Silmien kuivuminen raskauden aikana on vain yksi raskauden fysiologinen sivuvaikutus. Siitä johtuvat hormonivaihtelut muuttavat kaikkea kasvavan vatsan muodosta limakalvojen ja öljyrauhasten muutoksiin – mukaan lukien meibomirauhaset, jotka ovat vastuussa lipidi-/öljypohjaisen voiteluaineen erittymisestä, ja herkät kalvot, jotka suojaavat ja kostuttavat silmääsi (nimeltään kovakalvo).
Vaikka useimmat kuivasilmäisyystapaukset voidaan hoitaa reseptivapaiden silmätippojen (keinokyyneleiden) avulla, jatkuva kuivasilmäisyys, joka aiheuttaa sinulle jatkuvaa epämukavuutta tai kipua, on merkki siitä, että sinun tulisi varata aika silmälääkärin vastaanotolle. Jos sinulle on kehittynyt kuivasilmäisyysoireyhtymä tai silmäsi ovat tulehtuneet liikaa, olet vaarassa saada mahdollisen infektion tai pysyvämpiä vaurioita kovakalvolle tai verkkokalvolle.
Jos olet hiljattain saanut tietää olevasi raskaana, onnittelemme sinua. Ja kehotamme sinua myös varaamaan ajan silmälääkärillesi, jolloin hän voi kertoa sinulle monista tavoista, joilla raskaus voi vaikuttaa silmiisi ja näköösi. Näin tiedät, mitä odottaa, ja sinulla on parempi käsitys siitä, mikä on normaalia ja mikä ei.
Mitä on kuivasilmäisyys?
Lähes kaikki kokevat aika ajoin kuivasilmäisyyttä unen puutteen, nestehukan, näytön tuijottamisen tuntikausia päivässä tai piilolinssien käytön seurauksena. Raskaus on yksi naisten yleisimmistä kuivasilmäisyyden syistä, kun hormonimuutokset vähentävät sisäsilmäluomia rengastavien meibomirauhasten tuottaman kosteuden tai voitelun määrää. Ironista kyllä, samat hormonit, jotka tuottavat ylimääräistä öljyä, joka edistää aknea, ovat vastuussa silmien voitelun vähenemisestä.
Silmien kuivuminen on tyypillisesti pahimmillaan ensimmäisen raskauskolmanneksen ensimmäisestä loppuun, minkä jälkeen useimmat naiset kokevat jonkinlaista helpotusta. Toisilla kuivasilmäisyys voi jatkua pidempään raskauden aikana ja saattaa jatkua vauvan syntymän jälkeen imetyshormonien vuoksi. Naiset, jotka käyttävät piilolinssejä tai työskentelevät tietokoneella, saattavat kokea kuivasilmäisyyden vakavampia sivuvaikutuksia. Jos kärsit kuivasilmäisyydestä, saatat haluta palata käyttämään silmälaseja.
Yleensä kuivasilmäisyydellä ei ole pysyviä vaikutuksia, mutta toisinaan kuivasilmäisyys voi muuttua kuivasilmäisyysoireyhtymäksi, joka vaatii optikon tai silmälääkärin huolellista huomiota ja hoitoa.
Silmien kuivumisen oireet raskauden aikana
Raskauteen liittyvän kuivasilmäisyyden oireita ovat muun muassa:
- Kuivat tai raapivat silmät
- Polttavat tai ärsyttävät silmät
- Silmämunan kipeät tuntemukset
- Raskauden tunne silmissä
- Punaiset silmät
- Valoherkkyys (fotofobia)
- Näön hämärtyminen (toinen yleinen raskausajan haittavaikutus)
- Silmien vetiset silmät (iron, tiedämme, mutta ärtyneet silmät vetistävät. Ilman meibominrauhasten tuottamaa öljypohjaista eritettä vesi kuitenkin kuivuu nopeammin)
Voit aloittaa käyttämällä kotihoitoja ja katsoa, helpottavatko ne. Jos näin ei tapahdu, silmälääkäri voi päättää käyttää reseptisilmätippoja tai muita hoitovaihtoehtoja kuivasilmäisyyden jatkumisen estämiseksi.
