Terhesség Élelmiszerlista:

Ezek a kalóriaajánlatok egészséges BMI-vel rendelkező terhesek számára: Napi körülbelül 1800 kalória az első trimeszterben Napi körülbelül 2200 kalória a második trimeszterben Napi körülbelül 2400 […]

Stressz fejfájás tünetei

A stressz napjaink egyik leggyakoribb pszichoszomatikus betegsége. A legbosszantóbb tünetek közé tartozik a hátfájás és az izomfeszülés. Mindez a túlzott aggodalomból, a mentális kimerültségből és […]

The Everygirl

Tudod, hogy a reggeli rutin mennyire meghatározó a napod sikerében és boldogságában, de tudtad, hogy az éjszakai rutin és a megfelelő alvás ugyanilyen fontos? A […]