Alai

A hobbik nem csak szórakoztató tevékenységet nyújthatnak, hanem tanulási lehetőséget is kínálhatnak. Rengeteg lehetőség van a hobbikra, és a legjobb módja egy új hobbi ápolásának, ha új dolgokat próbálsz ki, amíg nem találsz valamit, amit igazán élvezel. Rengeteg olyan hobbi van, amelyet az introvertáltak és a magányosok is kielégítőnek és élvezetesnek találhatnak, csak lehet, hogy ezek olyan tevékenységek, amelyekről az emberek nem beszélnek olyan gyakran, mint másokról. Nézzünk meg néhányat ezek közül az egyedi időtöltések közül.

17 legjobb hobbi introvertáltaknak és magányosoknak

Podcastokat hallgatni

Nem számít, mi érdekel, van egy podcast a számodra. Könnyű megtalálni és meghallgatni több ezer podcastot bármilyen témában, a művészettől és a komédiától az üzletig és a politikáig. A legtöbb podcastra ingyenesen lehet feliratkozni, így ha egyszer találsz egyet, ami tetszik, ez egy élvezetes (és gyakran függőséget okozó) hobbi.

Minden introvertált embernek tetszene ez a hobbi, mert lehet szórakoztató, elgondolkodtató, tanulságos, vagy bármi, amit igazán szeretnél. A podcastok hallgatása remek kikapcsolódást nyújt a mindennapok rutinjából, amely lehetővé teszi, hogy egy olyan témára koncentrálj, amely érdekel. Emellett könnyen optimalizálhatod az idődet, ha kocogás, munkába járás vagy takarítás közben hallgatsz egy podcastot. Ha egyszer megtalálja kedvenc podcastjait, akár egy hatórás autóút is elrepülhet vele.

Forrás: Ebben a cikkben mindent megtudhatsz a podcastok megtalálásáról, letöltéséről és hallgatásáról.

Főzés

A főzés nagyszerű hobbi, mert hasznos – enni kell! Ahelyett, hogy az evésből házimunka lenne, tanulja meg élvezni az ételkészítés folyamatát. Ez egy nagyszerű hobbi introvertáltaknak, mert kreatív kiutat kínál, és végül kézzelfogható eredményt ad, amit akár egyedül, akár egy barátoddal (ha akarsz) élvezhetsz.

A főzési blogok olvasása és a YouTube-videók megtekintése remek módja annak, hogy megvethesd a lábad, ha meg akarsz tanulni főzni. Kísérletezhetsz különböző kultúrák hagyományos ételeivel és ugyanazon dolog főzésének különböző stílusaival (valójában 59 módja van a tojás főzésének).

Az út során felfedezhetsz hackeket és különböző technikákat, amelyek elsajátítását gyakorolhatod. A főzésben az a nagyszerű, hogy olyan absztrakt (azaz rendetlen) vagy precíz lehet, amennyire csak akarod – amíg ízlik, csak ez számít.

Az otthoni főzés ahelyett, hogy elvitelre kapkodsz valamit, a pénzmegtakarításnak és az egészséges táplálkozásnak is óriási hatása van, így a pénztárcád és a tested is hálás lesz neked!

Forrás: Itt egy videó öt alapvető főzési készség elsajátításáról.

Sakkozz

A technológia jó tulajdonsága manapság, ha az introvertáltak sakkozásáról van szó, hogy könnyen elérhető online és alkalmazásokon keresztül, így akár a számítógép ellen, akár valaki más ellen játszhatsz valahol máshol a világon anélkül, hogy bármilyen interakcióra lenne szükséged! És ha mégis személyesen szeretnél játszani, a sakkozás nem hív túl sok csevegésre, mert sok a stratégiaalkotás.

A sakk soha nem szűnik meg kihívást jelenteni. Ha egyszer elsajátítottál egy szintet, felemelkedsz a következőre, és azt veszed észre, hogy megint az elején vagy, ami a megakadást illeti. Mivel végtelen sok stratégiát kell megtanulnod, a sakk lényegében egy végtelen teszt – de a sakkozás számos előnnyel jár. A sakkozással lehet:

A sakk remek hobbi az introvertált emberek számára, akik szeretnek játszani és olyan tevékenységekkel foglalkozni, amelyek aktívan tartják az elméjüket.

