Miért kell aggódni az állandó testfájdalom miatt?
A legnyilvánvalóbb tünete ennek az állapotnak természetesen az izmokban és ízületekben jelentkező erős fájdalom, ami nagyon hasonlít ahhoz, amit influenza idején tapasztalsz. De vannak más tünetek is, amelyek a fájdalommal együtt jelentkeznek:
- Láz
- Amikor a fájdalom erőssé válik, érzékenység az ízületi területeken
- Az izmok gyulladása
- Az alváshiány az állandó fájdalom miatt
- Senyheség és az általános rosszullét érzése.
Az egyes betegségek vezethetnek ehhez a problémához, és bölcs dolog kivizsgáltatni és kezelni. Néhány ilyen betegség a következő:
- Fibromyalgia
Ez egy olyan betegség, amelynek jellemző tünetei a krónikus, kiterjedt testfájdalom, fáradtság és alvászavarok, amelyek negatívan befolyásolják az életminőséget. A további tünetek a következők:
- Fájdalmas érzékeny pontok
- Melegedési merevség
- depresszió
- szorongás
- kognitív nehézségek
- A hangulati és szorongásos zavarok általában együtt fordulnak elő a fibromyalgiával, mivel közösek a patofiziológiai (betegséggel vagy sérüléssel kapcsolatos vagy abból eredő funkcionális változások) eltérések.
- Irritábilis bél szindróma (IBS)
- Migraine
- Temporomandibuláris zavar (állkapocs és a környező arcizmok problémái)
- Fájdalmas hólyag szindróma
- A prosztata gyulladása és krónikus kismedencei fájdalom
Ez azt jelenti, ha Önnek fibromyalgiája van, akkor az említett orvosi tünetek közül egy vagy több is előfordulhat.
Kezelés
A testi fájdalom enyhítése és a tünetekkel való megbirkózás elősegítése érdekében orvosa antidepresszánsokat vagy izomlazítókat írhat fel Önnek, hogy csökkentse a fájdalomérzetet az agyában. A kezelés első vonalát azonban a fizikoterápia, a testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a stresszoldó módszerek, például a masszázs és az olyan relaxációs technikák, mint a stresszoldó jóga ászanák, valamint a kognitív viselkedésterápia jelenti.
Egyes esetekben a nem gyógyszeres kezelés hasznosabbnak bizonyult, mint a gyógyszeres kezelés önmagában. Tanulmányok például kimutatták, hogy a jóga, az akupunktúra és a hagyományos kínai orvoslás (TCM), érvényes terápiás módszerek a fibromyalgiában.
- Krónikus fáradtság szindróma (CFS)
A tünetek majdnem ugyanazok, mint a fibromyalgiánál, azonban ha a rendkívüli fáradtságérzet nem javul pihenéssel, akkor valószínűleg krónikus fáradtság szindrómáról van szó.
- Lyme-kór
Ezt a betegséget a Borrelia burgdorferi nevű baktérium okozza, amely a fekete lábú kullancs csípésével terjed. A tünetek a következők:
- Jellegzetes fáradtság
- Súlyos fejfájás
- Kiterjedt mozgásszervi fájdalom
- Fájdalmas pontok jellegzetes helyeken
- Fájdalom és merevség az alábbiakban számos ízületben
- Az érzékelés károsodása
- Koncentrációs nehézségek
- Memóriazavar
- Alvászavarok
Kezelés
Bár, a betegség antibiotikumokkal gyógyítható, ha korai stádiumban diagnosztizálják, olyan szövődményeket okozhat, mint a hosszú távú ízületi gyulladás (Lyme-artritisz) és szívritmuszavarok, valamint agyi és idegrendszeri problémák. Tehát a fenti tüneteken kívül (amelyek általában később jelentkeznek) forduljon orvosához, ha nagy, vörös, kiterjedt kiütések jelentkeznek, amelyek úgy nézhetnek ki, mint egy bikaszem, vagy ha túrázás vagy sűrű vagy bokros területen való sétálás közben kullancs csípte meg.
- Stressz
Klisé, de igaz, a stressz is felelős lehet az állandó testfájdalomért. Néhány gyakori tünete ennek az állapotnak:
- fejfájás
- izomfájdalom
- mellkasi fájdalom
- fáradtság
- alvási problémák
- gyomorpanaszok
De, ha nem biztos benne, hogy a stressz okozza-e a tüneteket, vagy ha már tett lépéseket a stressz megfékezésére, de a tünetek továbbra is fennállnak, a Mayo Clinic szakértői azt javasolják, hogy keresse fel orvosát, hogy más lehetséges okok után kutasson. Tudjon meg többet a stresszről és annak kezeléséről.
- alacsony D-vitaminszint
Az alacsony D-vitaminszint az állandó és krónikus testfájdalom egyik oka. Ismert, hogy a D-vitamin segíti a kalcium felszívódását, így segít erősen tartani a csontokat, megelőzve a csonttöréseket. Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az alacsony D-vitaminszint miatt a szervezet az elfogyasztott kalciumnak csak 10-15 százalékát tudja felszívni. És mivel a kalcium szükséges az erősebb és egészséges csontok felépítéséhez, a D-vitamin hiánya közvetve gyenge, puha és fájdalmas csontokat eredményez. Íme, miért kellene az indiaiaknak elkezdeniük naponta kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket szedni.