Kuivasilmäisyyden hoito
Kuivasilmäisyyden ensikierroksen hoitoja erityisesti niille, joita ei ole koskaan aiemmin hoidettu sen tai muiden silmäsairauksien vuoksi, ovat mm. seuraavat:
OTC-silmätipat
OTC-silmätippoja (tai keinokyyneleitä) voi ostaa mistä tahansa ruokakaupasta tai apteekista. Suosimme merkkejä, kuten Systane, Refresh, NanoTears tai mitä tahansa muuta merkkiä, joka tarjoaa säilöntäaineettomia ratkaisuja. Lue ainesosaluettelot huolellisesti, sillä säilöntäaineita sisältävät silmätipat voivat ärsyttää herkkiä silmiä entisestään, mikä pahentaa kuivasilmäisyyden oireita entisestään.
Jos käytät piilolinssejä, etsi silmätippoja, jotka on suunniteltu helpottamaan kuivasilmäisyyttä piilolinssien käyttäjille. Ota yhteyttä silmälääkäriin saadaksesi erityissuosituksia, jos et ole varma, mikä tai mitkä merkit ovat sinulle parhaita tai turvallisimpia.
Muista, että keinokyyneleet tarjoavat tilapäistä helpotusta, mutta ne eivät ole parannuskeino. Jatkuva kuivasilmäisyys on aina arvioitava optikon tai silmälääkärin toimesta.
Ilmankostuttimet
Kuiva ilmasto tai ilmastoitu ilma (kuuma tai kylmä) voi pahentaa silmien kuivumista. Ilmankostuttimen käyttö voi auttaa lisäämään asuintilojen, toimiston tai makuuhuoneen kosteutta ja ehkäistä kuivumista.
Levitä lämpimiä kompresseja
Raskaana olevien äitien tulisi levätä ja laittaa jalat ylös niin paljon kuin mahdollista. Liota samalla pehmeää, puhdasta liinaa lämpimässä vedessä. Purista se niin, että se on juuri ja juuri kostea, ja aseta se silmiesi päälle. Sen lisäksi, että silmäpakkaukset lisäävät verenkiertoa lämmitettyihin kudoksiin, ne voivat avata meibomianrauhasia ja stimuloida voitelun tuotantoa.
Reseptisilmätipat
Jos OTC-silmätipat eivät riitä, nostetaan panosta ja käytetään sen sijaan reseptisilmätippoja. Saatamme myös suositella silmävoidetta, joka pitää silmät supervoideltuina nukkuessasi, palauttaa niiden kosteuden ja antaa helpotusta, jotta ne ovat vähemmän kuivat seuraavana päivänä.
Reseptitipat, kuten Restasis® tai Xiidra®, ovat ensimmäisiä valintojamme, ja jompikumpi niistä yleensä tehoaa.
Punktiotulpat (tilapäinen punktiotulppa)
Jos kuivasilmäisyys on sitkeää eivätkä nämä korjaustoimenpiteet riitä lievittämään tilannetta, silmälääkäri voi suositella punktiotulppaa. Tämä toimenpide tukkii kyynelkanavat minimoidakseen silmästä valuvan nesteen määrän. Se on vähän kuin laittaisi puoliksi tukoksen lavuaarin viemäriin, kun hana on vielä käynnissä.
Tämä toimenpide on täysin turvallinen raskaana oleville naisille ja auttaa heidän silmiään säilyttämään enemmän kosteutta. Tulpat ovat suunnilleen pienen riisinjyvän kokoisia, ja toimenpide on kivuton. Tämä on suosikkimenetelmämme naisille, joilla on kuivat silmät raskauden aikana, koska tulppa liukenee luonnollisesti ja imeytyy elimistöön kolmesta kuuteen kuukaudessa, minkä jälkeen naiset harvoin enää kokevat kuivia silmiä.
Älä kärsi kuivista silmistä raskauden aikana
Onko sinun aika varata aika silmälääkärin vastaanotolle raskauden aikana? Tunnetko raskauteen liittyvän kuivasilmäisyyden vaikutukset? Varaa aika Atlantic Eye Instituten silmälääkärille, niin varmistamme, että silmistäsi pidetään huolta, jotta voit yliviivata yhden ”raskausvaivan” lisää mahdollisten vaivojen listaltasi.