Heräsin viime yönä keskiyöllä. Olin ihan hikinen. Lakanani olivat sotkeutuneet jalkojeni väliin, kun sydämeni jyskytti rinnassani.
RELATED: Lukion aloittaminen? Here’s How To Prepare For Your Very First Day
Avatessani silmäni, minulta kesti hetken tajuta, että olin turvassa makuuhuoneessani (voi luoja, rakastan makuuhuonettani) ja etten kävellyt alasti lukioni käytävällä. En myöskään yrittänyt epätoivoisesti avata kaappiani, mutta en muistanut yhdistelmää. Minulla ei todellakaan ollut valtavaa koetta, jota varten olisin unohtanut opiskella, eikä minulla todellakaan ollut aikataulua (muistatteko ne?), jota minun olisi pitänyt noudattaa, mutta en pystynyt, koska en muistanut tuntieni kellonaikaa tai sijaintia.
Tämä uni hiipii uniseen mieleeni säännöllisesti. Miksi olen koulussa ja yritän päästä pois tilanteesta, jota ei oikeasti koskaan tapahtuisi? Miksi helvetissä olen peppu alasti? Miksen voi sen sijaan nähdä unta Bradley Cooperista ja suklaafondusta? Elämä ei ole reilua.
Tosiasiassa, jos olisin joskus lukioaikanani unohtanut kaappini yhdistelmän tai lukujärjestykseni, en olisi stressannut siitä lainkaan. Olisin pyytänyt apua tai vain päättänyt lopettaa ja jättää tunnit väliin, todennäköisesti jälkimmäisen vaihtoehdon.
Aloin kiinnittää huomiota näihin uniin ja huomasin erään asian: ne tapahtuvat vain silloin, kun olen stressaantunut tai käymässä läpi suurta elämänmuutosta. Enkä ole ainoa. Paluu lukioon on monille meistä yleinen toistuva stressiuni.
On syy siihen, että sinulla on unen aikana päässäsi leijuvia näkyjä kokeeseen valmistautumisesta tai siitä, ettet löydä kaappiasi, ja kaikki sormet viittaavat stressiin, ahdistukseen tai johonkin, mitä sinun pitäisi tehdä itsellesi, mutta et tee. Itsestä huolehtimisella on suuri merkitys siinä, että pysymme terveinä, etenkin kun aikataulumme muuttuvat kiireisemmiksi ja annamme asioiden, joita haluaisimme tehdä itsellemme, jatkuvasti lipsahtaa ohi.
Berkeleyssä asuva uniasiantuntija, tohtori Marcia Emery selittää, että unemme ovat hyvä indikaattori siitä, että elämässämme on jotain pielessä ja että meidän pitäisi kiinnittää huomiota: ”Niiden tehtävänä on saada sinut kysymään, mitä pelkäät, mikä on keskeneräistä, missä tunnet olevasi valmistautumaton. Ne ovat herätyssoitto. Jotain on ratkaisematta, yleensä jokin ratkaisematon tunne-elämän ongelma.”
Lukion ikätovereideni käveleminen alasti herättää varmasti huomioni. Ei ole hauskaa yrittää peittää naisen osia kirjoilla ja kansioilla, kun yrittää löytää biologian luokkahuoneen ja murehtia, pitääkö leikellä sammakkoa paljain käsin.”
En voi olla ihmettelemättä, miksi unissani joudun aina heittäytymään takaisin kouluaikoihini. Valmistuin 24 vuotta sitten, kaikki stressi, jota minulla oli tuona myrskyisänä aikana, on jo kauan sitten kadonnut, enkä koe, että se vaikuttaisi minuun jokapäiväisessä elämässäni.
Emery selittää, että lukiounet ovat niin yleisiä, koska silloin meille tulee ensimmäisen kerran tunne siitä, että olemme vähemmän kuin muut, että tunnemme olomme itsetietoiseksi tai että olemme stressaantuneita. Siinä on nyt järkeä. Luulen, että useimmilla, ellei kaikilla, meistä on ollut tällaisia tunteita teinivuosinamme.
Kun saavumme kolmekymppisiksi, nelikymppisiksi ja viisikymppisiksi, saatamme myös kokea muistelukuopan, mikä tarkoittaa, että pystymme muistamaan asioita, jotka tapahtuivat varhaisaikuisuudessa tai teinivuosinamme, paremmin kuin koskaan. Outoa, tiedän.
Siten kun meillä on nuo tunteet myöhemmin elämässämme, mielemme vie meidät takaisin siihen aikaan, jolloin tunsimme ne ensimmäisen kerran, vaikkemme ajattelekaan, että vau, tämä uusi työ saa minut tuntemaan itseni samaksi kuin sinä päivänä, kun unohdin liikuntashortsini kahdeksannella luokalla.
Elämässämme saamillamme kokemuksilla, niin hyvillä kuin huonoilla, on suuri merkitys siihen, millaisia meistä tulee ja miten käsittelemme traumoja ja stressaavia tilanteita vanhetessamme. On järkevää, että menneet kokemukset nousevat pintaan, vaikkemme niitä tietoisesti ajattelisikaan valveillaoloaikana. Tapahtumat ja oppitunnit iskostuvat aivoihimme ja pysyvät mukanamme, ja joskus ne vierailevat luonamme uudelleen nukkuessamme. (Aika karmivaa, eikö?)
Meidän mielemme ei koskaan sammu, vaikka epätoivoisesti haluaisimme niin. Kukapa ei mieluummin nukkuisi kunnon yöunet sen sijaan, että yrittäisi muistaa lukion kaappiensa yhdistelmän samalla, kun kaikki tuijottavat hänen alastonta persettään? Mutta tutkimusten tarkempi tarkastelu voi olla hyödyksi meille kaikille.
Jos unemme yrittävät kertoa meille, että yritämme ottaa liikaa tai työntää jotain tärkeää maton alle laittamalla meidät vaeltelemaan vanhoilla käytävillä pelkkä Trapper Keeper peittämässä sukupuolielimemme, meidän pitäisi ottaa vihjeestä vaarin ja päästää joistakin asioista irti, jotta voisimme toteuttaa muita halujamme, kuten hemmotella itseämme harrastuksilla, harrastaa kuntoilua tai irrottautua elektroniikkalaitteista, kun olemme poissa töistä.
Herkulliset kahdeksan tuntia (tai Brad ja suklaa -tilanne) ovat siitä kiinni.