A D-vitamin alacsony szintjének néhány gyakori tünete:
- Folyamatos fáradtság
- Fájó csontok
- Senyheség
Kezelés
Ha egyszer diagnosztizálták, könnyen kezelhető ez az állapot D-vitamin-kiegészítőkkel és kiegyensúlyozott étrenddel. A D-vitamin és a kalcium tartós hiánya csontritkuláshoz is vezethet. Tudja meg, miért hajlamosabbak a nők a csontritkulásra, mint a férfiak. Ha nem tudja, hogy kalciumhiányban szenved-e, töltse ki ezt a kvízt.
- Vashiány a vérben
Ez a vérszegénységként is ismert állapot a vérben lévő vas hiánya miatt alakul ki. Ez a hiány ahhoz vezet, hogy kevesebb oxigén és tápanyag jut el a test különböző részeibe, ami miatt fáradtnak és mindenhol fájdalmasnak érzi magát. Ennek az állapotnak egyéb tünetei a következők:
- Az izomfájdalmak
- Fakó bőr és körmök
- Túlzott vérzés a menstruáció alatt
- Ropogós körmök és haj
- Szédülés
- Lelkiállapot és ingerlékenység
Kezelés
A vashiányos vérszegénység kezelése vaspótló terápiákat foglal magában, beleértve a tablettákat és szirupokat. Ettől eltekintve vasban gazdag ételek fogyasztására és egészséges életmódra lesz szükség.
- Sklerózis multiplex
Ez egy olyan állapot, amely a gerincvelőt és az agyat érinti. Mivel az idegek és az agy érintett, a szklerózis multiplexben szenvedők gyakran szenvednek állandó testfájdalmaktól. Ettől eltekintve a többi gyakori tünet a következő:
- Fengeség
- Csípoló érzés
- Zsibbadás
- Tompalátás
- Muszkuláris merevség
- Húgyúti problémák
- Hiányos megismerés
Kezelés
A legtöbb esetben, az időben elkezdett kezelés segíthet késleltetni a betegség előrehaladását; ez magában foglalja a gyógyszeres kezelést, a mély agyi stimulációt és az olyan állapotok kezelését, mint például a vizeletürítési problémák, amelyek az állapot miatt jelentkezhetnek.
- Osteoartritisz
Ez az ízületi gyulladás egy olyan formája, amikor a két csont közötti porc erodálódik, ami miatt a csontok egymáshoz dörzsölődnek, ami fájdalomhoz és kellemetlenséghez vezet. A betegség jellegéből adódóan állandó testfájdalomtól szenvedhet, amely néha legyengítő lehet. Ettől eltekintve a betegség egyéb tünetei a következők:
- Fájdalom és merevség az ízületekben
- Fájdalom a csípőben, a hátban és a kezekben, amely általában mozgás után csökken
- Feszültség reggelente és túlzott aktivitásra.
- idegkárosodás
Ez az állapot, amikor, ahogy a neve is mutatja, az idegek (általában egy adott régióban) károsodnak betegség vagy sérülés következtében. Ez az állapot az idegek hibás működését okozza, ami fájdalomhoz vezet az egész testben, különösen a sérült régióban. Az ezzel az állapottal kapcsolatos néhány gyakori tünet:
- Az izomfájdalom
- Zsibbadás
- Az izomgörcsök
- A koordináció hiánya
- Egyéb betegségek
Egyéb krónikus betegségek, mint például:
- Lupus
- Rheumatoid arthritis
- Vírusos gastroenteritis
- Szokásos influenza
- Tuberkulózis (az All India Institute of Medical Sciences orvosai szerint)
- Rák
- Kisebb vagy nagyobb balesetekből származó sérülések is okozhatnak ilyen testfájdalmakat. Sajnos az állapot télen vagy hideg időben súlyosbodhat.
- A tartós és kiterjedt fájdalmak genetikai eredetűek is lehetnek.
- Az öregedés is okozhat krónikus testfájdalmakat. Az idősebb felnőtteknek nagyobb valószínűséggel vannak hosszú távú egészségügyi problémáik, például cukorbetegség vagy ízületi gyulladás, ami folyamatos fájdalmakhoz vezethet. Ismeretlen okokból néha az is előfordulhat, hogy semmilyen betegség nem okoz állandó testfájdalmat az idősebb felnőtteknél.
- Egyes betegségek szintén állandó testfájdalmat okoznak. A súlyos vagy hosszan tartó, kiterjedt fájdalmak súlyos rendellenességekre vagy betegségekre utalhatnak. Ne hagyja figyelmen kívül, forduljon mielőbb orvoshoz.
Még akkor is, ha néha összetéveszthetőek fertőző vagy gyulladásos betegségekkel, különösen fiatal egyéneknél, illetve időseknél a gerinc és a csípő degeneratív állapotával. Ez késleltetheti a diagnózist és a kezelést, ami rossz kimenetelhez vagy akár halálhoz is vezethet.
Tippek és trükkök a hátfájás megszüntetéséhez, kattintson ide.