Kevät on ovella – ja sen myötä myös kausiluonteisten allergioiden tavanomainen uhka.
Mutta kaiken kukkuraksi meillä on meneillään yksi pahimmista flunssa- ja flunssakausista viime vuosina. Tämä herättää mielenkiintoisen kysymyksen – heikentävätkö allergiat immuunijärjestelmäämme, ja ovatko allergioista kärsivät siten suuremmassa vaarassa sairastua?
Lyhyt vastaus tähän kysymykseen on kyllä. Vaikka allergiat eivät aiheuta vilustumista tai flunssaa, allergioiden hoito vaikuttaa alttiuteen sairastua muihin sairauksiin. Tässä miksi …
Joskus on vaikea erottaa allergiaa ja sairautta toisistaan. Jos esimerkiksi alat aivastella, sinulla vuotaa nenä ja kurkku on kipeä, saatat sekoittaa allergiaoireet flunssaan. Vasta kun sinulla alkaa olla kuumetta tai päänsärkyä ja särkyä, huomaat, että kyseessä on muutakin kuin pelkkä allergia. Lisäksi flunssa voi kestää vain noin viikon, kun taas allergia raivoaa niin kauan kuin altistut allergeenille.
Jos sinulla kuitenkin on jatkuva allergia eikä sitä hoideta tehokkaasti, se voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja tehdä sinut alttiimmaksi viruksille ja muille bakteereille. Tämä puolestaan voi mahdollistaa sen, että hallitsemattomat allergiasi voivat kehittyä poskiontelo-, korva- tai ylähengitystieinfektioksi.
Jos olet altis allergiselle astmalle, herkät hengitystiehyytesi saattavat reagoida herkemmin virus- ja bakteeriperäisille laukaisijoille. Ja kun allergiaoireesi häiritsevät kykyäsi nukkua hyvin, sekin vaikuttaa immuunijärjestelmääsi ja tekee sinusta todennäköisemmin alttiimman infektiolle. Jos sairastut allergisesta astmasta kärsiessäsi, saatat olla suuremmassa vaarassa saada sairauden aiheuttamia komplikaatioita.
How to Live with Allergies, Not Illness
Onneksi voit ryhtyä toimiin vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi ja minimoidaksesi riskin sairastua allergiasta huolimatta. Näitä ovat:
- Hyvän hygienian harjoittaminen. Pidä bakteerit ja virukset loitolla pesemällä kädet usein kuumalla vedellä ja välttämällä silmien, nenän ja suun koskettamista.
- Varmista, että syöt tasapainoisesti. Infektioita vastaan taistelevia ruoka-aineita ovat muun muassa marjat, valkosipuli, lehtivihannekset, siipikarja (kana, kalkkuna jne.), kukkakaali, lehtikaali, raakahunaja ja jogurtti, jossa on eläviä ja aktiivisia viljelmiä.
- Lepää runsaasti. Tämän pitäisi olla sanomattakin selvää. Terveellinen yölepo tehostaa immuunijärjestelmää ja pitää stressitasot alhaalla.
- Vältä kontaktia sairaiden ja mahdollisesti tarttuvien ihmisten kanssa. Pidä etäisyyttä äläkä koske esineisiin, joita he ovat käyttäneet.
- Siivoa koti- ja työympäristösi säännöllisesti. Siihen kuuluvat tiskipöydät ja muut pinnat, joita kosketat usein käsilläsi, sekä wc:t ja lavuaarit. Käytä puhdistukseen saippuaa ja vettä tai kotitalouksien pesuaineita. Tämä auttaa poistamaan virukset, jotka voivat selviytyä kovilla pinnoilla.
- Rokottaminen. Kysy lääkäriltäsi, mitä rokotteita infektioita tai tauteja vastaan on saatavilla ja sopivatko ne sinulle.
- Hallitse allergioita. Älä anna niiden jäädä diagnosoimatta ja hoitamatta. Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa löytääksesi oikean hoidon, jolla voit hallita, ellei jopa poistaa, sairauttasi, ja ota lääkkeitä määräyksen mukaan.
Jos haluat lisätietoja allergioiden tehokkaista hoidoista tai varata ajan yhdelle lääkäreistämme, soita Intercoastal Medical Groupille Sarasotassa ja Manateen piirikunnassa Floridassa. Voit myös pyytää ajanvarausta verkossa nyt.