Milloin vauvat alkavat ryömiä?
Useimmat vauvat oppivat ryömimään 6 kuukauden ja 12 kuukauden iässä.
Jotkut vauvat käyttävät tähän aikaan muuta liikkumistapaa – kuten peppuryömimistä (pyllyllä ryömimistä), vatsallaan ryömimistä tai huoneen poikki rullaamista. Toiset eivät ryömi ja siirtyvät suoraan ylösnousemiseen, seisomaan, risteilyyn (huonekalukävelyyn) ja kävelyyn.
Miksi ryömiminen on tärkeää?
Traditionaalinen kädet ja polvet ryömiminen on ratkaisevassa asemassa kehitettäessä molemminpuolista koordinaatiota, joka auttaa tukemaan myöhemmän lukemisen ja kirjoittamisen kannalta tärkeää neurologista kehitystä. Lisäksi tunne siitä, että kädet ja polvet työntyvät maata vasten, antaa olennaisen tärkeää tietoisuutta ”kehosta tilassa”. Lisäksi se vahvistaa hartioita, mikä tukee muita hienomotorisia taitoja, kuten omatoimista ruokailua, pukeutumista ja värikynän tai lyijykynän pitämistä.
Ryömiminen muuttaa myös pään asentoa suhteessa painovoimaan, mikä auttaa kehittämään tasapainoa ja koordinaatiota, syvyyshavainnon visuaalista kehitystä ja käden ja silmän koordinaatiota.
Miten vauvat oppivat ryömimään
Vauvasi alkaa todennäköisesti ryömimään pian sen jälkeen, kun hän pystyy istumaan hyvin ilman tukea (luultavasti 8 kuukauden ikään mennessä). Tämän jälkeen hän pystyy pitämään päätään ylhäällä katsellakseen ympärilleen, ja hänen käsivarsi-, jalka- ja selkälihaksensa ovat tarpeeksi vahvat estääkseen häntä putoamasta lattialle, kun hän nousee ylös käsillään ja polvillaan.
Vauvasi oppii vähitellen parin kuukauden kuluessa liikkumaan itsevarmasti istuma-asennosta nelinkontin, ja hän tajuaa pian voivansa keinutella edestakaisin, kun hänellä on suorat raajat ja vartalo samansuuntainen lattian kanssa. Noin 9-10 kuukauden iässä hän tajuaa, että polvillaan ponnistaminen antaa hänelle juuri sen sysäyksen, jota hän tarvitsee liikkumiseen. Kun hän on yhä taitavampi, hän oppii siirtymään ryömimisasennosta takaisin istuma-asentoon.
Hän hallitsee myös edistyneen tekniikan, jota lastenlääkäri William Sears kutsuu ”ristiryömimiseksi” – yhden käden ja vastakkaisen jalan liikuttaminen yhdessä, kun hän liikkuu eteenpäin, sen sijaan, että hän käyttäisi kättä ja jalkaa samalta puolelta. Tämän jälkeen harjoitus tekee mestarin. Odota, että hän on todella pätevä ryömijä vuoden ikään mennessä.
Miten autat vauvaa ryömimään
- Vatsa-aika. Anna vauvalle alusta alkaen, jo kauan ennen kuin hän on valmis ryömimään, paljon vatsa-aikaa. Vauvan asettaminen vatsalleen ja leikkiminen hänen kanssaan useita minuutteja muutaman kerran päivässä, kun hän on hereillä ja valppaana, auttaa kehittämään lihaksia, joita hän tarvitsee ryömimiseen. Vatsa-aika voi myös ehkäistä litteän kohdan kehittymistä hänen päähänsä, mitä joskus tapahtuu, kun vauvat viettävät paljon aikaa selällään.
- Liikkumiseen kannustaminen. Paras tapa kannustaa ryömimiseen – kuten kurottautumiseen ja tarttumiseen – on sijoittaa leluja ja muita haluttuja esineitä (jopa itseäsi) hieman vauvan ulottumattomissa. American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee myös tyynyjen, laatikoiden ja sohvatyynyjen käyttämistä esteiden luomiseen. Tämä auttaa parantamaan hänen itseluottamustaan, nopeuttaan ja ketteryyttään. Älä vain jätä häntä yksin – jos hän jää kiinni tyynyn tai laatikon alle, hän pelästyy ja saattaa olla vaarassa tukehtua.
- Lapsiturvallinen. Ryömivä vauva voi joutua monenlaisiin vahinkoihin. Varmista, että talosi on lapsiturvallinen, ja kiinnitä erityistä huomiota porrasportteihin. Vauva ihastuu portaisiin, mutta ne voivat olla vaarallisia, joten pidä ne poissa, kunnes hän on todella oppinut kävelemään (yleensä noin 18 kuukauden iässä). Valvo häntä silloinkin tarkasti. Toistaiseksi, ehdottaa AAP, luo pari harjoitusaskelmaa vaahtomuovipalikoilla tai kankaalla päällystetyillä tukevilla pahvilaatikoilla.
Ei sinun muuten tarvitse investoida kenkiin vielä. Vauvasi ei tarvitse käyttää jalkineita säännöllisesti ennen kuin hän hallitsee kävelyn.
Mitä tehdä, jos vauvasi ei ryömi
Vauvat kehittävät taitoja eri menetelmin ja eri aikataululla. Mutta jos lapsesi ei ole osoittanut kiinnostusta ryömimistä kohtaan, ei ole tajunnut liikuttaa käsiään ja jalkojaan koordinoidusti yhdessä tai ei ole oppinut käyttämään molempia käsiään ja jalkojaan yhtä paljon vuoden ikään mennessä, ota asia puheeksi seuraavalla lääkärikäynnillä. Muista, että ennenaikaiset vauvat saattavat saavuttaa nämä ja muut virstanpylväät useita kuukausia myöhemmin kuin ikätoverinsa.
Vauvasi ryömii – mitä seuraavaksi?
Vauvasi ryömimisen jälkeen hänen täydellisen liikkumisensa välissä on enää kävelyn oppiminen. Tätä varten hän alkaa pian vetää itseään ylös kaikkeen, mihin hän yltää, olipa se sitten sohvapöytä tai isoäidin jalka.
Kun hän on oppinut tasapainoilemaan jaloillaan, hän on valmis seisomaan omin jaloin ja risteilemään huonekaluista kiinni pitäen. Sitten on vain ajan kysymys, milloin hän kävelee, juoksee, hyppii ja loikkii.
Missä mennään seuraavaksi
Lapsiturvallisuuden tarkistuslista: Ennen kuin vauva ryömii
Katse eteenpäin: Pikkulapsen kehityksen virstanpylväät
Valmistaudu muihin vauvan kehityksen virstanpylväisiin