Futás

Minden olyan hobbi, amely bármilyen típusú testmozgással jár, ideális a magányosok számára, különösen azok számára, akik depressziós időszakokat élnek át. A futás pedig remek választás, mert… nos, én imádom.

De a véleményemet félretéve, a futás hobbiként való felvállalása nagyszerű előnyökkel jár, és határozottan megadhatja azt a magányérzetet, amire esetleg vágysz.

De kezdjük a “futó mámorral”, amit az emberek megcéloznak. Ez akkor következik be, amikor a tested endorfint szabadít fel edzés közben. Ez a “jól érzed magad” vegyi anyag egy természetes opioid, amelyet a tested állít elő, és az agyadban felszabadulva a morfiumhoz hasonlóan hat.

Ahhoz, hogy megtapasztald a futó mámorát, a következőkre van szükséged:

A futás fizikai egészségügyi előnyei is egészen elképesztőek. A Runner’s World szerint a futás segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, a stroke-ot és a rák bizonyos típusait. Továbbá a futás csökkentheti a vérnyomást és segíthet a testsúly kezelésében.

Azért, hogy sikerre készítsd fel magad, tűzz ki néhány SMART célt a futással kapcsolatban, amiért dolgozhatsz. Az egyik egyszerű program, amely a SMART formátumot követi, a Couch25K program, így ez egy nagyszerű lehetőség, ha teljesen új vagy a futásban. De nem számít, hogy mi a célod, ha van egy célod, az nagyobb motivációt fog adni ahhoz, hogy ténylegesen elindulj és megtedd, mint a “majd egyszer” homályos szándéka: Itt egy nagyszerű útmutató, amely segít a kezdésben, ha új vagy a futásban.

Írás

Az emberek manapság nagyon sokféle módon tudnak írni, a naplóírástól kezdve a blogoláson át egészen a színdarab megírásáig. Tekintve, hogy a magányosoknak jellemzően nagyon szűk baráti körük van, nem biztos, hogy más emberek könnyen elérhetőek, hogy meghallgassák az érzéseidet, amikor a dolgok nehézzé válnak. Még akkor is, ha megtapasztalod az élet egyik csúcspontját, mint például egy új autó beszerzése, izgatott lehetsz, ha ezt meg akarod osztani valakivel. Az írás egy igazán nagyszerű módja annak, hogy az introvertáltak kifejezzék gondolataikat, miközben lehetőségük van kreatívnak lenni.

Az introvertáltak köztudottan túlgondolkodók, és mint ilyen, az írott tartalom létrehozása katartikus lehet, mivel jó módja annak, hogy kiürítsd az elmédet, és minden gondolatodat papírra vethesd.

Azok, akik ráadásul nem csak szükségből, hanem hobbiból írnak, az íráskészségük gyakorlásával szakmai előnybe hozzák magukat másokkal szemben. Nehéz lehet találkozni olyasvalakivel, aki jól tud írni, és amikor állásra jelentkezik, egy jó írónak lenni egy lépéssel a többi jelölt elé helyezheti Önt.

A hobbiból magának való írás nem jár azzal a nyomással, ami a másoknak való írással együtt jár. Saját magad szabhatod meg a határidőket, és kevésbé a tökéletességre, inkább arra koncentrálhatsz, hogy egy jó történetet mesélj el, vagy egy egyedi verset alkoss meg. Az írás folyamata, amikor a saját feltételeid szerint csinálod, élvezetessé válik, miközben azt is gyakorolhatod, hogy ütemtervet készíts és tartsd be (ha akarod), és célokat tűzz ki magad elé, ami az írás kontextusa ellenére is fontos életvezetési készségek.

Forrás:

Vegyél egy online órát

Nem mintha a tanulás valaha is csak az osztályteremre korlátozódott volna, de az internet korában “hivatalos” tanulási élményben lehet részed, amely struktúrát és ütemtervet kínál, szó szerint az ágyadon ülve.

Elmúltak a Dewey-féle decimális rendszer napjai, és a lexikonokat laptopokra cseréltük, mivel az emberek útközben tanulnak. Az online tanulás nagyon kényelmes, és egyre népszerűbbé válik a gyorsan változó világunk és az azt követő gyorsan változó munkáltatói igények miatt.

