Ha eddig eljutottál, szent tehén! Nagyszerűen csinálod! Már csak 1-2 hetetek van a babáitokkal való találkozásig! A legtöbb orvos gondoskodik arról, hogy az ikrek a 38. hétig megszülessenek, hogy elkerüljék az orvosi komplikációkat.
Mire számíthatsz 36 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a leggyakoribb tünetekről, a teendőkről ezen a héten, terhességi tippekről, terhességi aggodalmakról, kérdésekről, amelyeket feltehetsz az orvosodnak, tanácsokat más ikerterhes anyukáktól, és rengeteg egyéb információt az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikerterhességed ezen a hetén. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy áruházban már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
Az ikrek gyorsan híznak, körülbelül egy unciát naponta. A testüket borító finom pehely nagy részét is elveszítik, a vernix casosával együtt, a viaszos anyaggal együtt, amely eddig védte a bőrüket.
Teendőlista
Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrző listáért az ikerterhesség 36. hetére!
Tegyen egy vízálló huzatot a matracára, arra az esetre, ha a magzatvíz elfolyt volna az ágyban. Ez a gyerekvállalás évei alatt is jól fog jönni. Mindig sikerül véletlenszerű dolgokat kiönteniük (és néha szivárog a pelenka) az Ön ágyára, ezért fektesse be a 25 dollárt, és szerezzen be egy huzatot még ma.
Mossa ki a megmaradt babaruhákat, és tegye el őket. Már majdnem itt vannak! Egy gyors megjegyzés, hogy valószínűleg egy ideig még “újszülött” méretű ruhákban lesznek – ne lepődj meg, ha egy-két jó hónapig nem férnek bele a 0-3 hónapos méretbe. Az igazat megvallva, a legtöbb ikerpár az első hónapok 99%-át cipzáras pizsamában tölti, úgyhogy fektess be ilyenekbe, ha kevés van. Ne bajlódj a gombokkal vagy cipzárakkal – túl sokáig tart, ha két babát öltöztetsz. Egyes cégek mágneses záródást kínálnak, ami szép alternatíva.
Ikreinket vársz? Kívánta már, hogy legyen egy várandós ikrek tanfolyam, hogy felkészülhessen az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! Twiniversity tanfolyamokat kínálunk New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE, amelyeket kizárólag többes ikrek várandós és újdonsült szülei számára hoztunk létre. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat is!
5 tipp a jobb 36. hétért
Ha nem tudsz aludni, vegyél egy használt nyugágyat, és aludj abban.
Tarts még egy utolsó randi estét (ha ki tudsz mozdulni otthonról!)
Egyél kisebb adagokat a nap folyamán, és kerüld a gyomorégést okozó ételeket.
Hagyd, hogy a párod segítsen neked. nem baj, ha nem csinálsz mindent!
Ne vidd túlzásba – ne feledkezz meg a pihenésről.
A Twins Tale Podcast az ikerszülők és ikreik életébe enged bepillantást minden életkorban és szakaszban, a születéstől az egyetemig. Interjúkat készítünk a lövészárokban dolgozó ikerszülőkkel, és feltesszük az összes égető kérdést, amit tudni szeretnél az ikrek neveléséről: hogyan telt a szülés napja, a működő időbeosztás, az ikrek etetése, a házból való kijutás, a józanság megtalálása és még sok minden más. Miután megnézted a Twins Tale-t, nézd meg fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
Tanácsok más ikeranyáktól
Ha lehet, vegyél ki szabadságot! A munka ilyenkor brutális. – Danielle H., Romeoville, IL
Próbálj meg a jelenlegi életed jó dolgaira koncentrálni, ahelyett, hogy a babák érkezése miatti kellemetlenségeken vagy szorongáson rágódnál. Az élet örökre meg fog változni! – Melanie
Készítse elő a kórházi táskáját, és értesítse a családját, ha van más gyermeke is, akire vigyázni kell, amíg Ön a kórházban van. – Anonymus
Nagyon közel vagytok már! Csodálatos munkát végeztetek a babáitok felnevelésével. Ellenőrizzétek még egyszer, hogy minden készen áll-e, aztán dőljetek hátra és élvezzétek ezt az utolsó pár napot még akkor is, ha nagyon kényelmetlenül érzitek magatokat. Az édes babáitok itt lesznek, mielőtt észrevennétek! – Cortney H., Austin, TX
Tartsatok ki! Olyan nehéz, de rajtunk múlik, hogy megvédjük ezeket a kisbabákat, és a lehető legerősebben és legbiztonságosabban hozzuk ki őket! Már majdnem ott vagytok!!!! – Angela, Baton Rouge, LA
Tartsatok ki! Egyél kis adagokat. Igyátok tovább a vizet. – Jacklyn R., Oldsmar, FL
Több támogatást szeretnél az ikerszülők útján? Iratkozz fel még ma egy Twiniversity tagságra! Kapcsolódj össze más ikerszülők szüleivel a havi Zoom ikerklubban, építsd ikerszülői közösségedet a privát Facebook-csoportunkban, és bővítsd ikerszülői tudásodat a videótanuló könyvtárunkkal. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg az ikerszülői coaching szolgáltatásainkat és az ikerszülői mentorprogramunkat.
