Lääkkeet kuuluvat yleisimmin käytettyihin unettomuuden hoitoihin, ja ne voivat olla varsin tehokkaita. Lääkkeitä tulisi kuitenkin aina käyttää harkiten ja yhdessä vakiintuneiden, lääkkeettömien käyttäytymismuutosten kanssa.

Katso unilääkkeet reseptillä

Nukkumiseen käytettäviä lääkkeitä on useita luokkia, mm:

  • Over-the-counter (OTC) lääkkeet
  • Luonnolliset tai kasviperäiset lääkkeet
  • Sedatiivis-hypnoottiset lääkkeet
  • Sedatiiviset masennuslääkkeet

Nukkumisen apuohjeita

Vähemmistö asiantuntijoista suosittelee lääkkeiden ottamista unettomuuteen vasta viimeisenä keinona sen jälkeen, kun käyttäytymistekniikoita on pyritty yhtenäisesti käyttämään.

Katso Kipuun ja unta häiritseviin lääketieteellisiin ongelmiin puuttuminen

mainos

Yleisesti on suositeltavaa yrittää eliminoida kaikki mahdolliset univaikeuksien syyt ennen kuin kokeilee reseptivapaata unilääkettä tai -lisää, kuten esim:1

  • Unihäiriön syy on tunnistettu ja sitä hoidetaan parhaiten lääkkeillä
  • Uniapnea on suljettu pois
  • Unihäiriöt aiheuttavat huomattavia ongelmia päivittäisissä toiminnoissa
  • Käyttäytymiskeinoja on kokeiltu, mutta ne eivät ole tehonneet

Monille, OTC-unilääkkeen tai -lisän lyhytaikainen käyttö voi olla tehokasta, varsinkin jos sitä käytetään yhdessä käyttäytymismenetelmien kanssa unen laadun ja määrän parantamiseksi. Vaikeasta kivusta ja/tai kroonisesta kivusta kärsiville ihmisille unettomuus – sekä nukahtamisvaikeudet ja/tai vaikeudet pysyä unessa – voi olla merkittävä haaste ja jopa pahentaa heidän kipuaan.

Katso Hyvän unihygienian harjoittaminen

mainos

Levollisen, palauttavan yöunen saaminen on tärkeä osa paranemista ja kroonisen kivun hoitoa, joten on järkevää harkita reseptivapaasti myytäviä lääkkeitä tai lisäravinteita mahdollisena lähestymistapana uniongelmien ratkaisemiseen. Tästä huolimatta on ehdottoman tärkeää edetä varovaisesti ja tutkia ja käsitellä huolellisesti mahdollisia riskejä tai komplikaatioita, jotka liittyvät mihin tahansa ilman reseptiä myytävään unilääkkeeseen tai lisäravinteeseen.

Katso Krooninen kipu ja unettomuus: Kierteen katkaiseminen

.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.