Alai

“Elég volt abból, hogy magamról beszélek, halljuk, hogy te beszélsz rólam.”

– Névtelen nárcisztikus

“Nem könnyű mindenkinél felsőbbrendűnek lenni, akit ismerek.”

– Névtelen nárcisztikus

A Mayo Clinic kutatócsoport meghatározása szerint a nárcisztikus személyiségzavar “olyan mentális zavar, amelyben az emberek felfújtan fontosnak érzik magukat, és mély szükségük van a csodálatra. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők úgy vélik, hogy felsőbbrendűek másoknál, és kevéssé veszik figyelembe mások érzéseit. A túlzott magabiztosság álarca mögött azonban törékeny önbecsülés húzódik meg, amely a legkisebb kritikára is sebezhető.” A valódi énnek ez az alternatív személyisége gyakran nagyképűnek, “mások felett állónak”, önimádónak és rendkívül beképzeltnek tűnik.”

Honnan tudod, hogy mikor randizol nárcisztikus emberrel? Íme tíz árulkodó jel, a könyveimből vett részletekkel (kattintson a címekre): “Hogyan kezeljük sikeresen a nárcisztikusokat” és “Gyakorlati útmutató a nárcisztikusok számára a magasabb én felé történő változáshoz”. Míg a legtöbben az alábbi viselkedésformák valamelyikében egyszer vagy másszor bűnösek vagyunk, egy kóros nárcisztikus hajlamos arra, hogy szokás szerint az alábbi személyiségek közül többben is megéljen, miközben nagyrészt nincs tudatában annak (vagy nem törődik azzal), hogy a tettei hogyan hatnak másokra.

1. Szeret magáról beszélni

Az egyik legegyszerűbb módja egy lehetséges nárcisztikus személyiség felismerésének, ha meghallgatjuk, hogyan beszél. A kóros nárcisztikus szeret magáról beszélni, gyakran túlzó és grandiózus kifejezésekkel. Ő is olyasvalaki, aki valószínűleg uralja a beszélgetést. A nárcisztikusok gyakori beszélgetési témái közé tartoznak a teljesítmények és eredmények (a trófeakomplexus), az izgalmas és irigylésre méltó tevékenységek, a személyes problémák és gondok túlzott hangsúlyozása, a külsőségekre és az anyagiakra való túlzott összpontosítás, valamint mások lealacsonyítása a saját felsőbbrendűségének bizonyítására.

2. Bájos és romantikus – de van egy csapda

Sok nárcisztikus tud csábítónak és vonzónak tűnni, különösen a kapcsolat kezdeti szakaszában, amikor megpróbálja megnyerni Önt. Mint egy mesteri értékesítő, a karizmát használják, hogy felkeltsék a figyelmedet, a hízelgést, hogy különlegesnek érezd magad, a csábítást (flörtölés, ajándékok, vacsorák, kiruccanások, szex stb.), hogy levegyenek a lábadról, és a meggyőzést, hogy rávegyenek, add meg nekik, amit akarnak.

Míg önmagában semmi baj nincs azzal, ha valaki bájos, romantikus és jó szerető, a nárcisztikus ezeket a tulajdonságokat azért alakítja ki, hogy kihasználjon másokat. Őt valójában nem érdekled, hanem csak az érdekli, amit ki akar belőled hozni (gyakran azért, hogy betöltse a valódi intimitás megteremtésére való képtelenségből fakadó belső ürességet).

3. A megbízhatóság és a követés hiánya

A nárcisztikus kiszúrásának másik módja, ha a tetteit a szavaihoz mérjük. Sok nárcisztikusból hiányzik a megbízhatóság és a végigkövetés. Ez a rendszeres időpontmegszegéstől kezdve az ígéretek és megállapodások megszokott megszegéséig terjedhet. A megbízhatóság hiánya érzelmi jellegű is lehet – az egyik percben még ott van, a másikban pedig már el is tűnt. Ha azt tapasztalja, hogy következetlenség van aközött, amit a partnere mond, és aközött, amit ténylegesen tesz, akkor lehet, hogy nárcizmussal van dolga.

4. Azonnali kielégülés

Néhány nárcisztikus, mivel rendkívül énközpontú és önimádó, azonnali kielégülést vár szükségletei kielégítésére. Ez attól kezdve, hogy arra ösztökélnek, hogy azonnal válaszolj az sms-eikre vagy a hívásaikra, egészen addig, hogy nyomást gyakorolnak rád, hogy az ő módszereik szerint csináld a dolgokat (szociálisan, interperszonálisan és/vagy szexuálisan). A lehetséges nárcisztikus személy felismerésének gyors módja, ha finoman “nemet” vagy “hadd gondolkozzam rajta” mondasz egy olyan kérésre, amely nem tetszik neked, és megnézed, hogyan reagál a partnered. Ha keményen próbál meggyőzni, és nem hagyja magát, vagy a türelmetlenség, ingerültség vagy düh jeleit mutatja (mint egy ingerlékeny gyerek), figyelj oda.”

5. hirdetés. Szabályszegő és határsértő

A nárcisztikus gyakran élvezi, hogy megússza a szabályok és a társadalmi normák megsértését, például a sorban állás, a krónikus alulteljesítés, az irodai kellékek ellopása, a többszöri találkozó megszegése vagy a közlekedési szabályok megszegése.

“Büszke vagyok arra, hogy meggyőzöm az embereket, hogy adjanak nekem kivételeket a szabályaik alól.”

– Névtelen nárcisztikus

A kóros nárcisztikusok emellett gyakran mutatnak önkényes semmibevételt mások gondolataival, érzéseivel, tulajdonával, idejével és fizikai terével szemben. Túllépnek és kihasználnak másokat megfontolás és érzékenység nélkül, és inkább büszkék, mintsem bűntudatot mutatnának machiavellista tetteikre.”