Más ikermamák aggodalmai
Hogy eljutok-e a tervezett császármetszésig
A cipőm a lábamra!
Minden este aggódtam, hogy ha megindul a szülés, akkor tényleg készen leszünk-e.
Hogy a babáim elég fejlettek-e, ha most jönnek; hogyan nőnek és hogy vannak.
Nyugalom a császármetszésem miatt és azért, hogy a fiaink jól vannak-e.
A babák mérete/súlya és az, hogy ne kerüljenek az intenzív osztályra
Kérdések, amelyeket az ikeranyák az orvosuknak tettek
Milyen hosszú lesz a felépülésem?
Miért nem lehet most császármetszésem?
Mikor lesz a császármetszés vagy az indukció?
Az összehúzódások milyen időközönként jelzik, hogy a kórházba kell mennünk? Mire figyeljek, hogy tudjam, hogy beindult a szülés?
Mi a különbség a gerincvelői blokk és az epidurális érzéstelenítés között?
Milyen hosszúnak kell lennie a méhnyakamnak?
Mi a vérzés valószínűsége a császármetszés során?
Ha külön fizetek, korán kiveszik őket? (az orvosom nemet mondott!)
A szex még rendben van?
Szedjem tovább a terhesvitaminokat, ha szoptatok? Van más vitaminkombináció, ami jobb lenne?
Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek
Egy komplikációmentes ikerterhességnél gyakori, hogy a 32. héttől kezdve heti rendszerességgel folyadékvizsgálattal egybekötött stresszmentes vizsgálatot (NST) végeznek. A terhesség előrehaladtával valószínűleg egyre gyakrabban fogják ütemezni a vizsgálatokat, ami a teljes terhességhez közeledve 1-2 naponkénti gyakoriságra növekszik. A nonstressz-tesztet arra használják, hogy a születés előtt értékeljék a babák egészségi állapotát. A stresszmentes vizsgálat célja, hogy hasznos információkkal szolgáljon a babák oxigénellátásáról azáltal, hogy ellenőrzi a szívritmust és azt, hogy az hogyan reagál a babák mozgására. A vizsgálat jelezheti a további megfigyelés, vizsgálat, kezelés vagy szülés szükségességét. A stresszmentes vizsgálat általában nem igényel különösebb előkészületet. A stresszmentes vizsgálat során Ön egy fekvőszéken fog feküdni. A vizsgálat során rendszeres időközönként megmérik a vérnyomását, és minden egyes babát megfigyelnek, miközben Ön 20 percig pihen a nyugágyban, telefonon játszik vagy könyvet olvas.
A magzati biofizikai profil (BPP) egy olyan terhesség előtti vizsgálat, amelyet a baba jóllétének ellenőrzésére használnak. A vizsgálat a magzati szívfrekvencia monitorozását (nem stresszteszt) és a magzati ultrahangot kombinálja a baba szívritmusának, légzésének, mozgásának, izomtónusának és magzatvízszintjének értékelésére.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) minden terhes nő számára ajánlja a hüvelyi streptococcus B rutinszerű szűrését. Ezt a szűrést a terhesség 35. és 37. hete között végzik. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szülés előtt 5 héttel végzett vizsgálat a legpontosabb a születéskori GBS-státusz előrejelzésében. A B csoportú streptococcus (GBS) egy olyan típusú bakteriális fertőzés, amely a terhes nők hüvelyében vagy végbelében található. Ez a baktérium általában az egészséges, felnőtt nők körülbelül 25%-ának hüvelyében és/vagy végbelében található meg. Azokat a nőket, akiknek a tesztje pozitív a GBS-re, kolonizáltnak mondják. Az anya a szülés során átadhatja a GBS-t a gyermekének. A GBS körülbelül minden 2000 csecsemőből 1-et érint az Egyesült Államokban. Nem minden olyan csecsemő betegszik meg, aki GBS-pozitív anyától születik. Bár a GBS ritkán fordul elő terhes nőknél, a betegség kimenetele súlyos lehet. Ezért az orvosok a terhesgondozás rutinszerű részeként veszik fel a vizsgálatot.