Szinte mindenre van online tanfolyam, ami csak érdekelhet, és ezek közül sok ingyenes. Természetesen az internet azt is lehetővé teszi, hogy maga is elég intenzív kutatást végezzen a választott témában, de különösen hasznos lehet egy tényleges tanfolyam elvégzése az olyan weboldalakon keresztül, mint a Coursera és az Udemy, mivel ezek már eleve az Ön által választott téma köré vannak kialakítva, és rendelkezésre áll egy oktató, aki segít tisztázni a dolgokat, ha kérdések merülnek fel.

Nagyon sok online tanfolyam olyan kiegészítő forrásokat ad, például útmutatókat és PDF-eket, amelyekhez a nyilvánosság számára nem érhetőek el online. Ezeknek a naprakész anyagoknak a megléte segít abban, hogy képben maradj a kialakulóban lévő szakmai trendekkel.

Függetlenül attól, hogy olyan témában keres online tanfolyamot, amelyet egyszerűen csak személyesen érdekesnek talál, vagy azért csinálja, hogy az iparágában az élvonalban maradjon, ez az egész életen át tartó tanulás egy nagyon praktikus hobbi, amely sok tekintetben segíthet Önnek.

Forrás:

Forrás: Itt találsz 14 helyet, ahol online tanfolyamokat találhatsz.

Jóga

Valószínűleg hallottál már a jóga egészségügyi előnyeiről, és talán már egy-két órán is részt vettél. És amit hallottál, az igaz – a rendszeres jógázás mentálisan és fizikailag is gyógyító hatású, mivel időt kínál az önreflexióra, miközben fizikai mozgást is tartalmaz, így tökéletes hobbi az introvertáltak számára.

Kezdjük a jóga fizikai előnyeivel. Ahogy haladsz a jógagyakorlással, a rugalmasságod és az egyensúlyod is javulni fog, miközben a vérnyomásod és a koleszterinszinted csökken. Mi több, a jóga gyakorlása nemcsak a szívbetegségek kockázatát csökkenti ugyanolyan jól, mint a hagyományos testmozgás, hanem segíthet a fogyásban és javíthat az olyan egészségügyi problémákon, mint a fáradtság, a krónikus fájdalom, az asztma stb.

Most, ami a jóga mentális előnyeit illeti, ez a gyakorlat segíthet a jelenlegi és jövőbeli mentális egészséged javításában. A jóga széles körben ismert arról, hogy csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit, de tanulmányok azt is kimutatták, hogy ennek a gyakorlatnak a gyakorlása megvédheti az agyadat a szürkeállomány elvesztésétől, ahogy öregszel. A tanulmány kimutatta, hogy a több jóga-tapasztalattal rendelkező idősebb emberek agyában ugyanannyi szürkeállomány volt, mint a lényegesen fiatalabbakéban. Ez azt jelenti, hogy a jógázás megakadályozhatja, hogy az agyad zsugorodjon a kor előrehaladtával.

Próbáld ki, hogy minden napodat egy nyugtató jógaórával fejezed be. Ennek a szokásnak olyan előnyei vannak, amelyek átragadnak a mindennapi életedre, amit biztosan észre fogsz venni.

Forrás: Itt 21 jógáról szóló könyv található, amelyek segíthetnek az elindulásban. Emellett itt találsz más hobbikat is a szorongó emberek számára.

Mountain bike

Míg sokan, akik mountain bike-oznak, azt állítják, hogy társadalmi okokból csinálják, ez olyasmi, amit végső soron egyedül csinálsz, mivel egyedül leszel a kerékpárodon. És bár ugyanazokat a mentális és fizikai előnyöket kínálja, mint más típusú testmozgás, a hegyi kerékpározás néhány olyan egyedi előnyt biztosít, amely nagyszerű az introvertáltak számára.

Először is, lehetővé teszi, hogy visszatérj az alapokhoz. Minden technológiát félretéve eggyé válhatsz a természettel, miközben ösvényeken tekersz és a természetben előforduló akadályokon navigálsz. Emellett nincs sok edzés – csak gyakorlásra van szükség a fejlődéshez, így ezt a hobbit egyedül is megtarthatod.

