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11 semaines de grossesse : Le développement de votre bébé

À l’intérieur de l’utérus, lorsque vous êtes enceinte de 11 semaines, votre petit bout de chou ressemble à un tout petit humain. D’une tête surdimensionnée à de minuscules doigts munis d’ongles, cette semaine est pleine de croissance et de changements passionnants, petits et grands !

En ce moment, la tête de votre fœtus représente un tiers de la longueur totale du corps, mais dans les semaines à venir, le corps va faire la course pour rattraper son retard et se redresser de sa forme incurvée.

Les traits du visage du fœtus mûrissent aussi lentement. Les os du visage sont maintenant complètement formés, les oreillettes ressemblent de plus en plus à de « vraies » oreilles et les paupières sont en place et soudées.

Lorsque vous êtes enceinte de 11 semaines, votre bébé bouge beaucoup mais vous ne pourrez pas sentir cette action avant plusieurs semaines.

Pour soutenir toute cette croissance, le fœtus a besoin de plus de nutriments et donc le placenta a grandi rapidement et se prépare à les fournir. Aux alentours de cette semaine, le placenta sera complètement formé et prendra le relais du sac vitellin pour nourrir le fœtus et éliminer les déchets.

Bien qu’il soit trop tôt pour que votre médecin puisse voir le sexe de votre petit être lors de l’échographie à 11 semaines, il n’est jamais trop tôt pour que vous écriviez une liste de vos noms de garçon et de fille préférés. Allez-y et commencez à réfléchir à l’aide de notre générateur de noms de bébé.

La taille du fœtus à 11 semaines de grossesse

À 11 semaines, le fœtus a à peu près la taille d’un chou de Bruxelles cette semaine. De la couronne à la croupe, sa longueur est d’un peu plus de 40 mm.

Pour un regard plus visuel sur la façon dont les choses se développent à l’intérieur de votre utérus, consultez cette illustration :

Le corps de la maman à 11 semaines de grossesse

Etes-vous gonflée ou montrez-vous ? Cela peut être difficile à dire ! Vous pourriez remarquer que votre taille s’épaissit à 11 semaines de grossesse, mais d’autres ne voient pas encore de changement du tout.

Si ce n’est pas votre première grossesse, vous pourriez montrer un peu plus tôt car vos muscles se sont déjà étirés pendant votre précédente grossesse. Vous pourriez également montrer plus tôt si vous êtes enceinte de 11 semaines de jumeaux. Lorsque vous portez des jumeaux, il n’est pas inhabituel d’être plus grande pour vos dates que si vous portiez un seul fœtus.

Bien que la taille de votre baby bump puisse commencer à augmenter, à ce stade, il n’est pas non plus inhabituel de ressentir des ballonnements et d’autres problèmes digestifs tels que des brûlures d’estomac et des indigestions en raison des changements hormonaux.

Maman, que vous montriez ou non, sachez que vous avez fait un travail fabuleux pour passer le pire du premier trimestre. Ces quelques semaines ont peut-être été difficiles pour vous, mais il y a de la lumière au bout du tunnel. Le deuxième trimestre est presque là, et il peut juste apporter avec lui des niveaux d’énergie accrus. Vous le méritez !

11 semaines de grossesse : Vos symptômes

Voici quelques-uns des symptômes que vous pouvez ressentir à 11 semaines de grossesse :

• Se sentir chaude et transpirer. Saviez-vous qu’il y a maintenant 50 % de sang en plus qui circule dans votre corps qu’avant votre grossesse ? Tout ce volume sanguin supplémentaire contribue à vous faire sentir plus chaude et plus transpirante que d’habitude. Mettez vos pieds en l’air et restez hydratée!

• Crampes. A 11 semaines de grossesse, il peut être normal de ressentir de légères crampes qui sont un peu comme des douleurs de règles. Comme votre utérus se dilate et que vos muscles et ligaments abdominaux s’étirent au fur et à mesure que votre fœtus et votre ventre grandissent, certaines crampes et même des douleurs sont à prévoir. Contactez votre médecin ou votre sage-femme si vous saignez ou si vous êtes inquiète. Pour en savoir plus sur les maux et douleurs de la grossesse, cliquez ici.