Ha császármetszésen esik át, akkor MRSA-tesztet végezhetnek Önnél. Az MRSA a meticillinrezisztens Staphylococcus aureus rövidítése. Ez a staphylococcus fertőzés egy fajtája. Még ha egy terhes nő el is kapja az MRSA-t a terhessége alatt, könnyen kezelhető. Az antibiotikumok a legtöbb esetben gyógyítanak, és a fejlődő baba számára biztonságosak. A baba csak akkor kapja el a fertőzést, ha hüvelyi szülés során érintkezik vele. Sok nőnek kell MRSA-szűrést végezni, ha császármetszésre van szüksége, mert a kórházaknak a műtét előtt minden műtéti beteget meg kell vizsgálniuk a fertőzésre. A szűrés elvégzéséhez orrtampont vesznek úgy, hogy mindkét orrlyukban egy-egy tampont forgatnak. Esetenként a sebfertőzés helyéről vagy bőrelváltozásból is vesznek kenetet.
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama tartóöv
Palmer’s Kakaóvaj pocakvaj & Stretch Mark masszázs krém
Nézd meg ezt a listát a további Kötelező terhességi termékekről, amikre most azonnal szükséged van, és a szülés utáni regenerációs termékekről, amiket az ikermamák SZERETNEK
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mi a teendő, ha kettőt vársz” című könyvből
Ha eljött a préselés ideje, hallgass az orvosodra, és akkor nyomj, amikor ő mondja. Az orvos fel fogja mérni, hogy szükséged van-e episiotómiára vagy sem. Ez egy olyan vágás, amely kitágítja a hüvelynyílását, megkönnyítve a babák kijövetelét. Amint a baba feje kint van, az orvos meg fogja kérni, hogy tartson szünetet, amíg ő megvizsgálja a babát, és gondoskodik a köldökzsinórral vagy a beakadással kapcsolatos problémákról. Amint az orvos zöld utat ad, kezdjen újra nyomni, és a baba megszületik. Közvetlenül azután, hogy a baba kijött, hallani fogja a mögötte lévő folyadék ömlengését. Ez teljesen normális. Az orvos vagy átadja a babát egy nővérnek közelebbi vizsgálatra, vagy a mellkasára fekteti a babát. Az orvos esetleg meg fogja kérni, hogy segítsen stimulálni a babát a hátának dörzsölésével. A baba még mindig rögzítve lesz, és dönthet úgy, hogy partnere vágja el a köldökzsinórt. Hurrá, szülő lettél!
Ikreivel terhes és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja az összes legjobb cikket és forrást, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók 36 hetes terhesen ikrekkel
36 hetes terhesség ikrekkel
36 hetes terhesség ikrekkel
36 hét Ikrekkel terhes
36 hetes terhesség ikrekkel
36 hetes terhesség ikrekkel
36 hetes terhesség ikrekkel Ikrekkel terhes
Ultrahangfotók 36 hetes terhes ikrekkel
Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasni
A humor megtalálása az ikerterhesség napjaiban
Mire számíthatsz egy nem-Stresszteszt
Miért kívánom, bárcsak felkészültem volna a császármetszésre
Videókat nézz meg
Regisztrálj az órára
Tarts egy Twiniversity órát, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikres tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Szükséged van 1 az 1 elleni szoptatási támogatásra a szoptató ikrekhez? Virtuális ikerszoptatási konzultációkat kínálunk Natalie Diaz okleveles szoptatási tanácsadóval (és a Twiniversity alapítójával). Nat virtuális szoptatási tanácsadást nyújt ikrek számára videohívásokon (Zoom, Skype vagy Facetime) keresztül, otthonod kényelméből. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és az ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Ne kell egy terv az első hétre otthon az ikrekkel? Foglalja le a 60 perces ikerszülés utáni stratégiai ülést videohíváson Lauren Oakkal, az ikerszülés szakértőjével és hitelesített szülés utáni dúlával (és ikrek anyukájával!), hogy személyre szabott játéktervet készítsen Önnek és az ikreknek, amikor hazajönnek. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a Twiniversity Shopot és az ikerszülői tagságot.
Heti e-maileket szeretnél kapni az ikerterhességedről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikerterhességi tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Következő: 37 HÉT
ELŐZŐ: 35 HÉT
Források
AAFP. 2011c. A baba fejlődése: A harmadik trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Mayo Clinic. 2014b. A magzat fejlődése: A harmadik trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
