Ez a finom zöldséges marhahúsos ábécé leves ízletes levest és rengeteg zöldséget tartalmaz! A vicces ábécés tészta legalább annyira szórakoztatóvá teszi a gyerekek és a felnőttek számára, mint amennyire tápláló.
Tudom, hogy az ábécés leves általában kisgyerekeknek való étel.
Ez ott van a mogyoróvajjal megkent banán és a mosolygó arc alakú szendvicsek mellett. De van egy vallomásom: néha még mindig szeretem a gyerekek kedvenceit.
Különösen, ha sok zöldséget és friss fűszernövényt tartalmaznak.
Tegye ezt az ételt egy kicsit felnőttbarátabbá, ha ezt a levest pikáns kakukkfüves és svájci sajtos pogácsával párosítja!
Ez a leves kiadós és megnyugtató, és tele van azokkal a jó dolgokkal, amelyekből olyan keményen próbáljuk rávenni a gyerekeinket, hogy többet egyenek. (Ez afféle testvérleves az én Spagettigyűrűs-húsgombócos levesemnek!) És mindössze 1 1/2 csésze ábécé alakú tésztából rengeteg tészta főzhető, így a kicsik ugyanolyan boldogan eszik, mint ahogy te adod nekik.
Adj neki egy esélyt, mert lehet, hogy te is úgy fogod szeretni a gyerekkosztot, mint én.
Egyszerű házi ábécé leves recept
Ábécé leves hozzávalók:
Egyszerű házi ábécé leves recept
Ábécé leves hozzávalók:
Egyszerű házi ábécé leves recept:
- Ábécés tészta
- Olivaolaj
- Leányi darált marhahús
- Hagyma
- Fehérhagyma
- Fokhagyma
- Répa
- Paradicsomkonzerv
- Paradicsompaszta
- Worcestershire szósz
- Bajuszlevél
- Low-…nátriumos marhahúsleves
- Só
- szárított oregánó
- fekete bors
- zöldbab
- fagyasztott zöldborsó
- csemegekukorica konzerv
- friss fűszernövények, például friss rozmaring, kakukkfű és oregánó keveréke
Egyszerű házi ábécé leves recept:
Hogyan készítsünk ábécélevest:
- Főzzük a tésztát al dente-re, és tegyük félre, hogy később hozzáadjuk a leveshez.
- Rétegezd az ízeket a levesbe! Pirítsd meg a húst, majd add hozzá a hagymát, és hagyd megpárolódni, később add hozzá a fokhagymát, és addig főzd, amíg illatos nem lesz.
- Add hozzá a marhahúslevest és a zöldségeket, és forrald fel. Csökkentsük le a hőfokot párolásra, és főzzük addig, amíg a zöldségek villásan megpuhulnak.
Protipp: A tésztát a levestől külön főzzük meg, és akkor adjuk hozzá az al dente tésztát, amikor a leves megfőtt. Ez segít megelőzni a tészta túlfőzését, és csökkenti a keményítettséget is.
Ábécés tészta
Szóval, mi az az ábécés tészta? Szó szerint nem más, mint az ábécé betűinek formájú tészta! Hóbortos és szórakoztató gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.
De ha nem találsz ábécés tésztát, más mókás alternatívák a mini kerekes tészta és a karikás tészta.