• Maux de tête. Ceux-ci peuvent être assez fréquents au cours du premier trimestre mais ont tendance à s’atténuer à partir du deuxième trimestre. Étant donné que vous êtes enceinte de 11 semaines, vous devez demander l’avis de votre médecin avant de prendre un analgésique. Les experts affirment que le paracétamol est généralement acceptable, mais vous devez demander à votre médecin quelle quantité prendre et pendant combien de temps. Boire beaucoup d’eau, dormir suffisamment et faire de votre mieux pour vous détendre peut également vous aider.

• Changements mammaires. Vos seins peuvent être un peu plus gros maintenant. Vous pouvez aimer ce changement ou le détester – surtout si vos seins gonflés provoquent des maux de dos. Vous pouvez également remarquer que les veines de vos seins sont plus foncées et que vos seins sont sensibles et douloureux. Dans les semaines ou les mois à venir, vous verrez peut-être un liquide jaune s’écouler de vos mamelons. Il s’agit du colostrum, le premier lait que vous produisez. Vous pourriez commencer à utiliser une compresse mammaire pour absorber les fuites si cela vous inquiète.

• Des pertes vaginales accrues. Il se peut que votre corps libère maintenant des pertes blanches et laiteuses supplémentaires. C’est normal, mais si vous remarquez des changements tels qu’un écoulement brun, un écoulement aqueux brun, des démangeaisons ou une odeur nauséabonde, contactez votre médecin pour écarter tout problème.

• Sentiment de fatigue et d’humeur changeante. Un peu plus tôt dans cet article, nous avons mentionné que le placenta prend le relais du sac vitellin pour nourrir votre fœtus. Lorsque cela se produit, des changements hormonaux se produisent, et vous pouvez vous sentir fatiguée et de mauvaise humeur. L’ajout d’un peu d’exercice léger à votre journée pourrait vous aider à combattre la fatigue et les sautes d’humeur. Que diriez-vous d’essayer la natation ou le yoga prénatal ? Avant de vous lancer dans un nouveau régime d’exercice, lisez comment bouger pendant la grossesse et consultez votre médecin.

• Maladies matinales. Vous pouvez encore ressentir des nausées et même des vomissements, mais cela s’estompe souvent lorsque vous atteignez la 16e ou la 20e semaine, alors tenez bon !

• Légères pertes de sang. Ces symptômes peuvent être normaux pendant la grossesse mais contactez votre sage-femme si vous remarquez des saignements même s’ils ne s’accompagnent pas de crampes.

• Cravations. Certaines futures mamans ressentent des fringales pendant la grossesse. On pense qu’elles sont causées par les changements hormonaux, qui affectent votre odorat et votre goût. Tant que vos choix alimentaires s’inscrivent dans le cadre d’un régime de grossesse sain, n’hésitez pas à vous faire plaisir ! Un avertissement cependant : si vous avez envie de produits non alimentaires comme de l’argile ou de la terre, contactez votre médecin car cela signale une carence en fer appelée pica.

• Aucun symptôme. Si vous êtes enceinte de 11 semaines et que vos symptômes semblent avoir disparu ou que vos symptômes vont et viennent, cela pourrait être dû au fait que vous entrez lentement dans le deuxième trimestre où les symptômes s’atténuent souvent. Si vous êtes inquiète de votre absence de symptômes, allez-y et discutez avec votre sage-femme.

11 semaines de grossesse : Choses à considérer

• On vous proposera un test de dépistage des syndromes de Down, d’Edwards et de Patau vers l’âge de 11 semaines de grossesse. L’échographie et l’analyse de sang utilisées pour les dépister ont souvent lieu en même temps que l’examen de datation. Gardez à l’esprit que ces tests ne vous donnent pas de réponse définitive. Dans certains cas, votre médecin peut recommander d’autres tests, mais le choix d’effectuer ou non ces tests vous appartient.

