahansa, mutta sitä esiintyy enemmän viileinä kuukausina (marraskuusta huhtikuuhun). Kuka tahansa voi saada sen ja voi sairastua useammin kuin kerran. Erityisen suuressa riskissä sairastua virukseen ja saada komplikaatioita ovat pikkulapset, iäkkäät, ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, ja ne, joilla on useita tai monimutkaisia terveysongelmia. Nämä ihmiset voivat saada nopeasti vakavan nestehukan ja saattavat tarvita lääkärinhoitoa ennen kuin tilanne muuttuu hengenvaaralliseksi.
Ehkäiseekö influenssarokote noroviruksen oireita tai lievittääkö se niitä?
Ei, tällä hetkellä ei ole olemassa rokotetta noroviruksen ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Vuosittainen influenssarokote ei vaikuta tähän ilkeään ja ilkeään virukseen.
Oireet:
Oireet alkavat yleensä 24-48 tunnin kuluttua altistumisesta ja kestävät tyypillisesti 1-3 päivää, vaikka voit olla tarttuva siitä hetkestä lähtien, kun oireet ilmenevät, aina pariin päivään oireiden ilmenemisen jälkeen. Mitä voit odottaa? Tavallisia oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu ja harvemmin matala kuume, lihaskipu ja yleinen huonovointisuus. Joillakin ihmisillä on hyvin vähän tai ei lainkaan oireita, mutta he saattavat yksinkertaisesti välittää taudin muille.
Ennaltaehkäisy ja miten selvitä noroviruksesta, jos sairastut siihen:
- Vältä mahdollisuuksien mukaan kontaktia ihmisiin, jotka ovat aktiivisesti sairastuneet virukseen. Lykkää vierailuja pitkäaikaishoitolaitoksiin, eläkeläisyhteisöihin ja muihin ympäristöihin, jos niissä on taudinpurkaus. Jos työskentelet jossakin näistä ympäristöistä ja sairastut luultavasti norovirukseen, on tärkeää ilmoittaa asiasta välittömästi esimiehellesi tai johtajallesi, jotta he voivat pitää silmällä muita, joilla on samanlaisia oireita. Jos hoitolaitoksessa näyttää olevan taudinpurkaus, Kaliforniassa on ilmoitusvelvollisuus. Tietyntyyppisten hoitolaitosten on raportoitava Noroviruksen kaltaisista tautitapauksista sosiaalipalvelujen ministeriölle (DSS), terveyspalvelujen ministeriölle (DHS) ja/tai paikalliselle terveysvirastolle. Nämä viranomaiset antavat laitokselle lisäohjeita ja ohjeita.
- Noroviruksen bakteereita voi olla vaikea hävittää, koska ne kestävät äärimmäisiä kuumia ja kylmiä lämpötiloja ja useimpia desinfiointiaineita (puhdas valkaisuaine on yksi parhaista tavoista puhdistaa pinnat, joissa voi olla bakteereita, käyttämällä pintojen pyyhkimiseen suhdelukua 1 kuppi valkaisuainetta 1 gallonaan vettä).
- Käytäntöä hyvästä käsien pesutekniikasta käyttämällä antibakteerista saippuaa ja lämmintä vettä. Käsien desinfiointiaineita voidaan käyttää hätätilanteessa, mutta ne eivät korvaa kunnollista käsienpesuhygieniaa.
- Käsittele likaantunutta pyykkiä erityisen varovasti ja käytä käsineitä aina kun mahdollista. Pese mahdolliset ”bakteeripitoiset” liinavaatteet ja vaatteet pisimmässä saatavilla olevassa kuumassa vesikierrossa.
- Jos tiedät, että olet altistunut virukselle, on hyvä varastoida keksejä, liemiä, Gatoradea elektrolyyttien täydentämiseksi, 7 upia tai Ginger Alea pahoinvointiin, hyytelöä ja muita helposti sulavia tuotteita. Et ehkä saa virusta, mutta jos saat, olet valmistautunut ja vältät kaupassa käymisen , altistamalla muita virukselle ja kuluttamalla energiaa, jota tarvitset taistellaksesi sairautta vastaan ja toipuaksesi nopeasti.
- Jos sairastut, lepää runsaasti ja eristäydy, jotta vähennät muiden altistumista virukselle. Torju kiusausta mennä töihin sairaana. Et ehkä pysty pidättelemään mitään tai olemaan sisällä, mutta on tärkeää yrittää ottaa jatkuvasti pieniä kulauksia nestettä, jotta vältät nestehukan. Kun pystyt pitämään puhtaita nesteitä ja hyytelöä useita tunteja tai jopa päivän ajan, palauta ruoka vähitellen ja aloita jostain helposti käsiteltävästä, kuten kekseistä tai paahtoleivästä. Jos se pysyy alhaalla, harkitse riisin, banaanin ja omenasoseen lisäämistä (jotka kaikki auttavat hillitsemään ripulia). Kevyt ja hidas eteneminen on paras tapa ottaa ruoka uudelleen käyttöön. Vältä raskasta lihaa, raakoja vihanneksia, suuria määriä maitotuotteita ja paistettuja ruokia, kunnes olet ollut oireeton useita päiviä.
- Jos se ei häiritse muita käyttämiäsi lääkkeitä (ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen varmistaaksesi asian), voit ottaa Pepto Bismolia ja Imodiumia vatsavaivoihin ja ripuliin. Nämä saattavat kuitenkin häiritä ruoansulatusjärjestelmääsi entisestään, ja niitä tulisi käyttää varoen (tässäkin tapauksessa lääkärin tarkistaminen on paras toimintatapa, jos harkitset reseptivapaiden lääkkeiden käyttöä).
Milloin hakeudutaan lääkärin hoitoon
Jos oireet kestävät yli 3 päivää, soita terveydenhuollon ammattilaiselle. Sinulla saattaa olla nestehukan riski (varoitusmerkkejä voivat olla voimattomuus, sekavuus, vähentynyt virtsaneritys, suun ja kurkun kuivuminen ja huimaus), saatat tarvita antiemeettisiä lääkkeitä (lääkkeitä, jotka pysäyttävät tai vähentävät pahoinvointia) tai tarvitset arvioinnin, jotta voidaan olla varmoja siitä, että Norovirus on todellakin se, mitä vastaan taistelet. Sinun on myös soitettava lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu voimakasta oksentelua tai vatsakipua tai jos ulosteessasi on verta.
Noroviruksen tapauksessa tieto on ehdottomasti avain sinun ja perheesi, työntekijöidesi ja vanhusten turvallisuuteen. Voimakkaan vatsavaivan saaminen voi olla pelottavaa, etenkin vanhuksille. He saattavat sairastuessaan olla suuremmassa vaarassa kaatua heikkouden ja mahdollisen nestehukan vuoksi, ole tietoinen siitä, että he saattavat tarvita erityisen paljon apua ja huomiota sairastuessaan. Jos sairastut ja olet ikäisesi ensisijainen hoitaja tai vierailet hänen luonaan usein, voi olla parasta ottaa varahoitaja, kunnes voit paremmin. Tämä auttaa sinua ja senioriasi pysymään mahdollisimman terveenä ja toipumaan nopeasti.
Jos sinulla on kysyttävää tai voimme auttaa sinua tai seniorisi hoidon järjestämisessä, soita meille. Meillä on lääketieteellistä ja käytännön kokemusta, jota tarvitaan terveyskriisin aikana, ja autamme mielellämme.