A hegyi kerékpározás segít elszakadni a megszakítások és értesítések mindennapi nyüzsgésétől, és lehetővé teszi, hogy új területeket fedezz fel a saját idődben és a saját tempódban. Ráadásul a legtöbb városban többféle terep áll rendelkezésedre a hegyikerékpározáshoz – és minél több gyakorlatot szerzel, annál nehezebb terepeket tudsz majd kezelni.

Forrás: Itt van 10 tipp kezdő hegyikerékpárosoknak.

olvasás

Az olvasás egy ilyen személyes hobbi, de rengeteg előnye van. mindenkinek, aki szereti. Az olvasás remek módja annak, hogy elmeneküljünk a mindennapi élet elől, és belecsússzunk egy másik ember valóságába (attól függően, hogy mit szeretünk olvasni).

Függetlenül attól, hogy mit választasz, az olvasással edzed az agyadat, bővíted a szókincsedet, tanulsz és csökkented a stresszt. Ha igazán kikapcsolódni szeretnél, hagyd, hogy valaki más olvasson fel neked egy hangoskönyv meghallgatásával.

A lefekvés előtti olvasás még az alvásodat is javíthatja, mivel eltereli a gondolataidat a mindennapi gondjaidról, segít kikapcsolódni a telefonodból, és nyugalmat ad. De napközben is elérhető közelségben tarthatod, bármit is olvasol, hiszen a könyvek annyira hordozhatóak, így ha van néhány szabad perced, akkor a könyvedhez fordulhatsz egy kis napközbeni szórakozásért.

Forrás:

Forrás: Itt megnézheted, mi szerepel jelenleg a New York Times bestsellerlistáján.

Egyszemélyes sport

Az, hogy introvertált vagy, nem jelenti azt, hogy nincs elégetni való energiád. És ehhez nem kell, hogy csoportos tevékenység legyen! Fontold meg, hogy olyan sportot űzöl, ahol saját magad ellen versenyzel – például bokszolsz, korcsolyázol, bowlingozol vagy golfozol. Rengeteg olyan egyéni sport létezik, amelyet az introvertáltak is élveznek, akiket nem érdekel, hogy másokkal egyeztetve gyakoroljanak és játsszanak.

Ehelyett az egyéni sportok nagy rugalmasságot kínálnak, amikor a saját személyes edzéstervek és -programok összeállításáról van szó. A saját edzési igényeidre összpontosíthatsz egy kedvenc ütésed gyakorlásával, vagy egy személyes gyengeséged javítására összpontosíthatsz, ami nehéz lehet, ha egy csapatban játszol.

Az egyéni sportok művelése segít a mentális erőnlét ápolásában, mert motiválnia kell magát, hogy egyedül dolgozza fel a kihívásokat, beleértve a teljesítményében vagy az eredményeiben bekövetkező visszaeséseket. Az egyéni sportok nem teszik lehetővé, hogy a sportolók a csapattársaikhoz forduljanak, ha nem azt érik el, amit remélnek.

Az egyéni sportban elért győzelem vagy személyes legjobb eredmény esetén hatalmas sikerélményt érzel, mert teljes mértékben magadénak tudhatod az elvégzett munkát anélkül, hogy mások képességeire kellene támaszkodnod a legjobb teljesítményedhez. Az egyéni sportok űzése a személyes mesterré válás érzését adhatja neked, mivel új készségeket fejleszthetsz és fejleszthetsz, ami növeli a teljesítményedet és az önbizalmadat.

forrás:

Kertészkedés

A kertészkedés nagyszerű szabadtéri hobbi introvertáltak számára, amely jót tesz a testnek és a léleknek, mert lehetővé teszi, hogy kapcsolatba kerülj a természettel, miközben friss gyümölcsöket, zöldségeket, fűszernövényeket és virágokat termelsz a kertedben.

A kinti kertészkedés, miközben magába szívja a friss levegőt és a napsütést, növelheti a boldogságát, csökkentheti a stresszt, és még a depresszió kialakulásának kockázatát is csökkentheti. Bármi, ami a fejében van, ami zavarja, félreteheti, miközben arra összpontosít, hogy ezzel az élvezetes hobbival foglalkozzon.