• Dans le cadre de vos soins prénataux, on vous proposera également un test sanguin pour vérifier si votre sang est rhésus négatif ou positif. Ce test est effectué pour déterminer si votre sang est compatible avec celui du fœtus. Si votre sang est rhésus négatif, il peut développer des anticorps qui attaquent les cellules sanguines du fœtus, entraînant une anémie ou une jaunisse chez le bébé. Si votre sang est de type rhésus négatif, votre médecin saura quoi faire ! Le traitement implique des injections pour empêcher votre corps de produire ces anticorps.

• Pendant votre grossesse, votre médecin ou votre sage-femme vous indiquera si vous devez prendre des vitamines et des compléments prénataux supplémentaires. La vitamine C en fait partie, car elle contribue à la santé des cellules. Manger des fruits et des légumes comme les oranges, les fraises, les pommes de terre et les brocolis devrait vous apporter tout ce dont vous avez besoin, mais si vous avez un doute, demandez un contrôle à votre médecin.

• Considérez le lieu où vous allez accoucher. Vous n’avez pas à prendre de décision tout de suite, mais vous pourriez commencer à rechercher vos options et à regarder autour de vous. Une femme sur 50 accouche à domicile, les autres accouchent dans un hôpital ou une maison de naissance. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme, et demandez aussi l’avis d’autres mamans de votre région.

• Si vous êtes un futur parent qui travaille, renseignez-vous sur la façon de demander un congé de maternité et sur le congé de paternité qui peut être disponible. Vous devriez également discuter avec votre sage-femme de la façon de vous assurer que vous restez en sécurité et en bonne santé au travail pendant votre grossesse.

• Si vous prévoyez de révéler la nouvelle de votre grossesse à vos amis, votre famille et vos collègues dans les semaines à venir, vous aimerez peut-être consulter ces idées amusantes de faire-part de grossesse.

• Vous vous demandez combien de poids il est sain de prendre pendant la grossesse ? Notre calculateur de prise de poids pendant la grossesse peut vous aider. Gardez à l’esprit que chaque future maman est unique et que votre médecin ou votre sage-femme est l’expert qui peut vous donner des conseils personnalisés sur la façon de rester sur la bonne voie.

• Ne planifiez pas votre fête de révélation de sexe autour de cela, mais pour un peu de plaisir, jouez avec notre prédicteur de sexe chinois. Seul le temps nous dira s’il a vu juste !

11 semaines de grossesse : Demandez à votre médecin

• Votre échographie de datation aura-t-elle lieu à 11 semaines ?

• Vous obtiendrez des photos ou une vidéo de votre petit être à ramener chez vous après l’échographie ?

• Quel est le risque de fausse couche à 11 semaines de grossesse ? Quand le médecin pense-t-il que vous pouvez annoncer votre grossesse plus publiquement (si ce n’est pas déjà fait) ?

11 semaines de grossesse : Votre liste de contrôle

• Réfléchissez pour savoir si les tests de dépistage proposés par votre médecin sont adaptés à votre cas.

• Si vous avez passé une échographie de datation et découvert que vous êtes enceinte de jumeaux ou plus, découvrez en quoi votre grossesse multiple peut être différente.

• Vérifiez quels services médicaux sont à votre disposition là où vous vivez. Votre sage-femme peut vous aider à vous orienter, mais cette page peut aussi vous aider à trouver des options : https://www.nhs.uk/service-search.

• Prenez rendez-vous pour visiter les hôpitaux et les maisons de naissance de votre région.

• Démarrez votre registre de bébé. Même si les plans pour votre baby shower ne sont pas encore en cours, et que vous n’avez peut-être même pas partagé la nouvelle de votre grossesse, vous pouvez tout de même commencer à créer une liste de souhaits afin d’avoir une chose de moins à vous soucier plus tard.

• S’inscrire pour recevoir encore plus de conseils hebdomadaires sur la grossesse:

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