Alai

What Are Those Small Pimples On My Arms?

When I was a teenager I was always plagled with those annoying red bumps on the backs of my arms. Úgy nézett ki, mintha csirkebőröm lenne! Mindegy mit csináltam, úgy tűnt semmi sem segít! Ahogy öregedtem, a probléma nagyrészt megszűnt, de mostanában észrevettem ugyanezeket az apró, pattanásszerű dudorokat a tizenéves fiam karján. Ez azért van, mert, mint nemrég felfedeztem, ennek az állapotnak (Keratosis Pilaris néven ismert) a kiváltó oka genetikai eredetű, és általában gyakoribb a gyermekeknél és a serdülőknél. A KP azonban felnőtteket is érint.

Mi a Keratosis Pilaris?

Mi is pontosan a Keratosis pilaris? A bőrben lévő keratin, egy fehérje, felhalmozódik és kemény dugókat képez a szőrtüszőkben, ami enyhe pattanásra emlékeztető tüneteket okoz.

Ki kaphat Keratosis pilarist?

Sajnos bárki elkaphatja a Keratosis pilarist, még akkor is, ha genetikailag nem hajlamos rá. A lakosság akár 50 százaléka eleve arra van programozva, hogy túltermelje a keratint, ami ezekhez a kis piros dudorokhoz vezet testszerte.

Mi okozza a Keratosis Pilarist?

A genetika mellett a szárazság hajlamos rontani a KP-t, ezért nyáron, amikor a nap és a sós víz kiszárítja a bőrt, és télen, amikor alacsony a páratartalom, jobban észrevehető. Az állapot akkor is fellángolhat, amikor a hormonok ingadoznak – például a terhesség vagy a menstruáció alatt.

Míg a KP nem gyógyítható, orvosilag ártalmatlan. Mindazonáltal a KP nagyon bosszantó (higgye el nekem!), ezért összeállítottam néhány stratégiát, amelyek segítenek elsimítani a dudorokat.

De először is…

Mitől nem szabadul meg a Keratosis Pilaris

Sikálás

Megpróbálhatod ledörzsölni a pattanásos dudorokat, amennyit csak akarod, de a végén csak olyan dudorokat kapsz, amelyek most irritáltak és pirosak. A probléma nem a bőröd felső felszínével van, hanem a felszín alatti sejtek felhalmozódásával.

Piszkálás

Most mindannyian tudjuk, hogy nem szabad pattanásokat piszkálni vagy pattanásokat kipattogtatni, de egyesek úgy gondolják, hogy ezeknek a nem pattanásos dudoroknak a piszkálása ártalmatlan. Pedig nem így van! A piszkálás csúnya hegesedéshez vezethet, ami sokkal rosszabb, mint az a pattanás, amivel kezdted, ezért állj ellen a késztetésnek.

most…

Mi a Keratosis Pilaris kezelése?

Kíméletes tisztítás

Próbáld meg tisztítani a “tyúkbőrt”, hogy eltűnjenek a pattanások. Tartsa a fürdővizet langyosra, és korlátozza az expozíciót 10 percre vagy kevesebbre. Kerülje a durva habképző anyagokat tartalmazó szappanokat, például a nátrium-lauril-szulfátot. Vásároljon, vagy ami még jobb, készítsen saját gyengéd testápolót, amely nyugtató összetevőket, például aloe verát tartalmaz.

Kapcsolódó: Hogyan készítsünk kókusztejes arctisztítót az egészséges, szép bőrért

Hámlasztás a helyes módon

A súrolás ritkán simítja el a dudorokat, és gyakran súlyosbítja a bőrpírt. Ehelyett legalább naponta egyszer alkalmazzon kémiai hámlasztót, például alfa-hidroxisavat (AHA) tartalmazó krémet. Az AHA-t tartalmazó aknés testmosók is segítenek a rendellenesen felhalmozódott keratin hámlásában.

Hidratálás, hidratálás, hidratálás

Hogy a dudorok azonnal jobban nézzenek ki és jobban érezzék magukat, használjon mélyen hidratáló hidratáló krémet. Alkalmazza a durva foltokra közvetlenül fürdés után, amikor a bőr még nedves, hogy bezárja a nedvességet. Ez határozottan segít enyhíteni a pattanásszerű dudorok érzetét és megjelenését, bár ne feledje, hogy nem segít megelőzni az állapot kialakulását, ha genetikailag hajlamos rá.

Related:

Párásítás

Az otthoni párásító használata alacsony páratartalom esetén segíthet megelőzni, hogy a keratosis pilaris dudorok télen rosszabbodjanak.

A-vitamin

A-vitamin retinolt tartalmaz, amely elősegíti a sejtek cseréjét és megakadályozza a szőrtüszők eltömődését.

Törjön fel egy A-vitamin kapszulát, nyomja ki belőle az olajat, és közvetlenül a bőrre kenje. Finoman masszírozza néhány percig, majd hagyja rajta 15-20 percig. Ismételje meg a folyamatot rendszeresen.

A vény nélkül kapható retinolok (legfeljebb 1%-os) egy másik lehetőség. Egy pici csepp minden második este a lábadon vagy a karodon lévő dudorokra több mint elegendő.

Az almaecet

Az ecetben lévő alma- és tejsav természetes hámlásával puhítja a bőrt, és segít kiegyensúlyozni a bőr pH-értékét is. Használatához készítsen oldatot egy rész almaecetből és két rész vízből. Tegye egy szórófejes flakonba, és zuhanyzás előtt spriccelje a bőrdudorokra. Hagyja rajta 10-15 percig, majd öblítse le.

Related:

Észenciális olajok

Tegyen 2 csepp teafa illóolajat 10 csepp frakcionált kókuszolajba, és masszírozza az érintett bőrre. A teafa tisztítja és tisztítja a bőrt, és elősegíti a tiszta, egészséges arcszínt.

Kókuszolaj

A kókuszolajban található laurinsav antibakteriális szer, amely segít csökkenteni a gyulladást és javítja a bőr textúráját. Naponta vigyen fel egy tízcentis mennyiséget a bőr piros és dudoros területeire.

Naptej

A naptej ugyan nem akadályozza meg az állapot kialakulását, de jelentősen hozzájárulhat ahhoz, hogy a piros dudorok ne súlyosbodjanak és ne tűnjenek még nyilvánvalóbbnak. A nap káros sugarai köztudottan súlyosbítják a keratosis pilarist. A simább bőr elősegítése érdekében viseljen minden nap legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet.

Hoz kapcsolódóan:

Napfény

Fogyasszon minden nap egy kis napfényt (miközben naptejet visel.) Ez segíti a D-vitamin szintézisét, ami segít a bőrnek a felesleges keratin leválasztásában.

Ne feledje, ezek a piros, pattanásszerű dudorok rendkívül gyakoriak, ezért nem kell önbizalmatlannak éreznie magát miattuk. Ezeknek az egyszerű kezeléseknek a beépítésével magabiztosabban veheted fel azt a tank topot vagy ujjatlan ruhát!