Ne érezze magát elrettentve, ha úgy gondolja, hogy nincs zöld hüvelykujja – senki sem szakértőként kezdi ezt a hobbit. A kertészkedés némi gyakorlatot és mindenképpen próbálgatást igényel, amíg rájössz, mi az, ami szívesen nő a kertedben. Türelmesnek kell lenned, de biztosan rájössz, hogy megéri, amikor a saját friss terményeid felhasználásával készítesz ételt. Ha korlátozott térrel dolgozik, egyszerűen a fűszernövények termesztése is örömteli lehet, és teljesen átalakíthat egy egyébként unalmas ételt.

A kertészkedés abban is segít, hogy mérsékelt testmozgást végezzen, miközben lapátol, gereblyézik és járkál a kertjében. És mivel egy egészséges kert sok figyelmet igényel, ezt a fizikai tevékenységet gyakran végezheti, ha egyszer elkezdi.

Amíg a kertben dolgozol, a kézügyességed, az izomerőd és a problémamegoldó képességed is javulni fog, amelyek mind olyan életmódbeli tényezők, amelyek fontosak az agyi betegségek későbbi kialakulásának elkerülése szempontjából. Sőt, kutatások kimutatták, hogy azok, akik rendszeresen kertészkednek, 36-47%-kal csökkenthetik a demencia kialakulásának valószínűségét, ami nagyon jelentős, ha a családban előfordult már demencia.

Végül gondoljon azokra a további egészségügyi előnyökre, amelyeket a szó szoros értelmében a munkája gyümölcsének élvezete által arathat. A kertészkedés egyszerű módja annak, hogy a lehető legfrissebb gyümölcsöket és zöldségeket illessze be étrendjébe.

Új nyelvet tanulni

Az új nyelv elsajátításának hobbija nagy feladatnak hangzik, de az ezzel járó előnyök ugyanolyan súlyosak. Különösen manapság, összekapcsolt világunkban, ha egynél több nyelvben jártas vagy, lehetőséget kapsz arra, hogy közvetlenül érintkezz más országok embereivel, ami nagyon keresett készség globális gazdaságunkban.

Az új nyelv tanulásának kognitív előnyei is vannak. Tanulmányok kimutatták, hogy a kétnyelvű emberek jobb memóriával, jobb problémamegoldó képességgel, jobb elemzőképességgel és erősebb koncentrációs képességgel rendelkeznek, mint azok, akik csak egy nyelvet beszélnek. Bizonyított tény továbbá, hogy a kétnyelvű emberek magas szintű kreativitással és rugalmassággal rendelkeznek.

Ez a készség lehetővé teszi továbbá, hogy olyan információkhoz is hozzáférjünk, amelyekhez egyébként nem tudnánk, például a külföldi szórakozáshoz és médiához. Ha könnyedén tudsz navigálni más nyelveken írt weboldalakon, az növeli világlátottságodat, és lehetőséget biztosít számodra, hogy első kézből értékeld a világ más területeiről érkező híreket.

Végül, mivel egy új nyelvet tanulsz, az anyanyelvi kommunikációs készségeid javulni fognak, mivel kritikusabban szemlélheted a különböző beszédrészek közötti kapcsolatot. A szókincsed is bővülni fog, és felismered, hogy egyes szavak alapja az angolban ugyanaz, mint más nyelvekben.

forrás: Itt van a hét legjobb forrás egy új nyelv elsajátításához.

Utazás

Most, hogy már tudsz egy új nyelvet, itt az ideje, hogy ezt a tudást kamatoztasd!

Vagyis, még nem egészen. Ez csak rajtad múlik.

Elképzelhető, hogy ijesztő belegondolni, ha még sosem csináltál ilyet, de sokan utaznak egyedül a legkülönbözőbb okokból, és lehet, hogy rájössz, hogy nagyon élvezed.

Gondolj arra, hogy milyen helyekre szeretnél eljutni, vagy milyen dolgokat szeretnél látni a világban. Ha egyedül utazol, a társaság hiánya lehetőséget ad arra, hogy a saját idődben teljes mértékben megismerd a környezetedet. Ha 7 órát szeretnél eltölteni egy franciaországi múzeumban, nem fogod úgy érezni, hogy egy útitársad sürget, aki úgy érzi, hogy 2 óra után már eleget látott.

