Az édes, sárga gyümölcs iránti enyhe megszállottságom nem tesz jót nekem a fürdőszobai részlegen. Ha még nem hallottad volna, a banán székrekedést okozhat. Ezért egy hétig úgy döntöttem, hogy a napi egyszeri banánt egy nagy, lédús almára cserélem. Napi egy alma állítólag távol tartja az orvost, de igazából azt reméltem, hogy ettől szabályos leszek.
A Fuji és Honeycrisp almák között kevertem. Meg voltam döbbenve. Már az első napon észrevettem a különbséget! Anélkül, hogy túlságosan részletezném, csodálatos kirándulásom volt a klotyón. Nem éreztem magam puffadtnak vagy gázosnak az extra rostoktól, amitől tartottam, hogy előfordulhat. Azt a kellemetlen nyomást sem éreztem többé a hasamban, amit az okoz, hogy mennem kell.
Nézd meg ezt!
Class FitSugar
Naponta egy almát ettem még néhány napig, csak hogy lássam, nem volt-e véletlen az első nap. Nem volt az. Minden alkalommal, amikor az almaevést az első számú prioritásommá tettem, a második helyre kerültem. Ilyen egyszerű volt. Annyira boldog voltam, hogy az emésztőrendszerem annyira boldog volt, hogy két hétig folytattam az almakísérletemet.
Amellett, hogy segített – khm – a pályán maradni, még ha egy alma valamivel kevesebb kalóriát is tartalmaz, mint egy banán, azt is észrevettem, hogy az almaevéstől tovább érzem magam jóllakottnak. Egy másik bónusz? A banán édessége miatt gyakran vágytam édességre (helló, csokidarabkák a hűtőben!), de az alma elfogyasztása után az édes lédússág éppen elég volt.
Noha biztosan nem fogok lemondani a szeretett banánomról, ez a kis kísérlet arra ösztönzött, hogy lecseréljem az ebéd utáni gyümölcsöket. Most már van egy titkos fegyverem is, ha stresszes vagyok vagy utazom. Ha előre sejtem, hogy az emésztőrendszerem egy kicsit megzavarodik, akkor rágcsálhatok egy almát, mert tudom, hogy nincs miért aggódnom.