6. Jogosultság

A nárcisztikusok gyakran várnak el másoktól kivételezett bánásmódot. Elvárják, hogy az emberek kielégítsék az igényeiket, anélkül, hogy cserébe előzékenyek lennének. Az ő gondolkodásmódjukban a világ körülöttük forog. Figyelj például arra, hogy a párod hogyan bánik a kiszolgáló emberekkel, például a pincérnővel vagy a pincérrel és más kisegítő személyzettel. Ha úgy utasítgatja őket, mintha ő lenne a király, vagy apró kiszolgálási hibákat piszkál, figyelj oda. Előfordulhat, hogy a párod egy bizonyos ponton hasonló jogosultságot kezd gyakorolni veled szemben.”

7. Manipuláció: Mások felhasználása önmaga kiterjesztésére

Néhány nárcisztikus arra használja a romantikus partnerét, hogy ésszerűtlen öncélú igényeket elégítsen ki, megvalósíthatatlan ambíciókat teljesítsen, vagy elfedje a saját maga által érzékelt elégtelenségeket és hibákat.”

“Alig várom, hogy megmutassalak a barátaimnak, és féltékennyé tegyem őket!”

– Névtelen nárcisztikus

“Rábeszéltem a barátnőmet, hogy ingyen lakjak nála. Az autóját is használhatom.”

– Névtelen nárcisztikus

8. Folyamatosan lealacsonyít másokat

A felsőbbrendűség látszatát keltendő, és a rejtett bizonytalanságot és elégtelenséget leplezendő, néhány nárcisztikus folyamatosan lealacsonyít másokat, hogy növelje saját kívánatosságát és elfogadhatóságát. Negatív beszédük célpontjai lehetnek az “alsóbbrendű” kollégák, az “inkompetens” vezetők, a “tanácstalan” barátok és a “hibás” korábbi kapcsolatok. A randizás kezdeti szakaszában a nárcisztikus öntözheti magára a bájt, és sok bókkal csábítja Önt. Azonban még ebben a fázisban is figyelj oda a párod aprónak tűnő, passzív-agresszív vicceire és megjegyzéseire a származásoddal, testalkatoddal, öltözékválasztásoddal, időtöltéseddel, valamint személyes és munkahelyi prioritásaiddal kapcsolatban. Fontolja meg, hogy ezek a megjegyzések ésszerűek-e, vagy a randevúpartner önző vágyát tükrözik, hogy Ön “jobbra változzon”.

9. Negatívan reagál, ha nem adod meg neki, amit szeretne

Mivel sok nárcisztikus nem bírja elviselni a csalódást vagy az elutasítást, gyakran negatívan reagál, ha nem azt adod meg neki, amit szeretne, úgy, ahogy ő szeretné. Néhány a gyakori reakciók közül:

Düh – hiszti. Negatív ítélkezés. Személyes támadások. Gúnyolódás.

Passzív-agresszió – A hideg váll. A csendes bánásmód. A szeretet és a ragaszkodás visszatartása (már amilyen). Szarkazmus. Kiszámított elkülönítés.

Emocionális kényszerítés – Hibáztatás. Bűntudat-trip. A partner hálátlannak nevezése. Fenyegetés a szeretet és az intimitás visszatartásával (olyan, amilyen). Nárcisztikus áldozattá tettetés.

10. A komoly kapcsolat iránti elkötelezettség hiánya

Ha Ön és partnere már jó ideje randevúznak, és partnere nem hajlandó komolyan elköteleződni, ez aggodalomra adhat okot. A partner elköteleződésének hiányának számos lehetséges oka lehet. Néhány nagyon is ésszerű, és komoly megfontolást érdemel. Mások viszont nagyon is önzőek lehetnek. Ami megkülönbözteti a nárcisztikus elköteleződés hiányát, az az, hogy szeretné fenntartani a status quo-t önnel, élvezni az intimitás előnyeit, miközben más, talán alkalmasabb (a nárcisztikus szemében) érdeklődők után tartja a szemét.

Ha nárcisztikus párkapcsolatban találja magát, számos olyan stratégia és készség van, amelyet felhasználhat az egészség, az egyensúly és a tisztelet helyreállítása érdekében. A könyvemben (kattintson a címre): “Hogyan kezeljük sikeresen a nárcisztikusokat” című könyvemben megtanulhatja, hogyan őrizze meg a nyugalmát, hogyan legyen proaktív a reaktív helyett, hét hatékony stratégiát a nárcisztikusok kezelésére, nyolc módszert arra, hogy diplomatikusan, de határozottan mondjon nemet, a nárcisztikusokkal való sikeres tárgyalás kulcsait, és hétféle hatalmat, amelyet felhasználhat az együttműködés kikényszerítésére.

Szintén elérhető (kattintson a címre): “

© 2015 by Preston C. Ni. Minden jog fenntartva világszerte. A szerzői jogok megsértése jogi felelősségre vonást vonhat maga után.

Válogatott hivatkozások

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage. Archives of Sexual Behavior. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)

Brown, Nina. “Az önimádók gyermekei, második kiadás”. New Harbinger Publications. (2008)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. “Tactics of Manipulation”. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 No 6. (1987)

Johnson, Stephen. “Karakterstílusok”. W. W. Norton & cég. (1994)

Johnson, Stephen. “A nárcisztikus stílus humanizálása”. W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Nárcizmus: “Az igazi én tagadása”. Touchstone. (1997)

Millon, Theodore: “Személyiségzavarok a modern életben”. Wiley. (2004)

Symington, Neville. “Nárcizmus: A New Theory”. H. Karnac Kft. (1993)