Ez a szabadság azt is lehetővé teszi, hogy az utolsó pillanatban változtasson vagy terveket készítsen. Ha másokkal utazol, a tervek megváltoztatása szinte földrengető lehet, azonban ha egyedül nyaralsz, bármikor meghozhatsz egy döntést, és továbbléphetsz vele, akár meg akarsz állni és enni valahol, ami érdekesnek tűnik, akár autót akarsz bérelni, és egy napra elmenni egy közeli városba. Ha semmiben nem kell kompromisszumot kötni, az olyan kényeztető érzés lehet, különösen azért, mert a legtöbben hozzászoktunk ahhoz, hogy a mindennapi életünkben valamilyen módon alkalmazkodunk mások időbeosztásához.

Végül az egyedül utazás segíthet abban, hogy új önbizalmat fejlesszen ki. Nyugtalanító érzés lehet, hogy nincs körülötted senki, akit ismersz, amikor egy nagyon új és nagyon távoli helyen vagy. De ha megtanulod, hogyan találd meg a saját utadat a bajban, az új önbizalmat adhat neked, és visszaadhatja a leleményességedbe vetett hitedet – és ezt az érzést hazaviheted szuvenírként.

Forrás:

Egy állatmenhelyen önkénteskedni

Az állatokkal való önkéntes munka “jó érzésű” tevékenység. Lehetővé teszi, hogy hozzájárulj a közösségedhez anélkül, hogy túl sokat kellene foglalkoznod az emberekkel. Ehelyett olyan állatokkal kerülhetsz kapcsolatba, amelyek örökbefogadásra várnak.

Amint elkezdesz dolgozni egy állattal, azonnali eredményeket láthatsz, ahogy reagálnak rád, és a személyiségük kezd kibontakozni, ami nagyon kifizetődő érzés lehet. Ez a hobbi a mentális egészségedre is jótékony hatással van, mert állatokkal lehetsz együtt, és tanulmányok kimutatták, hogy ez az interakció segíthet csökkenteni a kortizolszintet (vagyis segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad stresszesnek), emeli a szerotonin és a dopamin felszabadulását az agyadban (azok a vegyi anyagok, amelyek jó érzéssel töltenek el), és csökkenti a vérnyomásodat.

Az állatokkal való egyedi kötődés kialakítása emellett fokozhatja a hangulatodat, támogathatja az érzelmi jólétedet, és (szükség esetén) csökkentheti a magányosságot. Ha szenvedélyesen szereted az állatokat, az önkéntes munka egy állatmenhelyen nagyon kielégítő hobbi lehet, amely segít neked abban, hogy értelmes módon adj vissza másoknak, akiknek szükségük van rá.

Forrás: Ez az oldal segít megtalálni az összes állatvédő szervezetet a környékeden.

Puzzle

A rejtvények megoldása kielégítő időtöltés azok számára, akiknek szükségük van arra, hogy feltöltődjenek egy kis egyedülléttel. Egyes hiedelmekkel ellentétben – a kirakós játék nem elavult, csak mert léteznek okostelefonok.

A kirakós játék különösen hasznos a rövid távú memória edzésében és a feldolgozási sebesség javításában, mivel az alakzatok összerakásához a rövid távú memóriát kell használnia, ami megerősíti az agysejtek közötti kapcsolatokat. A formák és színek felidézése, miközben egy nagyobb képet vizualizálsz, szintén segíti a vizuális-térbeli gondolkodásodat.

A rejtvények azt is megkövetelik, hogy különböző megközelítéseket alkalmazz a problémák megoldásához, mivel minden típusú rejtvény megoldásához próbálkozásra és hibázásra van szükség. A kritikus gondolkodás és a nézőpontváltás képessége értékes tulajdonság, és a rejtvények megoldása segít e készségek finomításában.

Végezetül, tanulmányok kimutatták, hogy az elme gyakorlása rejtvényfejtéssel ösztönzi az új idegsejtek növekedését, ami segíthet az IQ növelésében, és késleltetheti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását. Ráadásul, miután megoldottál egy rejtvényt (vagy akár csak egy darabot a megfelelő helyre tettél), az agyad dopamint szabadít fel, ami jó érzéssel tölt el, és arra ösztönöz, hogy tovább dolgozz rajta, és továbbra is próbára tedd magad.