Még több gyerekétel egy felnőtt csavarral:
- Spagettigyűrű és húsgombócleves
- Mogyoróvaj, banán, és mézes turmix
- Felnőtt csirkefalatkák
- Egészséges Cherry Garcia fagylalt recept (fagylaltkészítő nélkül)
- Felnőtt Sloppy Joes
- Morzsás tetejű csirkefagyi
- Crumble Topped Mogyoróvajas eperlekvár szelet
Megcsináltad ezt a receptet? Kérlek értékeld és hagyj egy kommentet alul, mert szeretem hallani rólad! A közösségi médiában a @anediblemosaic címkét is megjelölheted. Ha naprakész akarsz maradni, KÖVESS ENGEM az Instagramon, a Twitteren és a Facebookon. Xoxo, Faith
Növényi marhahús ábécé leves
Nyomtatás Pin
Ingredients
- ▢ 1 1/2 csésze ábécé tészta
- ▢ 2 evőkanál olívaolaj
- ▢ 1 1/2 font 95%-os sovány marhahús
- ▢ 1 nagy hagyma kockára vágva
- ▢ 5 gerezd fokhagyma zúzva
- ▢ 4 nagy sárgarépa meghámozva, ha nem bio, akkor apróra vágva
- ▢ 14 unciás doboz zúzott paradicsom a levével
- ▢ 10 uncia paradicsompüré
- ▢ 2 evőkanál Worcestershire szósz
- ▢ 2 babérlevél
- ▢ 8 csésze alacsony…nátriumtartalmú marhahúsleves
- ▢ 1 1/4 teáskanál só
- ▢ 1 teáskanál szárított oregánó
- ▢ 1/4 teáskanál fekete bors
- ▢ 1/2 font zöldbab vágva és feldarabolva 1,5 cm-es darabokra.inch darabokra vágva
- ▢ 5 uncia fagyasztott zöldborsó felolvasztva
- ▢ 15 uncia konzerv csemegekukorica leöblítve és lecsepegtetve
- ▢ 1 evőkanál apróra vágott friss rozmaring
- ▢ 1 evőkanál darált friss kakukkfű
- ▢ 1 evőkanál darált friss oregánó
Instrukciók
-
Főzzük a tésztát al dente-re a csomagolás utasításai szerint; Szűrjük le és tegyük félre.
-
Melegítsük fel az olajat magas hőfokon egy nagy leveses fazékban. Amint felforrósodott, adjuk hozzá a marhahúst, és időnként megkeverve süssük barnára, körülbelül 6-8 percig.
-
Adjuk hozzá a hagymát, és időnként megkeverve főzzük 5 percig; adjuk hozzá a fokhagymát, és folyamatos keverés mellett főzzük még 1 percig.
-
Adjuk hozzá a sárgarépát, a zúzott paradicsomot, a paradicsompürét, a Worcestershire-szószt, a babérlevelet, az alaplevet, a sót, a szárított oregánót és a fekete borsot. Forraljuk fel gyengén, majd fedjük le az edényt, vegyük le a hőfokot párolásra, és főzzük 10 percig.
-
Keverjük bele a zöldbabot, majd pároljuk (lefedve), amíg az összes zöldség megpuhul, még kb. 10-15 percig, időnként megkeverve.
-
Ha a zöldségek megpuhultak, keverjük bele a főtt tésztát, a borsót, a kukoricát, a rozmaringot, a kakukkfüvet és a friss oregánót.
-
Tálaljuk.
Hasznos tippek
- A tésztát a levestől külön főzzük meg, és akkor adjuk hozzá az al dente tésztát, amikor a leves megfőtt. Szénhidrátok: 382 kcal | Szénhidrátok: 382 kcal | Szénhidrátok: 382 kcal: 47g | Fehérje: 31g | Zsír: 9g | Telített zsír: 3g | Koleszterin: 53mg | Nátrium: 1273mg | Kálium: C-vitamin: 31mg | Kalcium: 97mg | Vas: 6mg
Ez a bejegyzés először az An Edible Mosaic oldalon jelent meg 2014. április 11-én. További információkkal frissítettük 2020. február 21-én.
Felvilágosítás: Ez a bejegyzés Amazon affiliate linkeket tartalmaz olyan termékekhez, amelyekben hiszek, ami azt jelenti, hogy bár neked nem kerül semmi pluszba, mégis kapok egy kis pénzt ezen termékek eladásából. Köszönöm, hogy segítesz támogatni az Egy ehető mozaikot!