Készíts egy albumot

Vannak valahol régi képei és szentimentális repülőjegyei vagy mozijegyei? Itt az ideje, hogy rendszerezd ezt a rendetlenséget, és csinálj belőle egy albumot. A képek és emléktárgyak évtizedekig megmaradhatnak, ha megfelelően tárolod őket, ezért is jó ötlet egy albumot készíteni, hogy megakadályozd, hogy megsérüljenek vagy elveszítsd őket.

A scrapbookolás kreatív kiutat és praktikus végeredményt biztosít. Ez olyasvalami, amit egy nap néhány órára felvehetsz, és ha több hétig nem térsz vissza hozzá, az sem nagy baj. A scrapbookot olyan bonyolultan is megtervezheted, amilyen bonyolultan csak szeretnéd – vagy egyszerűbbé teheted, ha csak az összes emlékedet rendbe teszed.

Ez segíteni fog az íróasztal fiókjainak lomtalanításában, és egyúttal egy sétát is tehetsz az emlékek útján, amikor átnézed az összes régi csecsebecsédet.

Forrás:

Forrás:

Forrás:

Dokumentumfilmek nézése

A DGH-n sokat beszélünk az élethosszig tartó tanulásról, és a dokumentumfilmek nézése remek módja annak, hogy részt vegyen ebben a gyakorlatban. Ezek a filmek nagyon hasznos forrást jelentenek mindenféle új téma megismeréséhez. És ha olyan vagy, mint én, miután megnéztél egy dokumentumfilmet, amit igazán lenyűgözőnek találsz, alig várod, hogy találj egy másikat, ami ugyanolyan lebilincselő.

A dokumentumfilmek megtekintése hatékony módja annak, hogy új témákkal ismerkedjünk meg, és mélyebb ismeretekre tegyünk szert olyan témákban, amelyeket esetleg még nem ismerünk. A dokumentumfilmek betekintést nyújthatnak különböző témákba, témákba és életmódokba, amelyekkel egyébként talán soha nem találkozna, így átfogóbb perspektívát kaphat, amely nem korlátozódik a saját tapasztalataira.

A dokumentumfilmek informatívak és szórakoztatóak, ráadásul a vizualitás mellett a “történetmesélés” aspektusa miatt könnyű tanulási lehetőséget kínálnak. Szerintem gyakran sokkal könnyebb rájuk figyelni, mint egy könyv elolvasására vagy egy előadás meghallgatására. Ne feledje, hogy a dokumentumfilmeket némi elfogultsággal is bemutathatják, ezért ne higgyen el automatikusan mindent, amit lát bennük – végezzen saját kiegészítő kutatást.

Forrás: Nézd meg a Top Documentary Films oldalát, hogy megtaláld a téged érdeklő dokumentumfilmeket – az ezen az oldalon elérhető lehetőségekkel tényleg nem tévedhetsz.

Végső gondolatok az introvertáltak és magányosok legjobb hobbijairól

A világ tele van kiváló lehetőségekkel arra, hogy egyedi tevékenységekkel foglalkozzunk, amelyeket felfedezhetünk, és ha egyszer megtaláljuk azt a hobbit, amelyik tetszik, valószínűleg jelentős mennyiségű időt akarunk majd szentelni neki. A hobbijaid az életed részévé válnak, és nagyon egyéni módon elégítenek ki téged. Azzal gazdagíthatják az életedet, hogy új perspektívát adnak a dolgoknak, és új ötleteket vetnek fel.

Az Önt kihívások elé állító hobbi megtalálása a legjobb módja annak, hogy olyasmivel foglalkozzon, ami mellett egy ideig kitart. Ha nem kapsz kihívást, akkor valószínűleg unatkozni fogsz, és felhagysz a tevékenységgel. Próbáld ki az ebben a cikkben felsorolt hobbik egyikét, hogy megtudd, van-e benne valami, amit élvezel. Ha olyan kielégítő hobbikba fekteted az idődet, amelyek segítenek új készségek elsajátításában, élesben tartod az elmédet azáltal, hogy kielégíted az agyad azon igényeit, amelyeket az extrovertáltak a társas érintkezés révén kapnak.”